Los beneficios para la salud de Eleuthero

Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) es una hierba medicinal que se dice que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Aunque también se conoce como “ginseng siberiano”, eleuthero no pertenece a la misma familia que el “verdadero” ginseng, que incluye el ginseng coreano o asiático y el ginseng americano. Eleuthero está disponible como un suplemento dietético y, a veces, se utiliza en productos para el cuidado de la piel.

Beneficios de la salud

Se cree que Eleuthero actúa como un adaptógeno, una clase de hierbas que supuestamente aumentan la resistencia del cuerpo al estrés. Los defensores afirman que eleuthero también puede ayudar con estas condiciones de salud:

Además, eleuthero se usa a veces para mejorar el rendimiento deportivo, mejorar el sistema inmunológico y aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia.

Hasta la fecha, la investigación sobre los efectos en la salud del ginseng siberiano es bastante limitada. Sin embargo, algunos estudios sugieren que eleuthero se muestra prometedor en el tratamiento de ciertas afecciones, que incluyen:

Resfriados

Eleuthero es posiblemente efectivo para el alivio del frío cuando se toma en combinación con la hierba Andrographis , según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH). Un estudio de 130 niños publicado en Phytotherapy Researchen 2004 encontró que una fórmula a base de hierbas que contenía eleuthero y Andrographis ayudó a reducir la duración y la gravedad del frío cuando el tratamiento se inició en las primeras etapas del resfriado.

En general, toma de cuatro a cinco días de tratamiento con la combinación de Andrographis / ginseng siberiano para experimentar el máximo alivio del frío, afirman los NIH.

Fatiga

Eleuthero puede ayudar a mejorar el rendimiento mental en personas con fatiga leve inducida por el estrés, según una revisión de investigación de 2009 publicada en Current Clinical Pharmacology .

Además, un estudio de 2004 de Psychological Medicine encontró que el eleuthero podría beneficiar a las personas con “fatiga moderada”. Sin embargo, el estudio también encontró que eleuthero no era efectivo para las personas con fatiga severa. En el estudio participaron 96 personas con fatiga, cada una de las cuales recibió eleuthero o un placebo durante dos meses.

Osteoartritis

Para un estudio publicado en 2009 en The Korean Journal of Physiology and Pharmacology , los investigadores asignaron a 57 pacientes con osteoartritis de la rodilla a seis semanas de tratamiento diario con un placebo o una fórmula herbal que contenía eleuthero, Panax ginseng y la dedalera china. Al final del estudio, aquellos que habían recibido la fórmula herbal mostraron una mayor mejoría en el dolor y el funcionamiento físico (en comparación con aquellos que habían tomado el placebo). Sin embargo, no se sabe si eleuthero por sí solo puede ayudar a controlar la osteoartritis.

Colesterol alto

Eleuthero puede ayudar a reducir el colesterol alto, según un pequeño estudio publicado en Biochemical and Biophysical Research Communicationsen 2008. Para el estudio, 40 mujeres posmenopáusicas fueron asignadas para recibir calcio o calcio más eleuthero durante seis meses. Los resultados del estudio revelaron que aquellos que recibieron calcio más eleuthero experimentaron disminuciones significativas en el colesterol LDL y ciertos marcadores de estrés oxidativo (un proceso biológico destructivo relacionado con muchos problemas de salud importantes, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer).

Posibles efectos secundarios

Aunque eleuthero es probablemente seguro cuando se usa a corto plazo, puede desencadenar una serie de efectos secundarios que incluyen insomnio, dolor de cabeza, nerviosismo, somnolencia e hipoglucemia.

También es importante tener precaución al usar ginseng siberiano si tiene presión arterial alta, una afección cardíaca, diabetes, una afección sensible a las hormonas (como cáncer de mama o fibroides uterinos) o una afección mental (como manía o esquizofrenia). En estos casos, el NIH recomienda evitar el uso de eleuthero o usar eleuthero solo bajo la supervisión de su médico.

Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos. Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos  aquí , pero si está considerando el uso de eleuthero, hable primero con su proveedor de atención primaria.

Dosificación y preparación

No hay suficiente evidencia científica para establecer una dosis apropiada de eleuthero. En estudios que investigaron los efectos de la hierba en los resfriados, se tomaron 400 mg de un tratamiento combinado (ginseng siberiano más un extracto de andrographis específico) estandarizado para contener 4-5.6 mg de andrographolide tres veces al día.

La dosis correcta para usted puede depender de factores que incluyen su edad, sexo e historial médico. Hable con su proveedor de atención médica para recibir asesoramiento personalizado.

Qué buscar

El NIH advierte que los productos de eleuthero a menudo contienen adulterantes, otros ingredientes que no contribuyen al beneficio del producto. La vid de seda es un adulterante común del eleuthero, según el NIH.

Para evitar los adulterantes, lea atentamente las etiquetas de los productos o pídale a su proveedor de atención médica que le recomiende un producto eleuthero.

También es importante no confundir eleuthero con otros tipos de ginseng que se usan comúnmente en la medicina herbal, como el ginseng Panax y el ginseng americano .

Si está considerando el uso del ginseng siberiano en el tratamiento de una enfermedad crónica, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar su régimen de suplementos. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.