HOLISTIC HEALTH

El aceite esencial de Helichrysum, también conocido como Immortelle, es un tipo de aceite esencial comúnmente utilizado en la aromaterapia . Procedente de una planta de la familia del girasol, el aceite esencial de helichrysum se promociona por los efectos curativos de sus compuestos fragantes.

Usos del aceite esencial de Helichrysum

Cuando se usa en aromaterapia, se dice que el aroma del aceite esencial de helichrysum combate condiciones como alergias, artritis, eczema y ansiedad.

Además, se dice que el helichrysum reduce la inflamación, promueve la curación de heridas y quemaduras, estimula la digestión, estimula el sistema inmunológico y calma el cuerpo y la mente.

Los beneficios del aceite esencial de Helichrysum

A pesar de su larga historia de uso, la investigación sobre aceites esenciales a menudo es limitada y el aceite de helichrysum no es una excepción. Sin embargo, hay algunas investigaciones iniciales que sugieren que el aceite esencial de helichrysum puede ofrecer beneficios.

Por ejemplo, un estudio de 2012 publicado en Natural Product Communications encontró que el aceite esencial de helichrysum puede poseer propiedades antibacterianas y antifúngicas. Sin embargo, debido a la falta de ensayos clínicos que prueben los efectos del aceite esencial de helichrysum, es demasiado pronto para recomendar este aceite en el tratamiento de infecciones bacterianas o por hongos.

En un pequeño estudio piloto publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2013, los investigadores determinaron que una mezcla de aceites esenciales de menta, albahaca y helichrysum era más eficaz que un placebo para reducir el nivel percibido de fatiga mental y agotamiento.

Usos comunes

Ya sea que esté interesado en aprender a usar los aceites esenciales en el hogar o si desea recibir un tratamiento de aromaterapia, hay un par de opciones:

  • Aplicación tópica:  cuando se combina una cantidad muy pequeña con un aceite portador (como la jojoba, la almendra dulce o el aceite de aguacate), se puede aplicar aceite esencial de helichrysum a la piel durante un masaje o agregarlo a los baños.
  • Inhalación: el  aceite esencial de Helichrysum también se puede inhalar después de rociar una gota de aceite sobre un paño o tejido (o mediante un difusor de aromaterapia o vaporizador).

Según los especialistas en aromaterapia, el aceite esencial de helichrysum se combina bien con una serie de otros aceites esenciales como la bergamota, la manzanilla , la lavanda , la rosa y los aceites de árbol de té .

El aceite esencial de Helichrysum no debe ingerirse ni tomarse internamente.

Posibles efectos secundarios y seguridad

Al igual que con todos los aceites esenciales, el aceite esencial de helichrysum es potente y no debe utilizarse sin diluir o en grandes cantidades sobre la piel. Asegúrese de diluir el aceite en un aceite portador antes de usarlo para evitar la irritación de la piel, la inflamación y la toxicidad (los aceites se absorben a través de la piel).

Haga una prueba de parche en la piel en un área pequeña antes de usarla tópicamente. Algunos aceites pueden causar reacciones alérgicas en la piel, que pueden ser causadas por alergias a la flor u otros ingredientes y aditivos en el aceite. Si experimenta picazón, erupciones o áreas rojas, no lo use.

Si bien los breves períodos de aromaterapia pueden ser útiles, evite las exposiciones prolongadas (más de una hora) a los aceites esenciales. Si está mezclando aceites esenciales en casa, asegúrese de estar en un área bien ventilada.

Si está embarazada, consulte a su proveedor de atención médica antes de usar aceites esenciales.

The Takeaway

Aunque el aceite esencial de helichrysum puede tener algunos efectos intrigantes en el cuerpo y la mente, no existe suficiente investigación para apoyar su uso como tratamiento primario para cualquier afección. Si bien puede que no sea un tratamiento de primera línea, el aroma calmante podría ser útil cuando se usa como parte de un plan de tratamiento integral. Solo recuerde que un poco va muy lejos, y el aceite siempre debe usarse con moderación y diluido en un aceite portador.

Además del helichrysum, se ha encontrado que varios otros tipos de aceites esenciales ofrecen ciertos beneficios. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a reducir la ansiedad y aliviar el  insomnio , mientras que el aceite esencial de rosa puede aliviar  los cólicos menstruales  y reducir el  estrés . Además, tanto  el aceite esencial de naranja  como el aceite esencial de limón pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.