Atención diabética con tratamiento ayurvédico

El ayurveda, un enfoque holístico de la medicina que se originó en la India hace miles de años, puede ser un medio eficaz para tratar la diabetes. La palabra Ayurveda proviene de las palabras sánscritas ayur (vida) y veda (conocimiento), o “la ciencia de la vida”. La medicina ayurvédica se basa en la creencia de que todos los seres vivos están formados por los cinco elementos de la tierra, el agua, el fuego, el aire y el espacio; que hay tres tipos de energía presentes en todos los seres vivos, llamados vata, pitta y kapha; y esa enfermedad es causada por un desequilibrio en estas energías.

Enfoque ayurvédico a la diabetes

Según Ayurveda, la diabetes puede atribuirse a un desequilibrio de la energía kapha, que se compone de los elementos tierra y agua. Los practicantes holísticos atribuyen el desarrollo de la diabetes a una disminución en el fuego digestivo, o “agni”, y por lo tanto una capacidad disminuida del cuerpo para metabolizar la energía y eliminar toxinas.

Como un tratamiento ayurvédico para la diabetes , un profesional recomendaría evitar el exceso de dulces, carbohidratos, carnes rojas, mariscos y productos lácteos, ya que se cree que agravan la energía kapha. En cambio, su dieta debe incluir cebada, centeno, maíz, arroz, avena, vegetales frescos como espárragos, pimientos, cebollas, ajo, berenjena, espinaca, brócoli, coles de Bruselas, col, coliflor y hierbas como el jengibre, okshura, gudmar, triphala, musta, cardamomo, fenogreco o cilantro.

Se cree que la cocción en seco, como hornear, asar y asar, es preferible para equilibrar la naturaleza pesada, fría y húmeda de kapha. La miel a menudo se recomienda sobre el azúcar para la diabetes en la medicina ayurvédica. Y, además de la modificación de la dieta, a menudo también se recomiendan la actividad física regular, los suplementos de hierbas, el yoga y la meditación.

El llevar a casa

Es difícil encontrar defectos importantes con las recomendaciones básicas de la dieta ayurvédica para la diabetes. Evitar el exceso de dulces y alentar el consumo de verduras y granos integrales está ciertamente alineado con las estrategias de dieta para diabéticos más contemporáneas.

Una varianza sería la recomendación de evitar las carnes rojas, mariscos y productos lácteos. Se podría argumentar que al comer carnes rojas magras una o dos veces por semana, el salmón para los ácidos grasos omega-3 y los lácteos bajos en grasa para el calcio y las proteínas son aceptables y saludables para los diabéticos. Los beneficios de la miel sobre el azúcar también están  sujetos a debate .

No es sorprendente que se haya desarrollado una larga tradición para el manejo de la diabetes a través de la dieta, ya que los medicamentos no estaban disponibles hasta hace unas décadas. Sigue siendo un sabio consejo para manejar su dieta con cuidado.

Precauciones

Pero en realidad, los únicos tratamientos ayurvédicos para la diabetes que deben ser especialmente cautelosos son las recomendaciones a base de hierbas de los practicantes de ayurveda . Es importante hacer su propia investigación sobre las recomendaciones de hierbas y consultar con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de hierbas: las hierbas tienen muchos efectos secundarios. La disminución del azúcar en la sangre es un efecto secundario de algunas hierbas, pero si se toman en combinación con medicamentos para bajar el azúcar en la sangre, el resultado puede ser demasiado dramático. Algunas hierbas podrían alterar los efectos de los medicamentos, y debido a la mala regulación del mercado de las hierbas, la variabilidad de la potencia siempre es un problema.

Finalmente, es importante tener en cuenta que si su diabetes no se puede controlar solo con una dieta, los medicamentos podrían ser necesarios.