La verdad sobre la deficiencia de vitamina D y la EPOC

La deficiencia de vitamina D es altamente prevalente en personas con EPOC, aumentando la prevalencia con la gravedad de la enfermedad. Durante años, los estudios han explorado la relación entre la deficiencia de vitamina D y la EPOC en un esfuerzo por conectar los puntos y vincularlos de alguna manera. Hasta la fecha, no existe evidencia que respalde que la deficiencia de vitamina D esté relacionada con un mayor riesgo de EPOC o con una mayor prevalencia de exacerbación de EPOC . Pero, eso no significa que la vitamina D, como suplemento, no sea importante. Vamos a explorar esta relación un poco más lejos.

La importancia de la vitamina D

La vitamina D es una sustancia natural producida por nuestros cuerpos en respuesta a la exposición a la luz solar. La importancia de la vitamina D comienza en el útero y continúa a lo largo de nuestra vida. Su función principal es ayudar a nuestros cuerpos a absorber el calcio de los alimentos que comemos. Al igual que el calcio, es esencial para el crecimiento y desarrollo de los huesos. Sin la vitamina D, nuestros cuerpos no podrían absorber el calcio, lo que dejaría a nuestros huesos frágiles, débiles y propensos a las fracturas.

Variables asociadas a la deficiencia de vitamina D y EPOC

La deficiencia de vitamina D se define como tener niveles séricos de 25-hidroxivitamina D menores o iguales a 20 ng / ml. Las personas con EPOC, que también tienen deficiencia de vitamina D, tienen más probabilidades de

  • Tiene osteoporosis
  • Ser obeso
  • Ser fumadores actuales
  • Tener depresion

Deficiencia de vitamina D y exacerbación de la EPOC

Los estudios han encontrado que las dosis altas de suplementos de vitamina D en pacientes con EPOC con niveles moderados de deficiencia de vitamina D no reducen la incidencia de exacerbación de la EPOC. Sin embargo, la suplementación puede reducir las exacerbaciones en pacientes con deficiencia grave de vitamina D.

Debido a que la falta de vitamina D se asocia con mayores tasas de mortalidad en todos los ámbitos, muchos expertos creen que la suplementación con vitamina D es una forma importante y rentable de controlar la prevención de enfermedades.

Además, los estudios sugieren que la suplementación con calcio y vitamina D en pacientes con EPOC que tienen deficiencia de estas vitaminas puede reducir el riesgo de caídas y fracturas relacionadas con la osteoporosis. La suplementación también puede ayudar a reducir la morbilidad asociada con la EPOC y evitar que la función pulmonar disminuya aún más.

La deficiencia de vitamina D se asocia con un empeoramiento de la función pulmonar y una disminución más rápida de la función pulmonar en los fumadores a largo plazo. La suplementación con vitamina D puede ayudar a proteger los pulmones de los efectos dañinos de fumar.

Beneficios de la suplementación

  • Puede reducir el riesgo de infecciones respiratorias agudas en la población general.
  • Puede tener un efecto protector contra los efectos dañinos de fumar en los pulmones
  • Puede ayudar a proteger el sistema inmunológico.
  • Puede tener efectos antiinflamatorios beneficiosos para las personas con EPOC
  • Puede mejorar la fuerza muscular y la capacidad de ejercicio, lo que permite a los pacientes obtener mejores resultados de los programas de rehabilitación pulmonar

¿Cuánta vitamina D debe tomar?

Según el Consejo de Vitamina D, los niveles de vitamina D por encima de 30–40 ng / ml (75–100 nmol / L) pueden reducir el riesgo de EPOC. Para alcanzar estos niveles, la mayoría de las personas necesitan tomar 1000–5000 unidades internacionales (UI) (25–125 mcg) por día de vitamina D3, una forma activa de vitamina D que se produce debajo de la piel. Sin embargo, también enfatizan que, dado que existe una variación considerable de persona a persona, la dosis adecuada debe determinarse midiendo los niveles de vitamina D en la sangre de un paciente antes, y varios meses después, tomando suplementos de vitamina D3 o aumentando la exposición a los rayos UVB.

NOTA: antes de comenzar a suplementar su dieta con vitamina D, es mejor consultar con su proveedor de atención médica sobre qué suplemento y dosis son adecuados para usted.