10 maneras de mejorar su recuperación después de la cirugía

Cómo recuperarse de la cirugía más rápido

Si se va a realizar una cirugía, es posible que le interese saber cómo puede curarse más rápido, volver a trabajar más rápido, e incluso regresar al gimnasio más rápido. En general, la recuperación de la cirugía es un proceso sencillo de seguir las instrucciones de alta, lo que puede ser un desafío para algunas personas. Para la mayoría de los pacientes de cirugía es realmente tan simple. Para otros, la curación rápidamente requiere diligencia y esfuerzo para cuidar su incisión y su cuerpo en conjunto, después de la cirugía.

Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo ser el paciente que se cura de forma rápida, fácil y más rápida de lo que predijo el cirujano. 

1. Siga las instrucciones de su médico

Esto parece una obviedad, pero muchos pacientes siguen las instrucciones que creen que son significativas y no tienen en cuenta las que no les gustan o no se sienten aplicables a ellos. Una instrucción simple, como no bañarse después de un procedimiento , puede parecer una tontería, pero generalmente existe una muy buena razón para ello. Si su médico dice solo ducharse o no nadar, o le dice que no levante nada que pese más de diez libras durante las primeras semanas después de la cirugía, es probable que haya una muy buena razón para ello.

2. Mantenga sus citas de seguimiento

Otra sugerencia que parece que sería obvia, pero muchos pacientes no cumplen con todas sus citas de seguimiento. Si se siente bien y su herida se está curando bien, una cita puede parecer una costosa innecesaria y una pérdida de tiempo. Nada mas lejos de la verdad. Su médico querrá saber cómo se siente y si su incisión está sanando bien, pero buscarán cosas adicionales que usted no pueda. Es posible que su cirujano esté buscando algo que no pueda ver, especialmente si su incisión no es visible (como una histerectomía vaginal ). Pueden hacer un análisis de sangre de seguimiento, buscar signos de infección, o quiere asegurarse de que su afección haya sido tratada adecuadamente con la cirugía. También es posible que necesite un ajuste de sus medicamentos en las semanas posteriores a la cirugía.

3. Prevenir la infección

Prevenir una infección es una de las cosas más simples que puede hacer para obtener un excelente resultado de su procedimiento. Lavarse las manos antes de tocar su incisión es una de las cosas más fáciles y más importantes que puede hacer durante su recuperación.7 mejores maneras de prevenir infecciones después de la cirugía

4. Inspeccione su incisión

Mirar su incisión puede no ser su actividad favorita, pero es importante que mire bien su incisión varias veces al día. Ahora hay procedimientos en los que esto no es posible, pero para la gran mayoría de los procedimientos, un espejo permite observar bien el sitio quirúrgico. ¿Es tu incisión rosa o roja? ¿Hay drenaje de heridas y de qué color es? ¿Están los puntos o grapas intactos? Estas preguntas son muy importantes y examinar su incisión varias veces al día lo ayudará a determinar si su sitio quirúrgico continúa sanando o si se ha infectado.

5. Beber y comer adecuadamente

Muchas personas no tienen ganas de comer después de la cirugía . Tienen náuseas, estreñimiento o simplemente no tienen hambre. Mantenerse hidratado y seguir una dieta saludable después de la cirugía puede ayudar a promover la curación, minimizar las complicaciones comunes y ayudarlo a superar los efectos secundarios no deseados de la anestesia . Solo recuerde, es difícil curarse si su cuerpo no tiene el combustible que necesita para mejorar.

6. Tose y estornuda con cuidado

¿Quién sabía que toser y estornudar de la forma en que lo has estado haciendo durante toda tu vida no es suficiente después de algunas cirugías? Resulta que si tiene una incisión abdominal, puede hacer un daño grave a su incisión si tose o estornuda de manera incorrecta. Una nueva incisión no es muy fuerte y un estornudo violento puede causar que se abra una incisión quirúrgica.

