Revisión de la calculadora de longevidad de Blue Zones Vitality Compass

De todas las calculadoras de longevidad que hay, mi amigo que tomó el Blue Zones Vitality Compass dice que es su favorito con diferencia. La prueba de elección múltiple en su mayoría toma solo 4 minutos, y el diseño lo hace realmente fácil de usar. Otras calculadoras de longevidad predicen la esperanza de vida de mi amigo  en 84; La brújula de vitalidad predice 96.2.

Sobre la brújula de vitalidad

Descripción

  • Una prueba de longevidad de 4 minutos que utiliza datos recopilados de las personas que viven más años en el mundo
  • Interfaz fácil de usar
  • Los programas de Vitality Coach lo ayudan a realizar cambios importantes en su estilo de vida

Pros

  • Los resultados proporcionan su edad biológica, esperanza de vida, esperanza de vida saludable y años acumulados
  • Basado en la investigación de personas más longevas del mundo.

Contras

  • Debe dar una dirección de correo electrónico para usar la calculadora de longevidad. 

Revisión de brújula de vitalidad de zonas azules

The Blue Zones Vitality Compass se basa en la investigación realizada por Dan Buettner, National Geographic Fellow y el autor de libros más vendidos del New York Times. La calculadora de la longevidad de Vitality Compass utiliza los datos recopilados de las personas más longevas del mundo en Blue Zones . Las zonas azules son los cinco lugares en el mundo donde las personas viven más tiempo y son las más felices y sanas:

  • La isla italiana de Cerdeña
  • Okinawa, Japón
  • Loma Linda, California
  • La península de Nicoya, una parte aislada de Costa Rica
  • Ikaria, una isla griega aislada.

La calculadora de longevidad tiene en cuenta varios factores, entre los que se incluyen su estatura, peso, dieta, actividad física, emociones y hábitos de sueño, entre otros. Luego, Vitality Compass calcula su edad biológica, la esperanza de vida, la cantidad de años que puede esperar vivir de manera saludable y la cantidad de años que ha acumulado. Es decir, la cantidad de años que ha  agregado  a su vida debido a sus hábitos.

Mi amigo que probó el Vitality Compass obtuvo una expectativa de vida de 96.2 y una esperanza de vida saludable de 88.3, ​​en comparación con la Calculadora de Esperanza de Vida a 100 que le dio a mi amigo una esperanza de vida de 84 años. El Vitality Compass es, con mucho, la calculadora de longevidad favorita de mi amigo porque es rápido de tomar, fácil de usar y brinda resultados informativos.

Blue Zones también ofrece programas gratuitos de Vitality Coach de 6 semanas de duración. Estos programas no son muy en profundidad, sino que lo hacen ofrecer algunas sugerencias que pueden ayudar a añadir años a su vida. Los programas incluyen todo, desde incorporar más frutas y verduras a su dieta, hasta crear una rutina de ejercicios , controlar el estrés y dormir más .

And yes, these programs are actually free. All you have to do is take the Vitality Compass test. You do have you give your email in order to take the test in the first place, although you can opt out of emails. If you don’t mind sharing your email, I highly recommend trying this longevity calculator because it’s quick and easy to complete, and the Vitality Coach programs are completely free and might give you some helpful information.