Qué esperar durante la temporada de alergias de otoño

Si bien el otoño trae a la mente imágenes de clima fresco, cambio de hojas y juegos de fútbol en la escuela secundaria, para algunos es el momento de prepararse para el inicio de la temida temporada de alergias de otoño.

Mientras que las personas tienden a asociar las alergias estacionales con la primavera (y cosas como el polen de los árboles), hay quienes solo sufren durante los meses de otoño. Para estas personas, los principales culpables no son los árboles sino los pastos y las malezas comunes, particularmente la ambrosía .

Alergias al polen de otoño

El polen de las malezas es la causa principal de la fiebre del heno (rinitis alérgica) durante los últimos meses del verano y principios del otoño. Según el lugar donde viva en América del Norte, las principales preocupaciones relacionadas con los alérgenos incluyen:

  • Ambrosía
  • Artemisa
  • Pigweed
  • Tumbleweed
  • Cardo ruso
  • Berberecho
  • Zarza ardiente
  • Cuartos de cordero
  • Artemisa

Si bien la gravedad de una temporada de alergias puede variar según el clima estacional, puede haber días (e incluso momentos del día) en los que el riesgo de alergia sea alto. Esto incluye días ventosos y cálidos cuando los conteos de polen pueden elevarse. Por el contrario, los días de lluvia pueden reducir significativamente el recuento de polen (solo para dar lugar a recuentos más altos cuando las hierbas se secan).

Junto con los pastos y las malezas, el moho es una causa importante de alergias a las caídas. Esto es especialmente cierto en áreas donde grandes pilas de hojas húmedas pueden sentarse y pudrirse.

Todo sobre la ambrosía

La ambrosía es, con diferencia, la principal causa de alergia en los meses de otoño. La temporada de la ambrosía puede variar pero tiende a comenzar en agosto y continúa hasta noviembre en algunas áreas.

Alrededor del 75 por ciento de las personas con alergias primaveralesdesarrollarán una alergia a la ambrosía en otoño. La planta prospera en áreas donde hay noches frescas y días cálidos. Si bien la ambrosía se puede encontrar prácticamente en cualquier parte de los EE. UU. (Incluidas Hawai y Alaska), es más frecuente en el Medio Oeste y en la Costa Este, donde la temporada alta se extiende hasta principios o mediados de septiembre.

Al igual que con otras alergias a la hierba, el polen es más alto durante las horas de la mañana, en días ventosos y poco después de una tormenta. La ambrosía puede crecer en casi todas partes, pero puede proliferar en los campos, al costado de la carretera o en terrenos baldíos.

Cómo evitar las alergias de otoño

Evitar las alergias de otoño es a menudo más fácil decirlo que hacerlo. Después de todo, con el trabajo, la familia y la vida social, no puedes encerrarte con antihistamínicos y una caja de pañuelos.

En su lugar, debe ser estratégico en la forma en que aborda la temporada de alergias tomando ciertas precauciones básicas. Entre ellos:

  • Verifique el conteo local de polen y moho en el informe meteorológico diario.
  • Mantenga sus ventanas y puertas cerradas en su casa, especialmente en los días en que el recuento de polen es alto.
  • Cierre las ventanas del vehículo y las salidas de aire cuando conduzca.
  • Use un filtro HEPA y / o un humidificador de aire para mantener bajos los niveles de polen en el aire.
  • Aspire pisos, superficies y muebles con regularidad, idealmente con una aspiradora que acepte mascotas y que esté diseñada para aspirar el polvo, la caspa, los ácaros y otras partículas pequeñas.
  • Use una máscara de filtro 95 clasificada por NIOSH cuando corte el césped o cuando trabaje al aire libre.
  • Tome una ducha y cámbiese de ropa después de haber trabajado o jugado al aire libre.

Finalmente, si tiene antecedentes de síntomas de alergia de otoño, hable con su médico o alergista sobre los medicamentos diarios que puede tomar para disminuir el impacto de la temporada. Idealmente, debería comenzar a tomarlos dos semanas antes del comienzo de la temporada para brindarle algún nivel de protección.