¿Las alergias alimentarias pueden causar la pérdida de cabello?

Si estás en la ducha y notas mechones de tu cabello alrededor del desagüe, te estarás preguntando: ¿esto es normal? Y si no, ¿qué es lo que está causando que tu cabello se caiga y qué se puede hacer al respecto? ¿Existe, por ejemplo, una conexión entre las alergias y la pérdida del cabello ?

¿Qué es una cantidad normal de pérdida de cabello?

Es normal que una persona pierda de 60 a 100 mechones de cabello al día, y la mayoría de las personas ni siquiera notan esta cantidad de pérdida de cabello, especialmente si tienen el cabello más corto. Sin embargo, cuando la pérdida de cabello se hace más notoria, puede ser aterradora, especialmente si no está seguro de lo que lo está causando.

Podría esperar cierto grado de pérdida de cabello si está pasando, por ejemplo, quimioterapia o radiación como tratamiento para el cáncer, pero de lo contrario, la pérdida excesiva de cabello a menudo es una sorpresa. Puede ser particularmente devastador para las mujeres, ya que es menos aceptable socialmente que las mujeres sean calvas o tengan muy poco pelo.

Antes de pensar que no hay nada que pueda hacer para adelgazar o perder cabello, es importante considerar algunas de las causas comunes. También es importante comprender que, en muchos casos, existen remedios y que la pérdida de cabello puede no ser permanente. Comparta cualquier inquietud sobre la pérdida de cabello con su médico para estar seguro de su causa y el tratamiento adecuado. 

Razones comunes para la pérdida o adelgazamiento del cabello

  • Alergias alimentarias / dieta limitada: para algunas personas con alergiasa los productos lácteos, trigo, soja u otros alimentos, la pérdida de cabello puede ser una complicación, aunque esto no se ha confirmado científicamente. Si bien algunos han alegado que las alergias a los alimentos pueden llevar a la pérdida del cabello, existe poca evidencia científica que respalde esa relación.
  • Desequilibrios hormonales: para algunas personas, las condiciones médicas que afectan a las hormonas pueden ocasionar la pérdida del cabello. Muchas personas con alergias alimentarias también tienen enfermedades relacionadas que pueden alterar las hormonas, por lo que esto puede exacerbar aún más la pérdida de cabello. 
  • La enfermedad celíaca . Aunque la enfermedad celíaca a menudo se considera un tipo de alergia alimentaria, en realidad es una afección autoinmune y puede estar relacionada con la pérdida del cabello. De hecho, muchas personas con enfermedad celíaca informan que la pérdida de cabello es un síntoma . Cuando una persona tiene la enfermedad celíaca, el sistema inmunológico crea anticuerpos para evitar los alimentos que no puede descomponer. Estos anticuerpos proceden a atacar el revestimiento del intestino delgado. La pérdida de cabello puede resultar de una mala absorción de nutrientes. Además, si su dieta es limitada y carece de ciertas vitaminas y nutrientes de ciertos alimentos, eso puede afectar diferentes procesos del cuerpo, incluido el crecimiento del cabello. De hecho, algunos estudios sugieren que demasiada vitamina A o muy poca proteína pueden afectar la pérdida del cabello. 
  • Evento traumático y estresante: cuando atraviesas un evento grave y traumático, como un accidente o la pérdida repentina de un ser querido, tu cuerpo puede experimentar un shock extremo. El trauma puede provocar que el cuerpo tenga una reacción autoinmune en la que los glóbulos blancos atacan por error el bulbo de los cabellos. Luego el cabello entra en estado de reposo y se cae. Esto suele ocurrir en lugares particulares, en lugar de en todo el cuero cabelludo. Para la mayoría de las personas, con el tiempo y con frecuencia con medicamentos, esta situación se puede resolver. La caída del cabello se detendrá y el nuevo cabello volverá a crecer.
  • Erupciones en el cuero cabelludo con picazón : si tiene una erupción en el cuero cabelludo que pica , se puede formar una costra si se la rasca. Esta costra evitará que un folículo se abra. El resultado es que el cabello en esa área no puede crecer y el cabello se caerá en ese lugar. Es importante hablar con un médico para obtener un champú de receta para ayudar a regenerar el crecimiento y detener la picazón.
  • Intoxicación alimentaria: algunas investigaciones indican que la intoxicación alimentaria, específicamente los metales en el agua, puede afectar la circulación sanguínea y hacer que el cabello se caiga prematuramente. Por ejemplo, el talio metálico se ha relacionado con la alopecia , la pérdida de cabello. Es importante tener en cuenta que esta asociación no es científicamente concluyente. 
  • Alopecia areata . La alopecia areata es una afección autoinmune que provoca la pérdida del cabello. La pérdida de cabello puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero es más común en el cuero cabelludo. Ocurre más a menudo en un parche redondo u ovalado. El tratamiento puede incluir medicamentos y una terapia que utiliza luz ultravioleta.

Una palabra de Disciplied

Hay muchos alimentos que pueden mejorar el crecimiento del cabello y pueden ser útiles para regenerar el crecimiento del cabello. Se necesita más evidencia científica para confirmar estos hallazgos, pero tenga en cuenta lo siguiente. 

  • Salmón: este tipo de pescado está cargado de vitamina D, proteínas y ácidos grasos omega-3 para promover el crecimiento del cabello.
  • Pimientos amarillos: estos vegetales contienen vitamina C, un antioxidante que fortalece el tallo del cabello y los folículos pilosos. Una deficiencia en la vitamina C se ha relacionado con el cabello seco y dividido, que luego puede conducir a la pérdida del cabello.
  • Ostras: Las ostras son ricas en zinc y una deficiencia de zinc a menudo está relacionada con la pérdida del cabello.
  • Huevos: los huevos son ricos en biotina , que se ha demostrado que mejora el crecimiento del cabello y la regeneración de nuevos pelos.

Obviamente, aquellos con alergias alimentarias a cualquiera de estos alimentos deben mantenerse alejados de ellos.