Los beneficios para la salud del aceite esencial de incienso

¿Puede este aceite antiguo aliviar el estrés, aliviar la ansiedad y calmar la mente?

El aceite esencial de incienso se ha utilizado desde la antigüedad para fines sagrados y medicinales.

Un aceite esencial comúnmente utilizado en la aromaterapia , el aceite de incienso se obtiene normalmente de la resina de Boswellia carterii o Boswellia sacra tree. También llamado olibanum, el aceite de incienso tiene un aroma dulce y amaderado y se usa a veces para aliviar el estrés.

Comúnmente conocido como

  • Incienso
  • Boswellia carterii
  • Boswellia sacra
  • Olibanum

En la aromaterapia, se cree que la inhalación del aroma de un aceite esencial (o su absorción a través de la piel) envía mensajes al sistema límbico, una región del cerebro que influye en nuestras emociones y sistemas nerviosos. Los defensores sugieren que los aceites esenciales pueden afectar varios factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los  niveles de estrés , la presión arterial , la respiración y la función inmunológica .

El aceite esencial de incienso también se usa como ingrediente en perfumes, inciensos y productos para el cuidado de la piel.

Usos

En la aromaterapia, el aceite de incienso se usa típicamente para las siguientes condiciones:

El aceite esencial de incienso también se usa para aliviar el estrés y aliviar el dolor.

Cuando se usa como ingrediente en productos para el cuidado de la piel, se dice que el aceite esencial de incienso trata la piel seca y reduce la aparición de arrugas, manchas de la edad, cicatrices y estrías.

Beneficios de la salud

Si bien la investigación preliminar sugiere que el aceite esencial de incienso puede ofrecer ciertos beneficios para la salud, actualmente hay una falta de investigación que evalúe los efectos sobre la salud del aceite de incienso. Un componente en el incienso, el ácido boswellico, ha sido estudiado por sus propiedades antiinflamatorias y antitumorales. Aquí hay una mirada a la ciencia.

Cáncer

La investigación de laboratorio en células humanas indica que el aceite esencial de incienso puede poseer propiedades inmunoestimulantes y de lucha contra el cáncer que pueden ayudar en la protección contra el cáncer de mama y el cáncer de páncreas . Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos estudios se realizaron en un laboratorio (y no en personas) y no probaron el uso aromaterapéutico del aceite de incienso. Se necesita más investigación.

Una combinación de aceites esenciales, incluido el aceite de incienso, puede ayudar a dormir en personas con cáncer, según un estudio publicado en Complementary Therapies in Clinical Practice en 2016. Para el estudio, las personas con cáncer recibieron dispositivos inhaladores personales que contenían aceites esenciales.

De los que usaron el dispositivo, el 64 por ciento tuvo una mejora de al menos un punto en la escala de sueño. Una mezcla de aceites esenciales que se encontró efectiva incluyó el incienso ( Boswellia carterii ), la mandarina ( Citrus reticulata ) y la lavanda ( Lavandula angustifolia ). 

Osteoartritis

El incienso parece tener propiedades antiinflamatorias y varios estudios han examinado su uso para la artrosis y el dolor de rodilla.

Una revisión de 2018 de estudios publicados encontró que el  extracto de Boswellia serrata muestra una reducción del dolor clínicamente significativa para el uso a corto plazo. Sin embargo, faltan estudios que demuestren su eficacia para la reducción del dolor a largo plazo.

Posibles efectos secundarios

Se necesita investigación para evaluar los posibles beneficios y riesgos. Ingerir aceite esencial de incienso puede tener efectos tóxicos y no se recomienda, a menos que esté bajo la supervisión de un médico.

Además, algunas personas pueden experimentar irritación o una reacción alérgica al aplicar aceite esencial de incienso en la piel. Debe realizarse una prueba de parche en la piel antes de usar cualquier aceite esencial nuevo. Además, los aceites esenciales no deben aplicarse a la piel sin diluir.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia y los niños deben consultar a sus proveedores de atención médica antes de usar aceites esenciales .

También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección con aceite esencial de incienso y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.

Dosificación y preparación

No existe una dosis estándar o recomendada para el aceite esencial de incienso.

Cuando una gota o dos se combinan con un  aceite portador  (como la jojoba, la almendra dulce o el aceite de aguacate), se puede aplicar aceite esencial de incienso a la piel o agregarlo a los baños en pequeñas cantidades.

El aceite esencial de incienso también se puede inhalar después de rociar una gota o dos de aceite en un paño o tejido, o utilizando un  difusor de aromaterapia  o vaporizador.

En la aromaterapia, muchos otros aceites esenciales se usan a menudo en combinación con el incienso.  

Qué buscar

Los aceites esenciales no están regulados por la FDA y no tienen que cumplir con ningún estándar de pureza. Cuando compre aceites esenciales, busque un proveedor que destile su propio material o que se ocupe directamente de destiladores de renombre y que utilice cromatografía de gases y espectrometría de masas (GC / MS) para analizar la calidad del producto.

Cuando compre aceite esencial de incienso puro, consulte la etiqueta de su nombre latino, Boswellia carterii o Boswellia sacra. Ningún otro ingrediente de aceites debe ser listado. Si ve otro aceite, como el aceite de coco fraccionado, el aceite de jojoba o el aceite de almendras dulces, el incienso se diluye y no debe usarse en un difusor. 

Los aceites esenciales deben envasarse en una botella de ámbar oscuro o cobalto y almacenarse fuera de la luz solar.

Otras preguntas

Tengo diabetes tipo 2. ¿Puede el aceite esencial de incienso bajar el azúcar en la sangre?

A pesar de su uso pretendido como agente antidiabético, un ensayo controlado con placebo publicado en el Journal of Evidence-Based Integrative Medicine en 2018 encontró que el aceite esencial de incienso no tenía ningún efecto significativo de disminución del azúcar en la sangre sobre un placebo.

¿Es seguro ingerir aceite esencial de incienso?

Si bien algunas compañías de aceites esenciales recomiendan ingerir aceite esencial de incienso para una amplia variedad de enfermedades de la salud, no hay pruebas que respalden su seguridad o eficacia. Si elige ingerir aceites esenciales, asegúrese de estar usando aceites puros y siga las instrucciones del fabricante cuidadosamente y discútalas con su médico.

¿Se puede aplicar aceite esencial de incienso directamente sobre la piel?

El incienso es un aceite suave y la mayoría de las personas pueden aplicarlo directamente sobre la piel, o sin problemas, sin problemas. Sin embargo, si experimenta ardor, hormigueo o irritación, diluya el aceite frotando un aceite portador, como aceite de coco fraccionado, aceite de jojoba o aceite de semilla de uva, sobre el área irritada. No aplique aceite de incienso cerca de sus ojos ya que sus vapores pueden irritar los ojos.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.