El vínculo entre el colesterol alto y el SOP

El colesterol es un tipo de grasa que se produce en nuestros cuerpos y se ingiere a través de nuestra dieta. Los niveles anormales de colesterol no son saludables y pueden contribuir a la enfermedad cardiovascular. Si tiene síndrome de ovario poliquístico ( SOP ), su riesgo de enfermedad cardiovascular aumenta debido a la mayor prevalencia de  obesidad  y  resistencia a la insulina  entre las mujeres con SOP. Aproximadamente el 70 por ciento de las mujeres con PCOS tienen dislipidemia, lo que provoca altos niveles de triglicéridos (TG) y bajos niveles de HDL lipoproteínas de alta densidad (buen colesterol ).

Su médico puede diagnosticar niveles anormales de colesterol a través de un análisis de sangre. Hay cuatro componentes principales de grasa que se enumerarán en su   panel de lípidos : colesterol total, lipoproteínas de baja densidad, lipoproteínas de alta densidad y triglicéridos.

Colesterol total

De acuerdo con el Programa Nacional de Educación sobre el Colesterol, los niveles de colesterol total deben ser menores a 200 mg / dL (5.17 mmol / L). Los niveles entre 200 mg / dL y 239 mg / dL (5.17–6.18 mmol / L) se consideran límite para el colesterol alto y los niveles iguales o superiores a 240 mg / dL (6.21 mmol / L) se consideran niveles altos de colesterol total.

Los niveles altos de colesterol pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

Lipoproteína de baja densidad (LDL)

LDL es la mala forma de colesterol. Es producido por su hígado y se transporta en su sangre por todo su cuerpo. En grandes cantidades, puede acumularse en la pared de los vasos sanguíneos y crear bloqueos.

Las pautas actuales para los niveles de LDL establecen que los niveles son:

  • Óptimo cuando menos de 100 mg / dL (2.6 mmol / L) 
  • Cerca o por encima del óptimo entre 100 a 129 mg / dL (2.6 a 3.34 mmol / L)
  • Límite superior a 130 a 159 mg / dL (3.36 a 4.13 mmol / L)
  • Alto entre 160 a 189 mg / dL (4.14 a 4.90 mmol / L)
  • Muy alto en o por encima de 190 mg / dL (4.91 mmol / L)

Lipoproteína de alta densidad (HDL) y triglicéridos 

HDL es considerado el colesterol “bueno”. En cantidades suficientes, evita que el colesterol malo se acumule en los vasos sanguíneos. Su nivel de HDL debe estar por encima de 40 mg / dL (1.04 mmol / L). En este caso,  los niveles bajos de HDL  pueden ayudar a contribuir a la enfermedad cardíaca.

Los triglicéridos almacenan la grasa en el torrente sanguíneo, que su cuerpo utiliza más tarde como energía. Cuando tiene niveles más altos de triglicéridos, su cuerpo los almacena en otro lugar para usarlos más adelante. Los triglicéridos suelen estar elevados si tiene resistencia a la insulina. Los niveles altos de triglicéridos pueden aumentar su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. 

Tratamiento para el colesterol alto

Si sus niveles de colesterol son anormales, su médico puede sugerir algunos cambios en el estilo de vida para tratar de mejorar sus niveles.

Es importante reducir su consumo de grasas saturadas a menos del 7 por ciento de sus calorías totales. Las fuentes de grasas saturadas suelen incluir productos de origen animal como carnes rojas, aves de corral procesadas y mantequilla. En su lugar, reemplace la grasa saturada con fuentes insaturadas de grasa como aceite de oliva, nueces , semillas y aguacates. Comer una dieta rica en frutas y verduras, que contienen fibra y fitonutrientes, también es importante.

Además, se ha demostrado que la inclusión de 2 gramos diarios de estanoles vegetales (sustancias que se encuentran naturalmente en las frutas y verduras) reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Perder peso, aumentar la actividad o el ejercicio y dejar de fumar son intervenciones que trabajan juntas para mejorar sus niveles de colesterol. Sin embargo, si no son efectivos, su médico puede recetarle estatinas, un medicamento que funciona para reducir los niveles de colesterol.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.