Cómo caminar con un andador

Camina con tu caminante por el camino correcto

Después de una lesión, cirugía o enfermedad, su capacidad para caminar con seguridad puede verse limitada. A veces, la fuerza o el equilibrio pueden verse afectados y es posible que deba caminar con un andador para moverse con seguridad. Los dispositivos de asistencia pueden incluir un andador, un bastón, muletas o un bastón cuádruple . Pero, ¿cómo usa un andador, y hay una manera segura de caminar con un andador estándar?

Un   andador estándar  puede ser el dispositivo adecuado para ayudarlo a caminar con seguridad. Su fisioterapeuta puede mostrarle cómo usar un andador correctamente y puede determinar si es el mejor dispositivo de asistencia para usted.

Cuando utilice un andador por primera vez, debe consultar a su médico y fisioterapeuta para asegurarse de que está usando el dispositivo correcto para su afección y de que está utilizando el andador correctamente. Recuerde ser cauteloso si no se le permite poner todo el peso en la pierna debido a una lesión o cirugía; hacerlo puede retrasar su curación.

¿Qué podría pasar si no camina correctamente con su andador?

Si está utilizando un andador y no lo utiliza correctamente, puede volcarse. Si esto sucede, también puede volcarse con el andador, y esto podría provocar lesiones. Aprender a caminar correctamente con su andador puede mantenerlo seguro mientras se está moviendo.

Veamos cómo caminar correctamente con un andador como dispositivo de asistencia.1

Avanza El Caminante

El patrón normal de caminar con un andador estándar se puede dividir en pasos simples. Para empezar, párese en el andador con las manos en las empuñaduras. Los codos deben estar doblados cómodamente.

Primero, el caminante se levanta y se mueve hacia adelante sobre la longitud de un brazo. Asegúrese de que las cuatro patas entren en contacto con el piso al mismo tiempo para evitar que se vuelque el andador. No coloque el andador sobre las dos patas traseras; Las cuatro patas deben estar en contacto con el suelo.2

Avanza el primer pie

A continuación, un pie camina hacia el andador. No se acerque demasiado al frente del andador y asegúrese de mantener su cuerpo en el centro del andador. Si se acerca demasiado al frente del andador puede hacer que se incline hacia adelante y esto podría provocar lesiones.

Asegúrate de que no estés demasiado lejos del caminante. Tu pie debe aterrizar directamente dentro del andador. Si se coloca demasiado lejos del andador puede hacer que se incline hacia atrás, provocando caídas.3

Avanzar el otro pie hacia adelante

Luego, el otro pie avanza más allá del primer pie. Asegúrese de estar parado en el centro del andador y de que no se vuelque. Tus pies no deben estar uno junto al otro; tu pie debe estar ligeramente por delante del otro.

Asegúrate de estar completamente dentro del caminante en este punto. Demasiado atrás, hacia adelante o hacia un lado puede ocasionar pérdida de equilibrio o caídas. Esto puede causar lesiones.4

Repetir el ciclo

Repita el ciclo para continuar caminando hacia adelante: andador, pie, otro pie, andador.

Es importante no acercarse demasiado al travesaño frontal del andador para evitar caerse. Tu cuerpo debe permanecer en la parte central del andador. Además, asegúrese de que los cuatro pies del caminante entren en contacto con el piso al mismo tiempo para evitar que se vuelque.

Su fisioterapeuta debe poder mostrarle ejercicios para fortalecer sus piernas y trabajar en el equilibrio para que caminar con su andador sea más fácil y más seguro.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.