6 maneras fáciles de hacer que su hogar sea autista

Para muchas personas con autismo, el mundo es un campo minado. La escuela, el trabajo, los patios de recreo, los eventos sociales y culturales, incluso las fiestas de cumpleaños están llenas de posibilidades de sobrecarga sensorial , intimidación, frustración, confusión o simplemente desagrado. Con una cantidad mínima de dinero y alboroto, puede convertir el hogar de su hijo en un santuario amigable con el autismo en el que finalmente pueda relajarse.

Por qué las actividades ordinarias pueden ser abrumadoras

Muchas personas en el espectro del autismo son inusualmente sensibles a cualquier tipo de “asalto” sensorial, desde ruidos fuertes a luces brillantes y multitudes. También es más probable que los compañeros típicos encuentren cambios en la rutina, que los nuevos alimentos, las nuevas personas y los nuevos entornos sean abrumadores o perturbadores. Incluso un viaje a la tienda de comestibles puede ser extraordinariamente difícil.

Barreras a una casa amigable con el autismo

Dadas las dificultades de la vida diaria para una persona en el espectro del autismo, tiene sentido que el hogar debería ser, al menos en algunas ocasiones, un verdadero santuario. Desafortunadamente, sin embargo, eso no siempre es posible o práctico. Estos son solo algunos de los problemas que se interponen en el camino

  • Los hermanos y los padres también tienen necesidades y pueden optar por invitar a amigos, hacer ruido, seleccionar nuevos alimentos o, de lo contrario, cambiar y complicar la vida familiar.
  • Muchas de las terapias recomendadas para niños con autismo se basan en el hogar, lo que significa que después de horas en la escuela (con terapias basadas en la escuela), los niños pueden regresar a sus hogares para recibir aún más horas de terapia proporcionada por los padres y / o terapeutas móviles.
  • La vida familiar no siempre es predecible o tranquila. Las emergencias y los eventos que cambian la vida a menudo significan al menos un breve período de agitación. Un hermano se lesiona, un abuelo se enferma y las cosas solo tienen que cambiar.

Haciendo su hogar más Autismo-Friendly

Dada la realidad de que ningún hogar del mundo real será un oasis perfectamente tranquilo en un mundo de conflictos, ¿qué pueden hacer las familias para promover una experiencia relajada para un miembro de la familia con autismo? Aquí hay algunas recomendaciones del mundo real:

  1. Proporcione un horario realista que usted y su miembro de la familia autista puedan esperar seguir, al menos la mayor parte del tiempo. Eso puede ser tan simple como “Ven a casa, cambiate de ropa, mira televisión por una hora, cena, toma una ducha, haz la tarea, vete a la cama”. Ponga la programación en un formato visual y asegúrese de que todos entiendan lo que se espera. Este tipo de programa es generalmente tan apropiado para los hermanos como para los jóvenes en el espectro del autismo.
  2. Déle a su hijo espacio y tiempo para relajarse solo.  Para muchas personas con autismo (y sin él), el tiempo de inactividad y el tiempo de soledad son absolutamente esenciales.
  3. Mantenga los alimentos preferidos en la casa, de modo que el miembro de su familia autista pueda comer al menos un artículo que disfrute activamente.  Eso no significa “nunca comer nada nuevo”, pero sí significa que su miembro de la familia autista puede esperar comer algo esperado, sabroso y reconfortante. 
  4. Explora y elimina olores, sonidos y luces que son realmente molestos.  Sí, necesita usar artículos de limpieza, pero puede encontrar algunos con olores mínimos. Sí, sus otros hijos pueden escuchar música, pero pueden usar audífonos. Sí, necesitas luz en tu hogar, pero las luces fluorescentes pueden ser realmente incómodas para alguien con problemas sensoriales.
  1. Limite las terapias a domicilio a lo que sea realmente útil, necesario y relativamente agradable para su hijo.  Ningún niño debe regresar a casa en un estado de temor, ¡sabiendo que horas de terapia desagradable se encuentran en la tienda! A menudo, es posible que los padres y terapeutas brinden terapias basadas en el juego o relajantes terapias sensoriales u ocupacionales en el hogar. Es probable que estos tipos de terapias sean divertidas para el niño y ayudan a construir en lugar de forzar los lazos familiares.
  2. Manténgase atento a las señales de estrés en el miembro de su familia autista.  Es posible que no puedan comunicar exactamente lo que les está molestando, por lo que es posible que tenga que hacer un pequeño trabajo de detective para determinar que, por ejemplo, el olor a la cocción de la col los está volviendo locos, o que el teléfono celular de su hermana más joven está constantemente haciendo ellos locos Una vez que se haya centrado en un problema, puede generar soluciones simples (omitir la col, silenciar el teléfono).