Preparar la incisión, lo que significa aplicar presión sobre la incisión, es esencial al toser, estornudar o incluso ir al baño. Puede hacerlo con las manos o con una almohada si tiene una cerca. Solo recuerde que la tos es importante y usted debe toser con frecuencia después de la cirugía: ¡la tos ayuda a prevenir la neumonía!Cómo toser de la manera correcta después de su cirugía

7. Cuida tu incisión de la manera correcta

Sabes que debes lavarte las manos antes de tocar tu incisión, ¿pero luego qué? El cuidado de su incisión no tiene por qué ser complicado o difícil. Lo creas o no, la mayoría de los pacientes tratan de limpiarse la incisión un poco. Quieren frotar su incisión y eliminar las costras que se forman, o quieren usar alcohol o peróxido para mantener el área libre de gérmenes. A menos que su cirujano le indique específicamente que haga cualquiera de esas cosas, un lavado suave con agua y jabón es más que adecuado.

Puede que no sea bonito, pero es normal que tenga costras en sus grapas quirúrgicas y retirarlas podría hacer que la incisión se cure mucho más lentamente. Remojar su incisión en un esfuerzo por mantenerla limpia también puede ser perjudicial porque puede debilitar la línea de incisión. Muchos cirujanos recomiendan duchas en lugar de baños después de la cirugía y con frecuencia prohíben nadar durante las primeras etapas de la recuperación.Aprenda cómo cuidar su incisión después de la cirugía

8. Saber cuándo ir a la sala de emergencias

¿Son sus síntomas normales o una señal de emergencia ? La respuesta general es la siguiente: si está seriamente preocupado, debe llamar a su médico o ir a una sala de emergencias. En general, si está sangrando, tiene problemas para respirar, no puede retener los alimentos / agua, no puede orinar o si tiene signos evidentes de infección, debe consultar a un médico. Si no puede comunicarse con su cirujano, su médico de cabecera o la sala de emergencias deben ser su próxima parada.

9. Controla tu dolor

Mantener su dolor bajo control es muy importante después de la cirugía. Algunos pacientes dudan en tomar sus medicamentos para el dolor según lo prescrito porque temen la adicción u otros problemas. Otros sienten que tomar medicamentos para el dolor es un signo de debilidad, o que no les gusta cómo se sienten cuando toman medicamentos recetados. Sin embargo, si tiene demasiado dolor para toser, corre el riesgo de contraer neumonía. Si tiene demasiado dolor para caminar, corre el riesgo de sufrir coágulos de sangre y neumonía.

Mantener su dolor en un nivel tolerable (sin dolor puede ser un objetivo irrazonable) lo ayudará a mantenerse en movimiento y acelerar el proceso de curación. Solo asegúrese de tomar abundantes líquidos junto con analgésicos, ya que pueden provocar deshidratación y estreñimiento.

A menudo es más fácil controlar el dolor si toma el medicamento regularmente, según lo prescrito. Esperar hasta que el dolor sea intenso y luego tomar los medicamentos para el dolor en una larga espera para que el medicamento surta efecto. Es mejor mantener el dolor bajo control y en un nivel tolerable, en lugar de esperar hasta que sea grave y esperar alivio. El buen control del dolor puede hacer que sea mucho más fácil dormir, lo que también promueve la curación.Maneras de disminuir el dolor después de la cirugía

10. ponerse en movimiento

Caminar después de la cirugía es una de las cosas más importantes que puede hacer después de someterse a un procedimiento. Puede parecer algo simple, pero una caminata rápida cada hora o dos puede ayudar a prevenir complicaciones graves como la trombosis venosa profunda (TVP) y la neumonía. También puede ayudar a prevenir un efecto secundario muy común y molesto de la anestesia: el estreñimiento. Caminar es una forma suave de volver a la actividad física y puede ayudar a promover un retorno a las actividades regulares.

Hable con su cirujano sobre cuándo puede regresar a actividades más extenuantes, como correr y practicar deportes de contacto. La natación debe esperar hasta que su herida esté completamente cerrada.