5 cosas que debes saber sobre la salud de la próstata

Aprende a ordeñar tu próstata

Mantener una buena salud de la próstata es importante por varias razones. En primer lugar,  el cáncer de próstata  es la segunda  causa de muerte  en los hombres. Pero hay otros peligros que preocupan a los hombres además del cáncer, siendo la prostatitis uno de los más comunes. 1

Por qué es importante la salud de la próstata

Estadísticamente, la prevalencia de esta forma de cáncer es alarmante:

  • Uno de cada siete hombres tendrá cáncer de próstata.
  • Uno de cada 39 hombres morirá de cáncer de próstata.
  • Si bien el diagnóstico es raro antes de los 40 años, seis de cada 10 casos se diagnostican después de que los hombres cumplen 65 años, con una edad promedio de diagnóstico de 66 años.

Si usted es un hombre mayor de 50 años, es crucial que se realice exámenes regulares de la próstata con su médico de cabecera. Si tiene un riesgo más alto (hombres afroamericanos o aquellos con un familiar cercano que ha sido diagnosticado con cáncer de próstata), hable con su médico para que le hagan exámenes regulares incluso antes. 2

¿Qué y dónde está tu próstata?

La próstata es una glándula parauretral en forma de rosquilla ubicada entre la vejiga y la raíz del pene. Aproximadamente del tamaño de una nuez (en los hombres más jóvenes), la próstata se envuelve alrededor de la uretra y, a medida que los hombres envejecen, se expande y crece hasta tener el tamaño de una ciruela, o incluso más.

La función principal de la glándula prostática es producir líquido seminal. Este líquido tiene un pH alcalino que contrarresta la acidez de las secreciones vaginales que también nutre y protege el esperma.3

¿Masajear una próstata ayuda a prevenir el cáncer de próstata?

¡Sí! Masajear su próstata en realidad tiene una serie de beneficios adicionales, uno de los cuales es ayudar a combatir el cáncer de próstata.

Cuando los hombres tienen orgasmos de próstata, en realidad oxigena el fluido prostático. Esto hace que expulsen contaminantes biológicos, fúngicos y virales que se acumulan en la glándula prostática con el tiempo. Eliminar el cuerpo de estas toxinas también aumenta la producción de linfocitos, lo que ayuda al cuerpo a combatir el cáncer.4

¿Por qué debo masajear mi próstata?

Una razón obvia es que los orgasmos de próstata se sienten bien. Muchos hombres dicen que estos orgasmos son mucho más fuertes y más satisfactorios que los orgasmos del pene.

En segundo lugar, los humanos en la era moderna viven un estilo de vida muy sedentario. Debido a que nos sentamos mucho, se acumulan pequeñas calcificaciones en los bolsillos de la próstata. Estas calcificaciones pueden conducir a una inflamación de la próstata llamada prostatitis. La mejor manera de oxigenar y eliminar estas acumulaciones es realizar un masaje de próstata.

Hay varias cosas que puede hacer para mejorar la salud de su próstata:

  • Hágase una prueba de detección de ITS. El citomegalovirus es una cepa del herpes HSV que causa cáncer de próstata.
  • Leche regularmente / masajee su próstata. Ordeñar una próstata una vez al mes puede reducir la tasa de cáncer de próstata hasta en un 30%
  • Tener 20 o más orgasmos en un mes. Esto aumentará nuestros niveles de serotonina, lo que reducirá el estrés y aumentará los linfocitos que ayudan a aumentar la inmunidad.

Masajear la próstata es lo mejor que puede hacer para todas las formas de salud de la próstata. Algunos hombres pueden ser aprensivos acerca de la incorporación de este tipo de actividad en su juego sexual, pero con la práctica, ¡puede convertirse en un acto regular tanto beneficioso como placentero en su repertorio!5

¿Cómo se masajea la próstata?

Masajear la próstata es lo mejor que puede hacer para todas las formas de salud de la próstata.

Comience el proceso relajándose; esto es especialmente importante si este tipo de estimulación es nuevo para usted. Lávate bien (especialmente alrededor del ano). Si tiene problemas de salud como fisuras o hemorroides, espere hasta que se hayan curado o consulte con su médico antes de participar en el juego anal.

En este punto, estás listo para dos cosas; La masturbación y el juego anal. Necesitarás algunas cosas para ayudarte. Estos artículos incluyen una toalla para acostarse, pornografía u otros materiales para ayudar con la excitación, lubricante sexual (a menudo se prefiere la silicona para el juego anal), guantes y un compañero o un juguete de próstata.

Cómo masajear tu próstata

La excitación le ayudará a localizar la próstata porque se hincha con el deseo.

  1. Obtenga una erección y acaricie el pene hasta que su nivel de excitación esté alrededor de seis en una escala de uno a 10 (10 es el orgasmo).
  2. A continuación, aplique lubricante generosamente alrededor de su ano con su dedo.
  3. Comience a insertar su dedo lentamente en el primer nudillo y comience a masturbarse nuevamente. Saque el dedo y vuelva a aplicar más lubricante.
  4. Sigue masturbándote y vuelve a colocar tu dedo en el interior del segundo nudillo. Repita todo el proceso hasta que llegue al interior hasta el tercer nudillo.
  5. Inserte su dedo más profundo hasta que sienta un pequeño bulto áspero alrededor de tres pulgadas dentro de su recto y hacia la raíz del pene. Esta es tu próstata. Ahora que sabe dónde está, puede usar un juguete hecho para jugar con la próstata o continuar con un dedo.

La parte más importante es tomarse su tiempo para la excitación, por lo menos de 20 a 30 minutos.

El juego de la próstata puede ser una forma beneficiosa y divertida de mejorar su vida sexual, ya sea solo o con un compañero, y su bienestar general. Si bien estos remedios “en el hogar” para la salud de la próstata son un buen lugar para comenzar, asegúrese de realizarse exámenes regulares de próstata , especialmente si tiene 50 años o más. 

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.