Top 5 aceites de masaje de acuerdo con los terapeutas de masaje

Ya sea que te estés dando un masaje en casa o trabajes como masajista, el aceite de masaje permite que tus manos se deslicen sobre la piel sin fricción. Hay muchos aceites y lociones para elegir, pero no todos están a la altura. Algunos pueden hacer que la piel se sienta grasosa, mientras que otros se vuelven rancios rápidamente y adquieren un olor desagradable.

Conocer algunas de las diferencias entre los aceites puede ayudarlo a elegir el mejor aceite para la situación. Aquí hay cinco aceites que los terapeutas de masaje a menudo recomiendan:

Aceite de coco fraccionado

Aunque puede pensar que el aceite de coco es un aceite pesado y sólido, el aceite de coco fraccionado es un aceite ligero, no graso, líquido y un buen aceite para masajes.

El aceite fraccionado contiene solo los triglicéridos de cadena media en el aceite (se eliminan los triglicéridos de cadena larga). Como resultado, el aceite es más pegajoso y tiene menos deslizamiento que el aceite de coco, lo que lo hace adecuado para los masajes cortos que se usan a menudo para atacar áreas de tensión muscular.

El aceite de coco fraccionado tiene una larga vida útil y generalmente es menos costoso que otros aceites. Se lava de las sábanas y tiende a no manchar las hojas como hacen muchos aceites de masaje. El aceite de coco fraccionado tampoco tiene el aroma característico de coco.

Este aceite no debe usarse en personas con alergias al coco (y posiblemente a las alergias al látex ).

Aceite de jojoba

Aunque el aceite de jojoba  se llama aceite, en realidad es una cera extraída de la semilla de la planta de jojoba. No se siente grasiento y tiende a no manchar las hojas tan fácilmente como los verdaderos aceites (con la excepción de las hojas de microfibra).

La jojoba se considera una buena opción para la mayoría de las personas propensas a padecer de acné porque se cree que tiene propiedades antibacterianas.

La jojoba tiene una larga vida útil y no se pone rancia fácilmente, por lo que es una opción excelente si no usa aceite de masaje con regularidad. Es bien absorbido, lo que lo convierte en un aceite portador favorito  para la aromaterapia. La jojoba no tiene olor y por lo general no irrita la piel. ¿Cómo puede ayudarle el masaje de aromaterapia?

Un inconveniente: el aceite de jojoba se absorbe rápidamente, por lo que es posible que deba volver a aplicarlo con frecuencia o combinarlo con otros aceites. Además, es más caro que otros aceites de masaje.

Aceite de girasol

El aceite de girasol es un aceite ligero y no graso que no deja la piel con una sensación grasosa. El aceite, extraído de las semillas de girasol, es rico en ácido linoleico (un ácido graso esencial), ácido palmítico y ácido esteárico, que son todos componentes de una piel saludable. La cantidad de ácido linoleico en la piel disminuye con la edad y puede eliminarse con jabones y limpiadores agresivos.

El aceite de girasol puede volverse rancio rápidamente, por lo que debe comprarse en pequeñas cantidades y almacenarse en un área oscura y fresca. Exprimir una o dos cápsulas de aceite puro de vitamina E en la botella puede ayudar a prolongar la vida útil.

Las personas con alergias a la familia de las plantas de girasol deben evitar el aceite de girasol.

Aceite de almendras

El aceite de almendras dulces es uno de los aceites de masaje más populares entre los terapeutas de masajes. Extraído de las almendras, el aceite de almendras dulces es de color amarillo pálido.

The oil is slightly oily, which allows hands to glide easily over skin. Sweet almond oil absorbs fairly quickly, but not so quickly that you need to keep reapplying it.

Compared with other oils, sweet almond oil is reasonably priced. It usually doesn’t irritate skin. People with nut allergies shouldn’t use almond oil. Note that the oil does build up on sheets and tends to stain.

