Autismo y sobrecarga sensorial

Las personas con autismo a menudo son muy sensibles a sus entornos . Eso, por supuesto, significa diferentes cosas para diferentes personas en el espectro, pero en general las personas con autismo tienen sistemas “sensoriales” inusualmente sensibles, lo que significa que sus sentidos vista, oído, tacto, olfato y gusto pueden sobrecargarse fácilmente.

Aún más desafiante, puede ser difícil para las personas con autismo “simplemente ignorar” la información sensorial a medida que entra.

Por lo tanto, a diferencia de las personas con sistemas sensoriales típicos, las personas en el espectro pueden no ser capaces de, por ejemplo, notar que la alarma de un automóvil se dispara y luego decidir no escucharla.

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Desafíos sensoriales para personas autistas

Algunos de los desafíos ambientales que pueden afectar negativamente a las personas con autismo incluyen:

  • Luces fluorescentes que parpadean y / o zumban
  • Olores de productos de limpieza, alfombras nuevas, perfumes, ciertos alimentos y colonia
  • Aleteo de cortinas, carteles y otros tapices.
  • Sonidos persistentes, como los jardineros que cortan el césped o soplan hojas, los bebés lloran o incluso arrullan, los perros ladran afuera, hacen tictac los relojes, gotean agua, ruidos de tráfico, etc.
  • Alimentos y materiales con texturas específicas (varían de persona a persona, pero los alimentos y materiales resbaladizos y pegajosos, como pegamento, geles, etc., suelen ser problemáticos)

Sorprendentemente, lo contrario también puede ser cierto: algunas personas en el espectro son “hipersensibles”, lo que significa que tienen una baja respuesta a la información sensorial y, en algunos casos, anhelan la sensación física. 

Esto puede llevar a “atenuación” en forma de aleteo, estimulación, etc.

Aún más sorprendente, muchas personas en el espectro pueden ser hipersensibles de alguna manera (por ejemplo, no pueden soportar ruidos fuertes), pero TAMBIÉN son hipersensibles de otras maneras (necesitan sentir movimiento o sensación física para sentirse tranquilos).

La “regulación” sensorial, la sensación de estar experimentando la cantidad adecuada de información sensorial, es importante para la comodidad física y psicológica. 

De hecho, de acuerdo con muchos estudios, la desregulación sensorial es una de las razones principales por las que las personas con autismo, incluso las personas de alto funcionamiento que pueden manejar muchas formas de estrés, tienden a “colapsar” o se encuentran incapaces de manejar una situación perfectamente normal. situación.

Desafíos sensoriales personas sin autismo experiencia

Si usted es una persona con una regulación sensorial normal, puede que le resulte difícil comprender por qué alguien saldría de control como resultado de luces parpadeantes o ruidos fuertes. Hasta que te pongas en el lugar de esa persona recordando cuando has tenido una experiencia similar. Todos tienen sus límites sensoriales. Por ejemplo, ¿alguna vez te encontraste incapaz de manejarte en alguna de estas situaciones?

  • El clima es cálido y húmedo, estás sudando y miserable. Estás sentado en el porche, tratando de atrapar una brisa, cuando – un bebé comienza a llorar … un vecino sube la música … o un auto se detiene frente a tu casa con un bajo de radio a todo volumen. De repente, tu presión sanguínea aumenta y estás ansioso por pelear.
  • Estás visitando el centro comercial alrededor de la temporada de vacaciones. Al visitar sus tiendas favoritas, se siente abrumado por la cantidad de personas, el ruido y la ubicua música navideña. Sale de las tiendas para darse un respiro y se da cuenta de que la banda de la escuela secundaria local está empezando a tocar villancicos en el patio de comidas. Tu cabeza se siente como si estuviera a punto de explotar.
  • Te encuentras con un amigo de un amigo en una fiesta. Por alguna razón, este amigo parece no tener noción de espacio personal. Trata de ser educado, ya que se encuentra a dos pulgadas de su nariz mientras cuenta la historia de su vida en voz alta. Te alejas, y él / ella camina contigo. Solo para escapar, finges un terrible dolor de cabeza y te escapas al baño.

Comprender los desafíos sensoriales es un paso importante para ayudar a una persona con autismo a establecer un ambiente cómodo. También es una herramienta importante para comprender los comportamientos y para ayudar a una persona con autismo a planificar y manejar sus reacciones a los ataques sensoriales que todos experimentamos todos los días.