Baños de leche para tu piel

Beneficios de baño de leche, precauciones de seguridad y consejos de bricolaje

La idea de tomar un baño largo y caliente en un baño de leche puede parecer un concepto extraño para los no iniciados, pero la gente ha estado disfrutando de los beneficios de los baños de leche durante siglos. 

La historia nos dice que los antiguos romanos usaban regularmente baños de leche. En los Estados Unidos, bañar su cara en suero de leche era popular a finales de siglo. Según la leyenda, Cleopatra obtuvo su famosa tez bañándose en leche y miel.

Los baños de leche están regresando hoy, con muchas celebridades compartiendo cómo los baños de leche son parte de su régimen de belleza.

Beneficios

No se han realizado buenos estudios científicos sobre los efectos de los baños de leche. Sin embargo, existe evidencia anecdótica que sugiere que los baños de leche pueden tener beneficios para el cuidado de la piel.

La leche puede hacer que su piel se sienta más suave y tersa porque las grasas de la leche se adhieren a la piel. Notarás una sensación sedosa, pero no grasa, sobre tu piel.

Bañarse en la leche también puede dar una exfoliación suave y ligera. La leche, especialmente la leche agria como el suero de leche, contiene ácido láctico. El ácido láctico es un ácido alfa hidroxi comúnmente utilizado en productos para el cuidado de la piel y cosmecéuticos .

El ácido láctico ayuda a disolver el “pegamento” intercelular que mantiene unidas a las células muertas de la piel. Estas células se desprenden de manera más efectiva, dejando espacio en la superficie de la piel para obtener células más suaves y brillantes.

Sin embargo, tenga en cuenta que bañarse en la leche no tendrá la misma potencia que las lociones de ácido láctico o las cremas hidratantes. Estos productos están diseñados y formulados para dar un resultado específico y contienen un porcentaje mucho mayor de ácido láctico que el de la leche.

Pero los baños de leche pueden hacer que su piel se sienta menos seca, al menos temporalmente. Esto es gracias a la suave exfoliación junto con las grasas y proteínas que suavizan la piel de la leche.

Por supuesto, no podemos olvidar los efectos psicológicos que dan los baños de leche. Los baños de leche, cuando se mezclan con fragancias o hierbas, huelen bien. Se sienten opulentos y lujosos. Remojarse en un baño de leche es una buena manera de relajarse y descansar.

Mitos

¿Qué puede hacer un baño de leche para tu piel? Por encantadores que sean, los baños de leche son remedios cosméticos o de belleza; no tratarán ninguna condición de la piel.

La leche se ha utilizado como un remedio popular para quemaduras solares, irritaciones de la piel, hiperpigmentación , eccema y psoriasis . No hay evidencia concluyente de que los baños de leche ayuden a mejorar ninguno de estos problemas de la piel.

Se ha estudiado el efecto de los productos lácteos tópicos sobre el eccema. Pero la investigación es conflictiva. Y la mayoría de los estudios se han realizado con leche materna humana, que la mayoría de las personas no utilizarán en sus baños de leche diarios.

Si necesita ayuda para tratar cualquier problema de la piel, no salte a la bañera. Llama a tu médico en su lugar.

Tipos de leche utilizada

Puedes usar leche real (lo que bebas) para hacer un baño de leche. Hay muchos tipos diferentes de leche a su disposición, y cada uno le dará al baño de leche un aspecto y una sensación ligeramente diferentes.

Un baño con leche comprada en la tienda sería costoso (por no mencionar pegajoso), así que diluya estas leches en el agua tibia de su baño.

  • La leche de vaca se usa con mayor frecuencia en baños de leche, porque es común, barata y casi todo el mundo la tiene a mano. La leche entera o entera te dará la mejor sensación en tu piel.
  • La leche de cabra es otra adición de baño de leche común. La leche de cabra es más alta en grasa que la leche de vaca, por lo que le dará a tu baño de leche una sensación cremosa.
  • El suero de leche tiene más ácido láctico que otras leches, así que en teoría es un mejor exfoliante. Una vez más, hay poca investigación para respaldar esto. Pero un baño de suero de leche de todos modos suena elegante.
  • Los baños de leche materna no son muy comunes, excepto entre las madres lactantes. En lugar de ” bombear y tirar “, la leche materna innecesaria puede usarse en un baño para la mamá o el bebé. Hay pruebas contradictorias de que la leche materna hace algo por la piel cuando se aplica tópicamente. Algunas mamás simplemente se sienten mejor sin perder la leche.
  • Las leches de nueces y la leche de soya son buenas opciones para los veganos. Aunque no son químicamente similares a las leches lácteas, pueden dar la misma apariencia a su baño. La leche de almendras y la leche de coco son especialmente buenas porque son ricas en aceites que dejan una sensación de suavidad en la piel.
  • La leche en polvo y / o proteínas de la leche se utilizan en productos de baño de leche preenvasados ​​para solucionar el problema del deterioro. 

Intolerancia a la lactosa

Si es intolerante a la lactosa y el consumo de leche le produce malestar estomacal, generalmente puede tomar baños de leche de manera segura y sin problemas. Es posible que no pueda digerir la leche, pero en la mayoría de los casos no será molesto para la piel.

Este no es el caso para aquellos con una verdadera alergia a la leche . No tome baños de leche si es alérgico a la leche. Al entrar en contacto con la leche es probable que cause una reacción, como picazón, erupción, urticaria. Remojarse en una bañera no es una buena idea.

Baño de leche de bricolaje

Los baños de leche son súper fáciles de hacer. Es tan simple como verter la leche elegida en agua tibia de baño y remojarla. Sin embargo, a menos que desee burbujas finas y espesas en su baño, agregue la leche después de que haya terminado de llenar la tina. Las medidas no necesitan ser exactas.

  • Para la leche líquida, agregue 1 taza a 2 tazas en agua de baño tibia. Puede usar leche fresca o enlatada (no endulzada).
  • Para la leche en polvo, agregue 1/3 taza a 2/3 taza de leche en polvo en el agua tibia del baño.

Si se siente creativo, también puede agregar un puñado de avena finamente molida, cogollos de lavanda o pétalos de rosa (frescos o secos), 1/2 taza de sales de Epsom o sal marina, unas gotas de aceites esenciales seguros para la piel, o Una cucharada de miel.

Productos de baño de leche

Si prefieres un baño de leche preenvasado, tienes muchas opciones. Los baños de leche preenvasados ​​disponibles en la actualidad abarcan desde productos artesanales elaborados con ingredientes naturales hasta productos espumosos similares al baño de burbujas.

Para asegurarse de obtener lo que cree que obtiene de un producto, eche un vistazo rápido a la etiqueta de ingredientes. La leche o la proteína de la leche no tienen por qué ser el primer ingrediente, pero deberían estar en la lista más alta.