Cómo manejar los brotes de artritis

Un brote de artritis es un episodio de aumento del dolor, rigidez y fatiga. Los síntomas intensos de artritis pueden aparecer repentinamente, interrumpiendo su rutina normal. Dependiendo del tipo de artritis que tenga, las erupciones pueden ser provocadas por actividades exageradas, cambios en los patrones climáticos , cambios en sus medicamentos, estrés o, en ocasiones, sin motivo aparente.

Para minimizar el impacto y ayudarlo a recuperarse de un brote de artritis lo más rápido posible, considere los siguientes consejos:

Descansa tu cuerpo

Puede parecer un consejo obvio, pero las personas que están experimentando un brote de artritis parecen combatirlo. El descanso es necesario para recuperarse de una bengala. A las articulaciones dolorosas se les debe dar un descanso del movimiento y la carga de peso. Es solo temporal: el descanso realmente le permitirá volver a su rutina habitual antes que si no descansara.

Aumentar la medicación para el dolor

Si toma un medicamento analgésico (analgésico) como parte de su régimen de tratamiento normal, un aumento en la dosis puede ayudar a controlar una erupción de artritis. Por supuesto, todavía debe seguir las instrucciones asociadas con el medicamento. No puede tomar más de la dosis máxima permitida. Un aumento temporal en el medicamento, aprobado por su médico, puede brindarle el alivio que necesita.

Medrol Dosepack

Una dosis de Medrol contiene un medicamento corticosteroide(metilprednisolona) que se usa para controlar la inflamación asociada con ciertas formas de artritis. Un dosepak de Medrol está preempacado y se comercializa como una solución a corto plazo, generalmente tabletas de 4 mg administradas en dosis decrecientes durante seis días.

Inyección de esteroides

Una inyección de esteroides en una articulación es una opción para el dolor que es principalmente localizado y persistente. Una inyección de esteroides no debe ser la primera opción de tratamiento cuando se produce un brote porque existen límites con respecto a la frecuencia con la que puede recibir una inyección. En general, la mayoría de los médicos recomiendan no más de tres inyecciones en una sola articulación por año.

Almohadillas o compresas frías

El calor puede ser muy calmante y es una solución fácilmente disponible cuando se tiene un brote de artritis. El calor penetra en los músculos y tejidos, estimula la circulación sanguínea y puede disminuir la sensación de dolor. Cuando hay hinchazón alrededor de una articulación, las compresas frías pueden producir más alivio al disminuir la inflamación .

Inmovilizar las articulaciones afectadas.

La inmovilización de una articulación, mediante el uso de una abrazadera o soporte, puede aliviar la carga sobre esa articulación y aliviar el dolor. El refuerzo o soporte alivia el dolor al proporcionar estabilidad, calor y compresión.

Comidas rápidas listas para llevar

Un brote de artritis puede durar uno o dos días, una semana o más. Desafortunadamente, una bengala por lo general le quita su ritmo habitual. Es poco probable que tenga ganas de cocinar hasta que logre que la bengala se caliente a fuego lento. Ayudará a tener comidas fáciles disponibles. Nunca se sabe cuándo se producirá una bengala, así que prepárate. Congele las sobras para que estén listas para irse. Almacena algunas de tus cenas congeladas favoritas. Si no tiene nada a mano, llame para la entrega de pizza.

Tratate a ti mismo

Un brote de artritis inesperado realmente puede hacer que una persona con artritis baja. A pesar de cumplir con sus medicamentos, controlar sus actividades, hacer ejercicio con regularidad, seguir las técnicas de protección de las articulaciones y mantener la vida en calma, se producen brotes. Trate de ver a través de la interrupción y el desaliento. Sé amable contigo mismo durante el período de bengala. Comer un poco de comida de confort. Poner algo de música relajante. Toma ese libro que has querido terminar. Parte de tratar una llamarada es sanar tu espíritu.

Siga el consejo de su médico

Debido a que los brotes de artritis son algo inevitables, debe saber lo que su médico quiere que haga cuando se produzca un brote. Tenga una conversación con su médico antes de tiempo. Los destellos suelen ser inconvenientes, lo que significa que pueden ocurrir durante la noche o el fin de semana cuando su médico no está disponible. Conozca los límites máximos de su medicamento para el dolor. Discuta si siempre debe tener un paquete de medicamentos Medrol a mano o listo para ser rellenado. Sepa lo que su médico quiere que haga.