¿Ovulas sobre la píldora?

Comprender cuándo y si ovula es importante tanto para la anticoncepción como para el embarazo. La mayoría de las mujeres no ovulan cuando están tomando la píldora . Algunas mujeres tampoco ovulan cuando usan otras formas de anticonceptivos hormonales . Para entender por qué, necesita saber exactamente qué sucede cuando ovula, con qué frecuencia ocurre y qué significa realmente la ovulación.

Muchas mujeres confunden la ovulación con tener sus períodos, síndrome premenstrual o concepción. Saber cuándo ovula es parte de un método natural de planificación familiar para evitar el embarazo. También es importante para maximizar su oportunidad de quedar embarazada.

Los fundamentos de la ovulación y la menstruación.

Para entender cuándo ovulas, comienza con las definiciones básicas:

  • Ovulación : la ovulación se refiere al momento en que se libera un óvulo maduro (posiblemente más) de su ovario. En este momento, un óvulo está disponible para ser fertilizado por un espermatozoide, lo que lleva a la concepción.
  • Período menstrual : su período menstrual comienza el primer día de su próximo ciclo menstrual. Su período se produce como resultado de los cambios hormonales que ocurren cuando se libera un óvulo, no se fertiliza y muere. Estas hormonas le dicen a su cuerpo que no se ha producido ningún embarazo, por lo que su útero comienza a desprenderse de su revestimiento para prepararse para su próximo día de ovulación.

¿Quién ovula?

Tener un período menstrual es generalmente una indicación de que ha ovulado. La ovulación ocurre típicamente en la mitad de su ciclo menstrual. Entonces, cuando tiene un período, significa que está comenzando su próximo ciclo y es probable que haya ovulado durante su ciclo anterior. Esta es un área que puede meterte en problemas.

Muchas mujeres que no han tenido un período en un tiempo (debido al estrés, aborto espontáneo, lactancia materna, haber dado a luz, etc.) usan sus períodos para determinar que son fértiles (ovulando) nuevamente . Pero, si ha estado teniendo relaciones sexuales sin protección antes de este tiempo, podría estar en riesgo de embarazo ya que ya habría ovulado antes de que se reanude su período.

Si tiene sangrado mensual excesivo, problemas de infertilidad o ciclos menstruales irregulares , puede o no estar ovulando. Si esto se aplica a usted, es importante que trate de determinar si y cuándo ovula. Es posible que deba buscar la ayuda de un médico y realizarse análisis de sangre para confirmar si ha ovulado o si está ovulando.

La mayoría de los ciclos menstruales de las mujeres duran de 28 a 35 días. Parece que hay muy poca variabilidad en el ciclo entre las mujeres de 20 a 40 años de edad. Sin embargo, es posible que experimente una variabilidad considerable en el ciclo durante los primeros cinco a siete años después de su primer período, así como durante los últimos 10 años antes de la menopausia ( la parada de tu ciclo). Por lo general, la duración de su ciclo menstrual alcanza su punto máximo entre los 25 y los 30 años y luego disminuye lentamente, razón por la cual las mujeres de 40 años pueden tener ciclos algo más cortos.

La ovulación y la píldora o anticoncepción hormonal.

Si está usando de manera confiable un anticonceptivo hormonal (especialmente un método de combinación  que contiene estrógeno y progestágeno ) no ovula. La respuesta a si ovulas con la píldora es no .

Las hormonas en la píldora y muchos de estos métodos hormonales evitan que usted ovule, lo que los convierte en métodos efectivos de control de la natalidad. Evitar que el óvulo se libere no equivale a ningún óvulo, nada que el esperma fertilizar y ningún bebé.

