Un resumen del cuidado de la piel con ácido láctico

El ácido láctico es un ácido alfa hidroxi utilizado en productos de cuidado de la piel de venta libre y en tratamientos profesionales. Se encuentra naturalmente en la leche, aunque el ácido láctico en los productos de cuidado de la piel de hoy en día se produce sintéticamente. El ácido láctico se usa para exfoliar la piel, aclarar las manchas oscuras y mejorar el aspecto de las líneas finas y arrugas.

Definición

El ácido láctico es un producto favorito en el mundo del cuidado de la piel y uno de los alfa hidroxiácidos más populares disponibles. Se utiliza ampliamente en productos de cuidado de la piel y cosmecéuticos de venta libre , así como en peelings y tratamientos profesionales más fuertes.

El ácido láctico se encuentra naturalmente en los productos lácteos; Es lo que le da al yogur y la leche agria ese sabor distintivo. Históricamente, los productos lácteos han sido utilizados por personas de todo el mundo para suavizar y embellecer la piel. Cleopatra, nos cuenta la leyenda, se baña regularmente con leche para que su piel luzca hermosa. Y probablemente funcionó, gracias al ácido láctico.

No es necesario que saltes a una tina de leche (a menos que quieras, los baños de leche son en realidad una buena manera de mimar tu piel) Hoy en día, la gran mayoría del ácido láctico utilizado en productos para el cuidado de la piel y las exfoliaciones se produce sintéticamente.

¿Por qué es tan popular el ácido láctico? Por dos razones principales: Primero, puede crear un cambio real en la piel si se usa regularmente. En segundo lugar, es uno de los hidroxiácidos más suaves utilizados en el cuidado de la piel.

Beneficios

El ácido láctico exfolia la piel. Ayuda a las células más viejas y opacas de la superficie de la piel a desprenderse disolviendo los enlaces que las mantienen unidas. El ácido láctico acelera la rotación celular y estimula la renovación celular.

Eso es lo que está pasando a nivel celular. Pero lo que verás es un cutis más brillante, así como una piel más suave y tersa.

Todos los ácidos alfa hidroxi exfolian y mejoran la textura de la piel, pero el ácido láctico tiene un beneficio adicional que no obtendrá de sus primos AHA. El ácido láctico ayuda a mejorar el factor de humedad natural de la piel , o la forma en que la piel se mantiene hidratada. Básicamente, el ácido láctico ayuda a mantener la piel hidratada y se siente menos seca.

Cuando usas ácido láctico regularmente, también puede mejorar los signos del envejecimiento. Estimula la renovación del colágeno y puede reafirmar la piel. La hiperpigmentación (también conocida como manchas solares o manchas de la edad) se desvanece y las líneas finas y arrugas suavizan y suavizan. Sin embargo, el ácido láctico no mejorará esas líneas más profundas.

Curiosamente, el ácido láctico también es el ingrediente estrella en las lociones y cremas de venta libre para la queratosis pilaris , o esas protuberancias de “piel de pollo” en la parte posterior de los brazos. El ácido láctico ayuda a disolver el tapón de las células de la piel que se acumulan alrededor del folículo piloso, alisando las protuberancias.

También se usa en tratamientos tópicos para tratar el eccema , la psoriasisy la rosácea . Sin embargo, debe consultar a su médico antes de agregar esto a su rutina de cuidado de la piel.

Posibles efectos secundarios

Aunque el ácido láctico es más suave que otros AHA como el ácido glicólicoy el mandélico, todavía es un tratamiento potente. Hay algunos inconvenientes en el uso de ácido láctico.

Lo más importante que debe saber antes de comenzar a usar ácido láctico: puede hacer que su piel sea más sensible al sol. A medida que el ácido elimina las células de la piel, las nuevas células son más vulnerables al daño de los rayos UV.

Cuando empiece a usar ácido láctico, debe comprometerse a proteger su piel del sol. Y no solo en los días que esté aplicando activamente su producto de ácido láctico. Algunos estudios han sugerido que la sensibilidadal sol puede durar dos semanas después de haber dejado de usar su producto o después de su tratamiento de exfoliación (y quizás incluso más).

Use SPF 30 o protector solar a diario para proteger su piel de las quemaduras solares y los daños causados ​​por el sol . Si no lo hace, podría estar haciendo que los problemas que está tratando de mejorar (como marcas oscuras y arrugas) empeoren a largo plazo.

Además de la sensibilidad al sol, el ácido láctico también puede causar irritación de la piel. Esté atento a:

  • Rojez
  • Ardiente
  • Peladura
  • Sequedad
  • Picazón en la piel
  • Hinchazón

El enrojecimiento, el ardor y la picazón menores no son infrecuentes cuando se aplica por primera vez un producto de ácido láctico. Siempre y cuando sea leve y desaparezca en aproximadamente una hora, estarás bien.

