Cómo apoyar a un familiar o amigo con cáncer

El apoyo emocional es un componente integral de  cualquier  relación. Apoyar a un ser querido con cáncer es un regalo invaluable que lo ayudará en un momento difícil. Cualquier esfuerzo que haga para llegar y ofrecer apoyo será recibido con mucho aprecio. Sin embargo, hay algunas cosas que debe tener en cuenta que lo ayudarán a apoyar a su ser querido, lo que es realmente útil y lo ayudará a evitar agregar más estrés a la situación.

Escucha

A menudo, lo mejor que puede hacer por su amigo o familiar con cáncer es ser un buen oyente. Es fácil quedar atrapado tratando de decir lo correcto u ofrecer su opinión, pero trate de abstenerse de hacer esto, especialmente a alguien que se haya diagnosticado recientemente .

Su ser querido está experimentando muchos sentimientos abrumadores y puede que simplemente necesite desahogarse. Si esto es lo que necesita tu amigo o familiar, estarán increíblemente agradecidos si puedes ser el que simplemente preste atención.

Evite centrarse en una respuesta

Cuando se nos presenta un problema, nuestra inclinación natural es querer resolverlo. Cuando nos enteramos de una situación difícil que enfrenta un ser querido, nuestra primera tendencia puede ser tratar de encontrar la solución al problema. Con el cáncer, no hay una solución adecuada.

Piense en el diagnóstico y el tratamiento del cáncer como un viaje. Las necesidades de su ser querido probablemente cambiarán a lo largo de su viaje. Al evitar el modo de resolución de problemas, será más abierto y comprensivo para responder a sus necesidades.

Ofrezca información si se le pregunta, pero no exagere

Una manera invaluable de apoyar a un ser querido con cáncer es investigar su tipo de cáncer. Profundice en la gran cantidad de sitios web de buena reputación de Internet o comuníquese con una agencia como la  American Cancer Society  y solicite que la información se le envíe por correo. También puede buscar libros de cáncer de colon que  su ser querido pueda encontrar útiles cuando estén listos para leer.

Evite dejar caer una pila gigante de papeles sobre la mesa de la cocina. Intente organizar la información desde los menos complejos, como la información básica sobre el tipo de cáncer, hasta el más complejo, por ejemplo, qué tipo de ensayos clínicos o terapias experimentales podrían estar disponibles. Si tiene tiempo, incluso podría organizar los materiales en una carpeta con pestañas etiquetadas para áreas temáticas.

No presione a su ser querido para que lea lo que le presente de inmediato. Podría decir algo como: “Sé que parece mucha información, pero puede archivarla por ahora y obtenerla cuando esté listo”. También puede leer el material y discutirlo con su ser querido. .

Ofrecer asistencia con las tareas diarias

Pedir ayuda puede sentirse como una admisión de fracaso. Tratar de averiguar  cómo  pedir ayuda y  qué  ayuda se necesita también puede ser difícil. Evite decir algo abierto, como:  “Por favor, hágame saber si hay algo que pueda hacer para ayudar”.  Alivie la carga para su ser querido desechando cosas específicas que puede hacer para ayudar.

En su lugar, diga: “Me encantaría ayudar. ¿Puedo pasar por su casa el próximo martes por la tarde para cortar el césped?” “¿Puedo llevarte a tu cita el próximo viernes?” “¿Quieres que recoja a tus hijos de la práctica de fútbol?” “Si me das una lista, me encantaría pasar por la tienda de comestibles para satisfacer algunas necesidades para ti”.

Este tipo de ayuda es muy apreciada. La clave es ofrecer ayuda proporcionando ejemplos concretos.

Recuerda: no se trata de ti

A veces, cuando nos enteramos del diagnóstico de cáncer de un ser querido, tenemos que clasificar nuestras propias emociones conflictivas . Tenga en cuenta que el diagnóstico de cáncer de esta persona no se trata de usted. Y si está apoyando a alguien que está en tratamiento activo contra el cáncer, sea flexible y comprensivo. Lo que su ser querido necesita hoy puede ser completamente diferente de lo que necesitará mañana.

No se deje atrapar por los cambios, porque es probable que se produzcan cambios. Simplemente haga lo mejor que pueda para apoyar a su ser querido y manténgase enfocado en cuidar de él.

Ser solidario pero no catastrofizar

Cuando se entera del diagnóstico de cáncer de otra persona, es muy fácil decir: “Oh no, eso es tan horrible”, una y otra vez. Evita este tipo de catastrofismo. A veces es difícil saber qué decir, pero un simple: “No sé qué decir, pero lamento mucho que estés pasando por esto”, puede hacer maravillas.

Permitir el silencio

La mayoría de las personas se sienten incómodas con el silencio. Esto es especialmente cierto cuando se habla de un tema delicado como el cáncer. Pero completar cada pausa en la conversación con una charla ociosa puede ser abrumador para su ser querido, y tratar constantemente de decir lo correcto también puede ser emocionalmente agotador para usted. Respete que el silencio está bien, y que sentarse con un amigo que lo apoya en silencio puede ser lo que su ser querido necesita.

Evite las historias de comparación

La gente ama las historias de comparación. Si bien el hecho de compartir una historia puede ser una forma divertida de conectarse con personas sobre temas menos serios, por lo general no es útil cuando se habla con alguien con cáncer. Las historias de comparación ofrecen una forma de expresar simpatía y comprensión en este tipo de situaciones, pero es probable que su ser querido no encuentre que sus cuentos sean mecanismos de afrontamiento muy útiles.

Esta persona está lidiando con un diagnóstico muy difícil, y mencionar que su tía Joan tuvo el mismo tipo de cáncer y que “tan bien” probablemente no sea útil o apreciada. ¿Peor aún? Hablando de otros que han muerto de cáncer. Esto no es apropiado.