Tratar con la diarrea

Algunos de nosotros tenemos que lidiar con la diarrea más que otros, pero la mayoría de la gente la experimenta en algún momento. Si usted o alguien de quien cuida tiene diarrea, ¿sabe qué hacer al respecto? Tenemos información sobre las causas comunes, lo que debe esperar y lo que puede hacer para obtener alivio.

Técnicamente hablando, tiene diarrea si sus deposiciones son flojas o acuosas, lo que significa que no tienen su propia forma. La mayoría de las veces, cuando tiene diarrea, tendrá varios episodios en un día, pero la frecuencia no es necesariamente un factor determinante.

Causas de la diarrea

La diarrea puede ser causada por muchas cosas. La mayoría de las veces es causada por un virus estomacal como el rotavirus (más común en niños) o el norovirus (más común en adultos). También puede ser causada por bacterias como la E. coli o la salmonela . Muchas personas piensan que la gripe causa vómitos y diarrea, pero generalmente no lo hace. La gripe (influenza) es una enfermedad respiratoria. La comúnmente llamada ” gripe estomacal ” es solo otro nombre para gastroenteritis o virus estomacal.

Las condiciones crónicas también pueden causar diarrea. Estos pueden incluir enfermedad inflamatoria del intestino (EII), enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, entre otros. Si tiene alguna de estas afecciones o piensa que podría comunicarse con su proveedor de atención médica para determinar las mejores opciones para tratar sus síntomas.

¿Cuándo debería usted estar preocupado?

La diarrea generalmente no es grave y desaparece por sí sola, al menos en el mundo desarrollado. En realidad, es una de las principales causas de muerte en niños pequeños en países en desarrollo.

La preocupación más común con la diarrea es la posibilidad de que sea tan grave que cause deshidratación. Por lo general, esto ocurre cuando se acompaña de vómitos, pero la diarrea sola también puede causar deshidratación, especialmente en los bebés.

Si usted o su hijo tiene diarrea, debe comunicarse con su proveedor de atención médica si:

  • hay sangre en tus heces
  • La diarrea se acompaña de dolor abdominal intenso (no solo calambres con heces)
  • Su diarrea dura más de 2 a 3 días sin mejoría.
  • nota signos de deshidratación: sequedad de boca y ojos, disminución de la micción, ausencia de lágrimas, fiebre alta

Opciones de tratamiento

La mayoría de nosotros no necesitamos tratamiento médico cuando tenemos diarrea. Por lo general, se resuelve por sí solo en unos pocos días. Pero hay cosas que puedes hacer para ayudar.

Dieta BRAT

Seguir la dieta BRAT significa que usted come alimentos blandos y almidonados. PALO significa b ananas, r hielo, una pplesauce, y t oast. Estos alimentos son fáciles para el estómago y pueden acumular heces. No tiene que atenerse solamente a estos alimentos, pero los alimentos similares son mejores cuando tiene diarrea. Evite los alimentos grasosos, picantes o dulces.

Mantente hidratado

Es importante reemplazar los líquidos que está perdiendo por la diarrea. Esto significa que necesitará beber incluso más de lo normal en la mayoría de los casos. Beber líquidos que contienen electrolitos (como Gatorade o Pedialyte) es mejor porque reemplazan los nutrientes que su cuerpo está perdiendo a través de la diarrea.

Las medicinas sin prescripción s

Existen medicamentos de venta libre disponibles que pueden ayudar a reducir la frecuencia y el malestar de la diarrea. Nombres de marcas comunes incluyen Pepto-Bismol, Immodium y Kaopectate. No debe tomar estos medicamentos si tiene diarrea con sangre o si ha durado más de 2 días. Estos medicamentos no deben administrarse a niños sin instrucciones específicas del proveedor de atención médica del niño.

Otra opción de tratamiento sin receta que puede ayudar con la diarrea son los probióticos . Estos suplementos no son técnicamente medicamentos, pero han demostrado algunos beneficios en los ensayos clínicos.

La conclusión es que todos tenemos que lidiar con la diarrea a veces. No es agradable, pero tampoco es serio. Si aún está preocupado por su diarrea, asegúrese de comunicarse con su proveedor de atención médica.