Si es de moderada a grave, no desaparece después de un corto período de tiempo, o si tiene hinchazón o una erupción, lávela de inmediato. No vuelva a usar el producto y llame a su médico para pedirle consejo.

Razones para evitar

El ácido láctico es el más suave de los ácidos alfa hidroxi, por lo que la mayoría de las personas pueden usarlo sin mayor problema. Sin embargo, hay razones para mantenerse alejado de este ingrediente para el cuidado de la piel.

¿Actualmente está usando retinoides tópicos como Retin-A o Refissa? Estos productos ya están exfoliando su piel, por lo que no es necesario duplicar con un producto de ácido láctico. Si lo haces, vas a sensibilizar demasiado tu piel. Demasiado de algo bueno es demasiado.

Si está bajo el cuidado de un dermatólogo o está usando algún medicamento recetado para el cuidado de la piel, debe consultar con ellos antes de usar cualquier tratamiento con ácido láctico. Puede que no sea apropiado para tu piel.

Tener una piel súper sensible no le impide automáticamente usar ácido láctico, pero debe tener mucho cuidado hasta que sepa cómo reacciona su piel. Pruebe un producto de bajo porcentaje y comience lentamente. Vigile su piel con cuidado y escale o deje de usar el producto si nota alguna irritación.

Qué buscar

Over-the-counter lactic acid products vary widely in concentration, from 5 percent to more than 30 percent. A higher percentage isn’t always better, though. Jumping right in with a high percentage product is a good way to irritate your skin.

If you’ve never used over-the-counter lactic acid before, start off with a very low strength product of 5 percent to 10 percent max. This will let you see how your skin reacts to lactic acid, and also allow your skin some time to get used to the acid.

You may find that after using up the product that you have, you’re happy with the results you’ve gotten. In that case, you can stick with the strength you’ve been using.

If you’d like to go up in strength, do it slowly. Always monitor your skin for irritation, and if it seems like it’s too much for you back it off or go back to a lower strength product.

As far as the type of lactic acid product to choose, go with something you feel comfortable using. You have a few different options.

Cleansers

Lactic acid cleansers are easy to incorporate into your skincare routine. Use them just as you would a regular cleanser. It’s best to avoid the delicate eye area, though, because lactic acid cleansers have the propensity to irritate your delicate eyelids, leaving them dry, flaky, and red. Lactic acid cleansers are a good choice for sensitive skin types because you rinse them off. Lactic acid isn’t setting on your skin for any length of time, and this can limit irritation.

Creams, Lotions, and Serums

Para tratamientos de larga duración, sus opciones son cremas hidratantes, lociones y sueros. La mayoría de estos sugieren aplicarlos por la noche en lugar de durante el día, para minimizar el daño solar potencial. Aun así, todavía necesitarás usar tu SPF todas las mañanas. Si su piel comienza a irritarse con el uso diario, redúzcala y úsela un par de veces por semana. Los tratamientos de larga duración son los mejores para quienes desean usar el ácido láctico a largo plazo, para mejorar la piel y mantenerla de manera constante.

Peelings y mascarillas caseros

Estos productos están diseñados para ofrecer una explosión más fuerte de exfoliación y vienen en concentraciones más altas que los productos de uso diario. No los usará a diario, sino de una a tres veces por semana, o lo que se recomiende en las instrucciones del producto. Las mascarillas y mascarillas de ácido láctico en el hogar generalmente vienen en concentraciones de 10 por ciento hasta 30 por ciento. Nuevamente, comience con una fuerza baja y, si su piel responde bien, suba lentamente a fuerzas más altas si es necesario.

Puede encontrar peelings de ácido láctico “profesionales” aún más altos sin receta, con concentraciones del 50 por ciento o más. El pH de estos productos está amortiguado en comparación con los que obtienes de manos de un profesional, pero aún así puedes tener problemas con estas exfoliaciones extra fuertes si no sabes lo que estás haciendo. Realmente, es mejor dejar las cáscaras más fuertes a los profesionales.

Peeling Ácido Láctico Profesional

Se pueden realizar exfoliaciones profesionales con ácido láctico en su spa local, spa médico , dermatología o consultorio de cirugía estética. El rango de peelings profesionales generalmente varía en fuerza desde 30 por ciento hasta 88 por ciento.

Las exfoliaciones químicas superficiales pueden ser realizadas por un esteticista. Un médico debe hacer peelings más profundos. Quienquiera que esté haciendo la exfoliación decidirá qué fuerza es la más adecuada para sus tratamientos iniciales. Pueden aumentar su fuerza para tratamientos posteriores dependiendo de las necesidades de su piel.

Tratamientos, plural? Sí, se recomienda una serie de exfoliaciones para obtener todos los beneficios de una exfoliación. Las exfoliaciones con ácido láctico pro son una buena opción si tiene un problema específico que busca mejorar, como manchas oscuras, signos de envejecimiento o problemas de textura.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.