Cómo hidratar adecuadamente y tratar la psoriasis

En medio de la vertiginosa gama de tratamientos disponibles para la  psoriasis , la hidratación es la única terapia que puede ayudar a  todos los pacientes, independientemente de la gravedad de sus lesiones cutáneas escamosas o de dónde se encuentren. Un régimen de hidratación diario es simplemente esencial para las personas con psoriasis o psoriasis. Si padece psoriasis, no solo debe evitar que sus parches existentes empeoren, sino que también puede ayudar a prevenir futuros brotes.

Una crema hidratante, ya sea ​​en forma de loción, crema, aceite o pomada, cumple una doble función en la lucha contra la psoriasis, una condición del sistema inmunitario que hace que las células de la piel se reproduzcan con mayor rapidez de lo normal. Alrededor de 6 millones de estadounidenses, o el 2 por ciento de la población, sufre de psoriasis. Puede atacar a cualquier edad y generalmente produce lesiones enrojecidas, con picazón e inflamación en cualquier parte del cuerpo. Aunque no es curable, muchos medicamentos disponibles pueden ayudar a controlar los síntomas , como cremas tópicas, terapia de luz ultravioleta, medicamentos orales y medicamentos inyectables conocidos como productos biológicos.

Sin embargo, no importa qué terapia se use, la hidratación regular también mejorará todos los demás beneficios. Primero, la piel que está constantemente hidratada, además de sentirse mejor, también es más fuerte y más capaz de mantener las grietas y otros daños a raya. Para un número significativo de psoriasis, incluso un daño menor en la piel puede provocar un brote en el mismo lugar, un desencadenante conocido como el  fenómeno de Koebner . Se recomienda que no restriegue la psoriasis con parches demasiado vigorosos.

En segundo lugar, mantener húmedos los parches de psoriasis ya inflamados ayuda a aflojar las escamas, un efecto mejorado por un proceso llamado oclusión, que consiste en cubrir las áreas afectadas con crema o loción espesa, envolverlo en una envoltura de plástico o tela y dejarlo durante la noche. Estéticamente, la psoriasis hidratada también se ve mejor y las escamas que quedan están parcialmente ocultas.

Los mejores humectantes para la psoriasis.

Entonces, ¿qué humectantes funcionan mejor?

Una regla general es que los aceites y los ungüentos retienen la humedad de la piel con mayor eficacia que las cremas, que a su vez hacen esto mejor que las lociones.

Aquí hay una guía de los términos que puede encontrar al leer las etiquetas de crema hidratante de venta libre:

  • Los emolientes se  asemejan a los lubricantes que la piel produce en sí mismos e incluyen manteca de karité y de cacao; aceites de visón, emú y lanolina (de origen animal); y aceite mineral y aceite vegetal.
  • Los agentes de unión al agua  ayudan a mantener las concentraciones de agua en la piel e incluyen colágeno, elastina, lecitina, aminoácidos, proteínas, glucosa, fructosa, sacarosa y fosfolípidos.
  • Los antiirritantes  ayudan a calmar la piel y son especialmente útiles para la psoriasis. Estos incluyen aloe, vitamina C, raíz de regaliz, extracto de uva, té verde, extracto de manzanilla y corteza de sauce.
  • Los antioxidantes  aceleran el recambio de las células, ayudando a eliminar las escamas psoriásicas mientras hidratan. Estos incluyen selenio, vitamina A, coenzima Q10, ácido alfa lipoico, vitamina C, vitamina E y extracto de uva.

Establecer una rutina de tratamiento

Las personas con psoriasis que establecen una rutina diaria de baño e hidratación encontrarán que no solo minimiza la descamación sino que también ayuda a aliviar la picazón y mantiene los parches de psoriasis en el mejor estado posible. De acuerdo con Doris J. Day, MD, profesor clínico asistente de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Nueva York, esta rutina debe incluir un baño de 10 a 15 minutos en agua tibia de baño; No  caliente, porque absorbe la humedad de la piel. El baño puede incluir descamación de escamas con una esponja de loofah o un paño, si es necesario.

Después de bañarse, seque ligeramente la piel para secarla y luego humedézcala inmediatamente, aconseja Day. Los pacientes pueden querer usar cremas pesadas, ungüentos o aceites por la noche y lociones más livianas por la mañana. Las sesiones de hidratación dos veces al día son óptimas.