Alimentos sabrosos para mantener en casa para los niños con alergias alimentarias

Para aquellas familias con alergias a los alimentos, a menudo toma mucho más tiempo y planea tener la cena en la mesa después de un día ocupado. Mientras que otras familias pueden tomar algo en un local de comida para llevar o simplemente sacar algo de la estantería del supermercado , esta no es una opción viable. Por esta razón, es importante mantener siempre a mano algunas opciones de cena “aptas para niños”.

Productos para empezar

Afortunadamente, el mundo se ha vuelto más y más amigable con las alergias alimentarias y hay nuevas opciones por ahí. Eche un vistazo a estos alimentos, que no solo son saludables y sabrosos, sino que también están libres de muchos alérgenos. Por supuesto, personalice estos alimentos para satisfacer las necesidades de su hijo en función de sus alergias. Y siempre lea las etiquetas antes de comprar para asegurarse de que nada haya cambiado desde su última compra.

  • Fritas vegetarianas : estas deliciosas papas fritas están hechas de una mezcla de todas las verduras, legumbres y papas naturales cultivadas en la granja, cortadas y mezcladas con hierbas, especias y solo una pizca de sal. Elija entre zanahoria, brócoli, garbanzo y pimiento rojo o col rizada y frijol toscano. Lo más importante es que son veganos, sin certificación de OGM y libres de los 8 alérgenos principales, incluidos el gluten, la soja, los lácteos y el trigo. A los niños les encantará este acompañamiento que tiene el crujido de una papa frita con la nutrición de 2 porciones de vegetales. Combínelo con pollo o una hamburguesa para disfrutar de una excelente cena para niños, aprobada por los padres.
  • Burrito sin gluten de Amy : este delicioso burrito puede servir como el plato perfecto para el almuerzo o la cena en solo minutos. Este burrito, que contiene frijoles pintos, arroz, verduras y salsa mexicana, está envuelto en una tortilla sin gluten. No solo no contiene gluten, sino que también es libre de lácteos, sin lactosa, sin soja, sin nueces y vegana. Lo más importante es que es perfecto para cualquier paladar!
  • Pepitas de pollo de Ian : elija entre las ofertas empanadas del sudoeste o las pepitas empanadas de barbacoa dulce Smokin ‘! Cualquiera que prefieras, no puedes equivocarte. Estas pepitas y ofertas son sin lácteos, sin lácteos, sin huevo, sin gluten, sin nueces, sin maní y sin soja. En cada bocado, encontrarás un pedazo de pollo húmedo y sabroso, que ni siquiera creerás que alguna vez fueron congelados. ¡Esta es una comida por la que los adultos y los niños podrían pelearse!
  • Copas de sopa Namaste Foods : perfectas para guardar en el armario durante una noche fría cuando la sopa es justo lo que quería. Agregue agua hirviendo a estas tazas en porciones, que se hacen en una instalación dedicada sin gluten y los 8 alérgenos principales. Brócoli “Cheddar” o “Pollo” Fideos, ambos perfectos para veganos, son solo dos de los deliciosos sabores para elegir.
  • Cappello’s Pasta – ¡Esta pasta realmente mejora la mesa de la cena con sus emocionantes variedades! ¿Prefieres las hojas de ziti, lasagna, o tal vez los ñoquis? ¿Por qué elegir cuándo puedes intentarlo con todos? Cappello’s Pasta es sin lácteos / sin lácteos, sin gluten, sin grano, sin maní, sin soya, vegetariana y paleo.

Pensamientos finales

Si es un alimento nuevo el que decides probar o un alimento básico de la familia, es inteligente guardar la etiqueta después de abrirla. Coloque las etiquetas en un cuaderno para que pueda referirse fácilmente a esto como una guía para las comidas de último minuto. Para muchos comprar alimentos que son libres de alérgenos es una serie de prueba y error. Por lo tanto, esto ayudará a separar los que fueron un éxito con los niños y los que quizás no vuelva a intentar. Además, esto le permitirá compartir más fácilmente con otras personas que tienen alergias a los alimentos o quizás para sus propios hijos cuando van a cenar a una casa de amigos. Después de todo, ¡se trata de que su hijo coma como un niño normal!