4 pasos para elegir la máscara CPAP correcta para la apnea del sueño

Si le diagnosticaron apnea del sueño, el próximo paso será comenzar el tratamiento, y si esto incluye  presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP)  , puede preguntarse cómo encontrar y elegir las mejores máscaras de CPAP. Las opciones disponibles para usted son numerosas, pero antes de sentirse abrumado, puede seguir algunas pautas simples. 1

Elija un estilo de máscara CPAP que se adapte a sus necesidades

En general, la CPAP está destinada a proporcionar un flujo constante de aire que respalda la vía aérea superior y la mantiene abierta, lo que evita la apneay los ronquidos. Este aire puede ser administrado a través de su nariz, boca o ambos, y la preferencia puede depender de sus necesidades individuales.

La mayoría de las personas usan una máscara que suministra aire a través de la nariz. La mayoría de las máscaras nasales consisten en un cojín de plástico o gel de forma triangular que cubre la nariz y descansa desde el puente de la nariz hasta justo debajo de las fosas nasales. Se adjuntará a esto un arnés para la cabeza, que a menudo consiste en tela, velcro o clips de plástico que aseguran la máscara a su cara. Finalmente, habrá una manguera de plástico que sujeta la máscara a la propia máquina CPAP.

Hay muchas variaciones de máscaras, que generalmente consisten en una combinación de ingenio y marketing. Muchas máscaras también tienen un refuerzo que alivia la presión al agregar algunos puntos de contacto en la frente. Es posible que se agreguen cojines o sellos para evitar marcas en la cara o fugas. Algunas máscaras incluso están diseñadas para flotar sobre un cojín de aire.

Sin embargo, otras opciones distintas están disponibles. Una consiste en almohadillas nasales , que generalmente son inserciones de plástico que parecen auriculares para auriculares que se insertan en las fosas nasales. Estas son una excelente opción si luchas con claustrofobia o no te gusta que la máscara te deje marcas en la cara. Sin embargo, pueden no ser la opción de comodidad de todos.

Algunas otras máscaras son lo suficientemente grandes como para cubrir la nariz y la boca, lo que puede compensar a las personas que respiran por la boca . Esto puede prevenir la boca seca. Incluso hay máscaras que cubren toda la cara, incluidos los ojos. Otras interfaces de máscara actúan como una boquilla y pueden corregir la posición de la mandíbula mientras se administra el tratamiento con CPAP.2

Ponte en forma con el tamaño apropiado

La mayoría de las personas están equipadas con una máscara en el contexto de un estudio del sueño , a veces llamado estudio de titulación. El propósito de este estudio es presentarle CPAP, presentarle algunas de las opciones de interfaz de máscara, encontrar el tamaño adecuado y permitirle probar mientras se determina el ajuste de presión.

El personal que dirige los estudios del sueño a menudo tiene un puñado de máscaras que funcionan bien para la mayoría de las personas. Lo más probable es que te prueben esto primero. No tenga miedo de pedir otras opciones y, lo que es más importante, no tenga que pedir un tamaño diferente. Ya sea en un estudio del sueño, en una clínica del sueño o en el proveedor de equipo médico duradero que está suministrando su equipo, deben estar dispuestos a ayudarlo.

La mayoría de las interfaces de máscara vienen en un espectro de tamaños, y éstas dependen del fabricante. Puede haber plantillas de tamaño de plástico disponibles. Algunas máscaras pueden tener tamaños intermedios como “medio-pequeño” y adaptaciones útiles como “amplia”. Intente seleccionar una máscara que sea lo suficientemente grande como para permitir la entrega adecuada de aire. Evite las máscaras de gran tamaño que puedan ser propensas a cambiarse de cara o tener fugas excesivas.

Asegúrese de probarlo mientras está conectado a una máquina que le proporciona el nivel de presión de aire. Ponte el arnés y obtén la experiencia completa.

Intente replicar el uso del mundo real lo mejor que pueda antes de llevarlo a casa y tenga en cuenta que cuando se acuesta de lado, la cosa se filtra como un tamiz, o cuando se sujeta la presión a través del puente de la nariz es intolerable.3

Use accesorios que puedan facilitar el cumplimiento

Además de obtener el estilo y el ajuste adecuados, es posible que también desee explorar algunos de los otros accesorios de CPAP que hacen que el tratamiento sea más fácil de tolerar.

El arnés que se usa para asegurar la máscara de CPAP a su cabeza puede tener características tan variadas como las interfaces de la máscara. Muchos están hechos de tela que se puede lavar a máquina. Algunos pueden tener velcro para personalizar el ajuste. Otros pueden tener clips de plástico de liberación rápida que le permiten ajustarlo correctamente una vez, y luego lo puede poner y quitar fácilmente. De esta manera, no tendrá que ajustar y reajustar constantemente para encontrar el ajuste perfecto cada vez que lo use.

Si te encuentras respirando por la boca, es posible que necesites probar una barbilla.

La mayoría de las personas se benefician con el uso de un humidificador térmico incorporado o incorporado en la máquina CPAP para humedecer el aire. También hay tubos calentados que evitan la humedad o la condensación en los tubos.

Si tiene problemas para tolerar la presión cuando se queda dormido, es posible que desee una máquina que tenga una función de rampa que comience con una presión baja y luego aumente su presión de tratamiento durante un período de tiempo establecido.

Si el plástico le molesta a la piel o si tiene problemas para obtener un buen sellado sin una fuga excesiva de aire, es posible que desee utilizar un protector de máscara. También hay almohadillas y cojines que pueden mejorar el ajuste de la máscara.

Hay muchas opciones convenientes disponibles para usted, y estas pueden mejorar su vida y la probabilidad de que cumpla con el tratamiento es más probable.4

Si las cosas no funcionan, resuelva los problemas temprano

Si tiene problemas al principio o no está viendo un beneficio, es menos probable que desee continuar. Por lo tanto, es importante abordar los problemas de manera temprana o es posible que tenga ganas de rendirse.

Si su máscara es del tamaño incorrecto, si se filtra demasiado, si deja llagas o marcas en su cara, o si tiene alguno de los muchos otros problemas asociados con el uso de CPAP, obtenga ayuda. Es posible que deba hablar con su proveedor de equipo o con su médico del sueño para arreglar las cosas. Recuerde que usted es un cliente valioso y está administrando un negocio, por lo que si no están dispuestos a ayudarlo, busque a alguien más que lo haga.

Finalmente, mantenga limpio su equipo siguiendo las pautas de limpieza y reemplace las cosas a medida que se desgasten. La mayoría de las pólizas de seguro cubrirán el reemplazo regular del equipo CPAP, incluidas las máscaras, así que investigue con qué frecuencia puede actualizar el suyo.

CPAP puede marcar una gran diferencia en su vida y su salud, y comenzar con el pie derecho seleccionando la máscara de CPAP correcta puede marcar la diferencia.