Alodinia: un tipo de dolor raro y distinto en la fibromialgia y el EM / SFC

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¿Te duele que te toquen?

La alodinia es un tipo raro de dolor, generalmente en la piel, que es causado por algo que normalmente no causa dolor. Este tipo de dolor se asocia frecuentemente con la fibromialgia , y algunas personas consíndrome de fatiga crónica también lo tienen.

Otras afecciones asociadas con la alodinia incluyen  neuropatía , neuralgia postherpética  (culebrilla) y migrañas . Fuera de estas condiciones, la alodinia es un síntoma raro.

Conocer este término puede ayudarlo a comunicarse mejor con sus médicos y otros proveedores de atención médica, así como a comprender la investigación sobre su enfermedad.

Tipos de alodinia

La alodinia viene en tres formas diferentes y distintas. Es posible que tenga uno, dos o los tres tipos.

Las diferentes formas son:

  1. Alodinia táctil: dolor causado por el tacto. Esto puede incluir ropa recostada contra la piel (especialmente las partes más apretadas de la ropa, como las bandas de la cintura, las correas del sostén o la parte elástica de los calcetines), un abrazo o alguien que lo toque ligeramente en el brazo.
  2. Alodinia mecánica: dolor causado por el movimiento a través de la piel. Esto puede ser una toalla mientras se seca, las sábanas de la cama se rozan contra usted o incluso el aire de un ventilador que se mueve sobre su piel.
  3. Alodinia térmica (relacionada con la temperatura): dolor causado por el calor o el frío que no es lo suficientemente extremo como para causar daño a los tejidos. Sus manos y pies pueden quemarse si se enfrían, o si se calientan demasiado, pueden dolerle. (Sin embargo, si sus manos y pies se ponen azules cuando tienen frío, hable con su médico. Esto puede ser un síntoma de una afección diferente llamada Síndrome de Raynaud , que puede provocar daños en los tejidos).

A menudo es difícil para otras personas, o incluso para aquellos de nosotros que experimentamos alodinia, comprender cómo estas cosas que de otra manera serían inofensivas pueden causar tanto dolor. Sin embargo, es un dolor real y no significa que estés loco o que estés haciendo un gran problema con los dolores y molestias “normales”.

La alodinia es diferente de la  hiperalgesia , que es el mecanismo que “aumenta el volumen” del dolor en estas afecciones. La hiperalgesia toma su dolor y lo empeora, mientras que la alodinia es un tipo real de dolor.

Causas de la alodinia

Se cree que la alodinia es una reacción hipersensible a las cosas. La investigación sugiere que puede deberse a algo llamado sensibilización central , que se cree que es un mecanismo subyacente de la fibromialgia , el síndrome de fatiga crónica y varias otras afecciones . “Central” indica el sistema nervioso central y “sensibilización” significa que se ha vuelto más sensible.

Las señales de dolor de la alodinia provienen de nervios especializados llamados nociceptores . El trabajo de los nociceptores es detectar información sobre cosas como la temperatura y los estímulos dolorosos directamente desde la piel. La mayoría de los nervios tienen que enviar señales al cerebro y esperar a que el cerebro envíe una señal antes de responder. Los nociceptores no tienen que hacer eso, reaccionan de inmediato de acuerdo con lo que detectan. Eso es lo que te permite alejar tu mano de algo caliente antes de quemarte, a menudo antes de que percibas conscientemente el calor.

Cuando estos nervios se sensibilizan, comienzan a interpretar todo tipo de sensación como dolor. Una vez más, este es un dolor real que tiene tanto impacto en usted como cualquier otra fuente de dolor.

Viviendo con alodinia

La alodinia puede dificultar tu vida. Algo tan simple como usar una camisa puede llegar a ser doloroso, o incluso agonizante. Muchas personas que tienen alodinia encuentran que necesitan adaptar sus armarios para reducir el impacto de este dolor .

La alodinia térmica puede desempeñar un papel en otro de nuestros síntomas: sensibilidad a la temperatura . Para manejarlo, es posible que tenga que hacer cosas como vestirse en capas o alejar su estación de trabajo de las ventilaciones que lo bombean con aire caliente o frío. Es posible que tenga que aprender a compensar las condiciones tanto frías como calientes.

La mayoría de los tratamientos farmacológicos comunes para estas enfermedades pueden ayudar a aliviar la alodinia junto con otros tipos de dolor. Éstos incluyen:

Muchos de nosotros también obtenemos algo de alivio con analgésicos tópicos, como lidocaína, BioFreeze, Tiger Balm y Aspercreme.

Es posible que la terapia de masaje empeore la alodinia, por lo que es importante encontrar un terapeuta de masajes que comprenda su condición y sepa cómo no agravar este síntoma.