Apricot Kernel Oil

Apricot kernel oil is similar in texture and color to almond oil, but costs slightly more. It’s rich in vitamin E, a quality that gives it a longer shelf life (making it less likely to go rancid) than the typical oil.

Like almond oil, apricot kernel oil is absorbed into the skin, so it won’t leave people feeling greasy afterward. This property also makes it a good oil to use for aromatherapy massage.

Apricot kernel oil is a good alternative to sweet almond oil for people with nut allergies.

Other Massage Oils

Avocado Oil. Pressed from the avocado fruit, avocado oil is a heavier deep green oil and is usually mixed with lighter massage oils such as sweet almond oil. Avocado oil is roughly double the cost of sweet almond oil. People who are sensitive to latex may be sensitive to avocado oil.

Cocoa Butter. A rich oil with a distinctive aroma, cocoa butter is solid at room temperature and has a heavy texture, so it’s often blended with other oils or used only for small areas.

Aceite de semilla de uva. En algunos aspectos, el aceite de semilla de uva hace un gran aceite de masaje. Tiene poco o ningún olor y una textura suave y sedosa sin ser grasosa. Sin embargo, se dice que el aceite de uva es uno de los peores aceites para teñir las hojas.

Aceite De Nuez De Kukui. Un aceite ligero, fino, no graso. Nativo de Hawái, el aceite de nuez kukui se usa generalmente en todo tipo de piel, incluida la piel grasa y dañada por el sol.

Aceite de oliva. La mayoría de las personas están familiarizadas con el aceite de oliva como aceite de cocina, pero ocasionalmente se usa para masajes. Es un aceite pesado con una textura grasa o pegajosa y un aroma distintivo que muchos asocian con la cocción, por lo que generalmente no se usa solo para masajes.

Un estudio comparó el aceite de oliva tópico con el aceite de girasol y encontró que el aceite de oliva no tenía ningún efecto sobre la función de barrera epidérmica, mientras que el aceite de girasol tópico dio como resultado una mejora significativa en la barrera de la piel, lo que lo convierte en un humectante eficaz.

Aceite de sésamo. En el Ayurveda (la medicina tradicional de la India), el aceite de sésamo se usa para nutrir y desintoxicar y para las enfermedades asociadas con el tipo constitucional “vata”, como la ansiedad, la mala circulación, el estreñimiento, la hinchazón y la sequedad excesiva. Se utiliza en un auto-masaje ayurvédico diario llamado abhyanga.

El aceite de sésamo es un aceite bastante espeso que puede dejar la piel con sensación de grasa, por lo que se puede mezclar con aceites de masaje más ligeros. El aceite sin refinar tiene un fuerte aroma.

Manteca De Karité. Extraído de las semillas de un árbol nativo de África, la manteca de karité es un sólido a temperatura ambiente. Al igual que la manteca de cacao, la manteca de karité es pesada y puede dejar una sensación de grasa en la piel, por lo que generalmente no se usa solo para masajes. Puede combinarse con otros aceites o usarse para áreas muy pequeñas. Shea contiene un látex natural, por lo que las personas con alergias al látex deben hacer una prueba de parche antes de usarlo.

Aceite de germen de trigo. El aceite de germen de trigo es demasiado espeso para usarlo solo como aceite de masaje, pero se puede mezclar con aceites más ligeros. El aceite de germen de trigo es rico en vitamina E.

Masaje de geles, cremas y lociones.  En lugar de aceite, los terapeutas de masaje a menudo usan geles, cremas y lociones de masaje profesional especialmente formuladas.

La línea de fondo

Si está dando un masaje, es una buena idea verificar que no haya alergias. Si está recibiendo un masaje y tiene alergias a las nueces u otras sustancias, no tenga miedo de llamar con anticipación para preguntar sobre los ingredientes del aceite para masajes y para notificar al terapeuta que usted tiene una alergia. No debe haber ninguna duda sobre la terapia de masajes que sea demasiado tímido o reacio a preguntar .

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.