12 consejos para familiares y amigos de alguien con artritis

Estar dispuesto a aprender es el primer paso hacia la comprensión

Comprender la artritis es importante porque no solo afecta a la persona con la enfermedad, sino que también afecta a todas las personas en su círculo cercano de familiares y amigos. La artritis es una afección crónica y su impacto dura toda la vida.

Las personas con artritis a menudo se desaniman y dicen: “Mi familia no entiende” o “Mi amigo no entiende lo que es para mí”. La familia y los amigos no intentan malinterpretar deliberadamente, ser difíciles o parecer no compasivos. Ellos realmente no entienden. Hay ciertas acciones que la familia y los amigos pueden tomar para mejorar su comprensión.

Consejos para familiares y amigos – Comprender la artritis

# 1 – Estar dispuesto a aprender

Esté abierto a leer un libro, un artículo o un sitio web sobre artritis. Para comprender los problemas y desafíos únicos que enfrenta una persona con artritis a diario, debe aprender sobre la enfermedad. Aprenda cómo la artritis trae a su mundo dolor , fatiga , rigidez , hinchazón, tratamientos y efectos secundarios de los medicamentos .

# 2 – No asumas que sabes

Es natural asumir que es humano, pero no asumas que sabes cómo se siente una persona con artritis. El curso de la artritis es impredecible, incluso en el día a día. Especialmente si usted nunca ha vivido un día con la enfermedad, no sabe cómo se siente la persona con artritis. Si una persona no está llorando o tiene un dolor visible, no significa que no esté sufriendo en silencio.

# 3 – Sé un buen oyente

Puede absorber la mayor parte de lo que necesita entender sobre la artritis escuchando. Si una persona con artritis considera a un familiar o amigo como confidente, compartirá sus emociones acerca de vivir con artritis. Escucha lo que la persona necesita de ti. Las claves de lo que una persona con artritis puede necesitar de usted están integradas en su conversación.

# 4 – ser adaptable

La artritis exige adaptabilidad de la persona que vive con la enfermedad y de sus familiares y amigos. Si usted es rígido en sus expectativas y si no permite flexibilidad, está desechando las necesidades de la persona con artritis. Si tuviera que graficar los días buenos y los días malos de la persona que vive con artritis, no sería una línea recta. Esté dispuesto a montar esos baches, también.

# 5 – Ir a citas con el doctor

Como miembro de la familia o amigo cercano de la persona que tiene artritis, pregúntele si puede acompañarlo a su cita con el médico. Esta es una forma de demostrar su apoyo y también le da la oportunidad de plantear preguntas y escuchar la respuesta directamente del médico. Es otra buena manera de aprender y apoyar al mismo tiempo.

# 6 – Únase a un grupo de apoyo o comunidad de artritis

Participe en grupos de apoyo para la artritis o encuentre una comunidad de artritis en línea. No hay mejor lugar para comprender que un grupo de personas que viven con artritis. La interacción con un grupo más grande le ofrece un alcance más amplio de comprensión, especialmente porque no todas las personas con artritis tienen síntomas idénticos, se someten a los mismos tratamientos o se enfrentan de la misma manera. Podemos aprender unos de otros y de experiencias compartidas.

# 7 – Ofrecer amor incondicional y amistad.

Ofrezca el mismo amor y amistad incondicionales que le brindaría si la persona no tuviera artritis. No permita que las dificultades y complicaciones causadas por la artritis afecten negativamente su relación. La persona que vive con artritis puede tener nuevas limitaciones y necesidades diferentes, pero las relaciones y las amistades deben permanecer constantes.

# 8 – Discuta lo que más frustra a la persona con artritis

La artritis causa frustración. Existe un impacto físico, emocional, social y financiero asociado con la artritis. ¿Sabes qué es lo más frustrante para la persona que tiene artritis? Haz que se abran de sus frustraciones. A continuación, puede encontrar soluciones y resolver problemas juntos.

# 9 – Discuta por qué la persona con artritis cree que usted carece de comprensión

Si alguna vez escuchó “no entiende lo que es” de la persona que vive con artritis, tenga una conversación franca acerca de dónde sienten que se pierde la marca. Trabajar para crear entendimiento donde ha habido malentendidos.

# 10 – Alejarse de ser sobreprotector.

Logre un equilibrio entre ser solidario y sobreprotector. Aunque las personas con artritis tienen limitaciones impuestas por la enfermedad, todavía “pueden” hacer mucho. No encoger su mundo por ser sobreprotector.

# 11 – Comunicar cómo le afecta su artritis

Discute el impacto que su enfermedad tiene en ti. Hay un impacto muy real en ti si estás cerca de esa persona y no debes ignorarla. Necesitan escucharte tanto como tú necesitas escucharlos. La comunicación es una calle de doble sentido.

# 12 – No impongas tus pensamientos

Haga sugerencias, pero no imponga sus pensamientos sobre cómo una persona con artritis debe manejar su enfermedad. El gesto más compasivo es que usted siga su ejemplo de lo que mejorará su calidad de vida a pesar de vivir con una enfermedad crónica.