Si está usando la píldora o los métodos anticonceptivos hormonales, no necesita intentar realizar un seguimiento de la ovulación porque no ovula. No tienes “días más fértiles” a mediados del mes. Usted no tiene más riesgo de embarazo que cualquier otro día del mes. Para aquellos de ustedes que usan métodos hormonales, los factores de riesgo de la falla de la anticoncepción tienen que ver con si se olvida de tomar pastillas, se cambia el parche o si se cae su NuvaRing , etc. Con estos métodos, debe asegurarse de que existan. Hay suficientes hormonas en su cuerpo para impedirle la ovulación. Si faltas demasiadas pastillas (especialmente durante la primera semana de un paquete de pastillas o al final de la semana 3, donde necesita tener suficiente hormona para protegerse contra la semana 4 sin hormonas), puede correr el riesgo de ovular.

¿Qué sucede antes y después de ovular?

Su ciclo menstrual normal es un ciclo sincronizado de cambios hormonales que producen un óvulo (ovocito) maduro para ser liberado. Cada mes, ocurre una serie de eventos dentro de su cuerpo, que se divide técnicamente en la fase folicular y la fase lútea.

La fase folicular comienza con el primer día de su período (que se considera el Día 1 de su ciclo):

  • Los niveles bajos de estrógeno y progesterona ayudan a su cerebro a producir la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH).
  • La GnRH luego activará la glándula pituitaria para liberar la hormona estimulante del folículo (FSH).
  • La FSH hace que tu folículo crezca y, a medida que lo hace, causa la producción de más estrógeno.
  • El folículo crece, las paredes uterinas se vuelven más gruesas (preparándose para un posible implante) y el moco cervical se vuelve más delgado y elástico .
  • Sus niveles de estrógeno aumentan durante los próximos 10 días y generalmente alcanzan su punto máximo un día antes de la ovulación (en un ciclo de 28 días, esto suele ocurrir en el Día 13).
  • Este pico de estrógeno inicia el aumento de la hormona luteinizante (LH).

Después de que ocurra este aumento repentino, ahora está en la fase lútea de su ciclo:

  • El aumento de los niveles de LH indica el folículo ovárico y ovulará aproximadamente de 24 a 36 horas después.
  • Una vez que ovula (el huevo se libera), deja atrás el cuerpo lúteo (el folículo vacío).
  • La progesterona liberada del cuerpo lúteo después de ovular causará un aumento de la temperatura corporal basal (su temperatura cuando está completamente en reposo) de 0.5 F
  • Si el óvulo no es fertilizado, sus niveles de LH comienzan a disminuir y hacen que el cuerpo lúteo comience a disminuir y produzca menos progesterona y estrógeno.
  • Estos bajos niveles de hormonas hacen que la temperatura de su cuerpodisminuya, le indiquen a su cerebro que comience de nuevo todo el ciclo y desencadenan el revestimiento uterino, por lo que comienza su próximo período.

Esta primera mitad de su ciclo (la etapa folicular) puede ser muy diferente para cada mujer, que suele durar entre 14 y 21 días. La segunda mitad de su ciclo (la fase lútea) generalmente tiene una línea de tiempo más precisa, que comienza el día en que ovula y generalmente dura 14 días. Por lo general, no varía por más de un día en cada persona.

Qué pasa el día que ovulas

Para determinar cuándo ovula, debe contar 15 días atrás desde el primer día de su período. Esto es más probable cuando se produce el aumento de LH. Luego, puede asumir que habría ovulado 1 1/2 día (24 a 36 horas) más tarde. Para un ciclo de 28 días, esto sería en algún momento del día 14 o 15 (dependiendo de la hora en que ocurra el aumento de LH). Para calcular cuándo va a ovular, necesita:

  • Cuenta atrás desde el día 1 de tu ciclo.
  • Tenga ciclos confiables que duren la misma cantidad de días cada vez.
  • Tenga en cuenta que esto no es una ciencia exacta: muchos factores, como el estrés, la enfermedad o la interrupción de las rutinas normales, pueden afectar u obstaculizar la producción de hormonas necesaria para que usted ovule.
  • Comprenda que no todas las mujeres ovularán a la misma hora todos los meses.
  • Sepa que no todas las mujeres ovulan, especialmente las mujeres que tienen ciclos menstruales cortos (menos de 25 días o más de 35 días).
  • Recuerde: no ovula con la píldora (o con muchas formas de anticoncepción hormonal).