Masaje de pies y beneficios de reflexología

Hay muchos estudios de investigación que han reportado beneficios del masaje de pies , la reflexología y la acupresión . Sin embargo, la calidad de estos estudios de investigación ha variado enormemente, y hasta que estos tipos de estudios se realicen en grandes grupos de personas, es difícil decir definitivamente qué beneficio, si es que alguno, tiene la manipulación del pie sobre la salud.

En general, generalmente se acepta que estas terapias pueden proporcionar algunos beneficios y tienen poco o ningún efecto secundario. Los investigadores simplemente no están seguros de cómo funcionan las terapias. Obtenga más información sobre algunas de las condiciones que pueden beneficiarse del masaje de pies, la reflexología y la acupresión.

Úlceras en los pies

Tratar de curar las úlceras del pie diabético a menudo es difícil y lleva mucho tiempo. Un estudio de investigación encontró que el masaje con aire comprimido disminuyó el tiempo que tardó en curar las úlceras del pie diabético. Sugieren que puede funcionar mejorando la circulación local y que tiene el potencial de ser utilizado para complementar el tratamiento quirúrgico y médico estándar de las úlceras del pie diabético.

Pacientes con cáncer

Los pacientes que tratan el cáncer experimentan muchos cambios en sus cuerpos y mentes. El masaje, la reflexología y la acupresión se han utilizado como terapias complementarias a los tratamientos médicos tradicionales en pacientes con cáncer. Muchos estudios de investigación han demostrado beneficios como disminución de la ansiedad, intensidad del dolor, náuseas, vómitos y fatiga en pacientes con cáncer.

Dolor postoperatorio

Después de la cirugía, no es infrecuente que los pacientes tengan dolor. Se dieron masajes en los pies y las manos a los pacientes postoperatorios y el estudio de investigación encontró que las puntuaciones de dolor, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria disminuyeron. Cabe señalar que los masajes se administraron de 1 a 4 horas después de que los pacientes tomaron sus medicamentos para el dolor , por lo que esto podría haber afectado los resultados.

Enfermedad arterial

La enfermedad arterial periférica es causada por el endurecimiento y el estrechamiento de las arterias, lo que puede conducir a una disminución del flujo sanguíneo. Se ha demostrado que la acupresión aumenta el flujo sanguíneo. Un estudio de investigación en pacientes con enfermedad oclusiva arterial periférica (disminución del flujo sanguíneo en la parte inferior de las piernas), mostró que la acupresión aumentaba el flujo sanguíneo en la parte inferior de las piernas de los pacientes.

Envejecimiento

A veces, llegar a la mediana edad puede provocar cambios no deseados en la forma de pensar y sentir. Un estudio de investigación con mujeres de mediana edad demostró que la auto-reflexología disminuyó la depresión, percibió el estrés, la presión arterial sistólica y ayudó a fortalecer sus sistemas inmunológicos.

Menopausia

Muchos cambios fisiológicos y psicológicos tienen lugar durante la menopausia. En un estudio de investigación que comparó la reflexología con un masaje de pies, no hubo diferencia en la cantidad de beneficio de ninguno de los dos para ayudar con los síntomas de la menopausia. Tanto la reflexología como el masaje de pies ayudaron a disminuir la ansiedad, la depresión, los sofocos y los sudores nocturnos en las mujeres durante la menopausia.

Alta presion sanguinea

Según la Asociación Americana del Corazón , se estima que 1 de cada 3 adultos en los EE. UU. Tiene presión arterial alta. Un estudio de investigación analizó los beneficios de la reflexología sobre la presión arterial, el colesterol y la satisfacción con la vida. Encontraron que la reflexología ayudó a disminuir la presión arterial sistólica, pero no el número diastólico, y que la satisfacción con la vida mejoró significativamente. En general, los niveles de colesterol en la sangre no mostraron mejoría.

Amputaciones

Las personas con amputaciones de piernas a menudo sufren de dolor en la extremidad fantasma. Un estudio de investigación analizó la reflexología y sus posibles beneficios para las personas con una pierna amputada. El estudio encontró que la reflexología del pie y las manos ayudó a disminuir la intensidad y la duración del dolor del miembro fantasma. Este fue un estudio piloto, por lo que era pequeño y tenía solo 10 participantes.