Desencadenantes del asma

Los desencadenantes del asma, si no se evitan, en última instancia conducen a síntomas como:

Desencadenantes comunes del asma

Hay varios desencadenantes comunes del asma. Lo que afecta su asma, y ​​en qué medida, es altamente personal:

  • Gatillos interiores
  • Gatillos al aire libre
  • Los alimentos
  • Ejercicio
  • Infecciones respiratorias
  • Medicamentos

Vamos a profundizar un poco en cada una.

Gatillos de interior

Los estadounidenses gastan tanto como el 90 por ciento de sus vidas en interiores. Como consecuencia, los alérgenos en interiores pueden desempeñar un papel importante en el empeoramiento del asma. La identificación de los alérgenos de interior que afectan su asma podría llevar a mejoras significativas, ya sea indicándole que evite los factores desencadenantes o que desarrolle un plan (con la ayuda de su proveedor de atención médica) para tratarlos. Los desencadenantes internos del asma que pueden afectarle incluyen:

  • Humo de segunda mano: El humo de segunda mano, o humo de tabaco ambiental, consiste en una mezcla de los irritantes del humo exhalados por los fumadores de cigarrillos, pipas o cigarros y del tabaco que se quema. El humo ambiental del tabaco contiene más de 250 sustancias químicas diferentes que causan cáncer, como el benceno, el cloruro de vinilo y el arsénico, que pueden irritar las vías respiratorias y provocar síntomas de asma.
  • Ácaros del polvo : Los ácaros del polvo son pequeños insectos en todos los hogares que no se pueden ver a simple vista. Los ácaros del polvo se alimentan de pequeños restos de piel que se encuentran en los productos de la ropa de cama (colchones, almohadas, cubrecamas), alfombras, muebles tapizados (o cualquier cosa cubierta de tela) y los juguetes de peluche de su hijo. Los ácaros del polvo pueden desencadenar síntomas de asma o provocar síntomas de asma en personas sin antecedentes de asma.
  • Moho: los mohos pueden crecer en cualquier lugar donde haya humedad. Los moldes comúnmente crecen en superficies mojadas o húmedas en lugares como baños, cocinas y sótanos. Si los mohos son un problema en su hogar, controlar la humedad puede conducir a un mejor control de su asma.
  • Cucarachas y otras plagas: las partes del cuerpo, la orina y los excrementos de las cucarachas y plagas contienen proteínas específicas que pueden desencadenar síntomas de alergia. Es esencial eliminar los escondites para las plagas y mantener las encimeras y otras áreas expuestas libres de alimentos y agua.
  • Mascotas: los alérgenos de la piel muerta, los excrementos, la orina y la saliva de sus mascotas pueden provocar el asma. La mejor manera de evitar que las mascotas empeoren su asma es no permitir que entren en su casa. Si esto no es posible, es mejor tener un área libre de mascotas, como el dormitorio, y limpiar su casa con frecuencia, especialmente alfombras, muebles tapizados, juguetes de peluche y animales.
  • Dióxido de nitrógeno: el dióxido de nitrógeno es un gas que proviene de estufas de gas, chimeneas o calentadores de gas que pueden irritar los pulmones y causar dificultad para respirar.

Gatillos al aire libre

Durante la primavera y el otoño, los pólenes y mohos en el aire comúnmente provocan síntomas de asma.

  • Pólenes: los pólenes son gránulos pequeños, en polvo, que son esenciales para la fertilización de las plantas. Las condiciones climáticas influyen enormemente en la cantidad de polen en el aire. La temporada de polen variará según el lugar donde viva, pero generalmente dura de febrero a octubre. Los pólenes de diferentes tipos de pastos, plantas y árboles pueden desencadenar síntomas de alergia.
  • Mohos: Hay muchos mohos en el ambiente exterior que se transmiten por el aire, pero a diferencia de los pólenes, no tienen una temporada en particular. Muchos moldes al aire libre se pueden encontrar en el suelo y la vegetación al aire libre.
  • Clima: Es posible que note que el clima afecta significativamente sus síntomas de asma. En días calurosos, secos y ventosos, es probable que el recuento de polen sea más alto y que tenga más síntomas de asma. La lluvia también puede llevar a un aumento de moho que puede empeorar los síntomas. Por otro lado, los días que están nublados con muy poco viento pueden provocar solo síntomas mínimos de asma. Debido a que no puede evitar el clima como los alérgenos, debe tener un tratamientoeficazpara su asma.

Infecciones respiratorias

El resfriado común, la influenza y otras infecciones respiratorias pueden desencadenar su asma. Si bien no siempre puede evitar un resfriado, puede hacer lo mejor que pueda e intentar: asegúrese de lavarse las manos con frecuencia, evite tocarse la nariz o la boca cuando esté en público o cuando esté cerca de alguien con un resfriado, y obtenga las inmunizaciones adecuadas.

Desencadenantes menos comunes del asma

Aunque estos disparadores son menos comunes, no son menos importantes.

Medicamentos

Varios medicamentos diferentes pueden desencadenar su asma. Si cree que algún medicamento está empeorando su asma, hable con su médico sobre si se recomienda o no cambiar su dosis o su régimen de medicamentos en conjunto. Algunos de los delincuentes más comunes son:

  • Medicamentos para el dolor (aspirina, ibuprofeno, naproxeno)
  • Bloqueadores beta

Ciertos alimentos

Ciertas alergias a los alimentos también pueden desencadenar su asma. Estas reacciones son más comunes en bebés y niños. Algunos de los más comunes son:

  • Pez
  • Mariscos
  • Soja
  • Huevo
  • Trigo
  • Miseria
  • Nueces de árbol, como las nueces

Su médico puede pedirle que lleve un diario de alimentos para ayudar a determinar si ciertos alimentos están empeorando su asma (o la de su hijo), o se pueden necesitar pruebas de alergia para ayudar a obtener un diagnóstico.

Ejercicio

Si nota síntomas como sibilancias o tos mientras hace ejercicio, es posible que tenga broncoconstricción inducida por el ejercicio, comúnmente conocida como asma inducida por el ejercicio. Alrededor del 5 por ciento de la población de los EE. UU. Tiene asma inducida por el ejercicio y se beneficiará de un diagnóstico y del tratamiento adecuado.

Averiguar sus disparadores

Para determinar los factores desencadenantes del asma, es posible que deba actuar como un detective. Si va a la casa de su vecino y comienza a jugar con su gato y comienza a respirar con dificultad, la causa es bastante obvia. Sin embargo, puede que no siempre sea tan fácil. Hacerte las siguientes preguntas te puede ayudar:

  1. ¿Los síntomas se presentan principalmente en el hogar o en el trabajo? Esto puede indicar que hay un componente ambiental que necesita encontrar, como moldes, polvos u olores.
  2. ¿Los síntomas fluctúan con la temporada? Esto puede indicar una afección más alérgica, como rinitis alérgica o fiebre del heno.

Si bien la identificación de los desencadenantes no siempre es fácil, hacerlo le ayudará a respirar más fácilmente.

¿Podría ser otra cosa?

Una serie de problemas de salud pueden conducir a síntomas similares al asma. Algunas de estas enfermedades incluyen:

  • Insuficiencia cardíaca congestiva (ICC): la bomba del corazón no puede proporcionar un suministro de sangre adecuado al resto del cuerpo. Además de las sibilancias, los pacientes tienen dificultad para respirar, dificultad para respirar cuando están acostados e hinchazón en las extremidades inferiores.
  • Embolismo pulmonar (EP): si bien una persona con EP puede tener síntomas de sibilancias, los síntomas más comunes son la aparición repentina de falta de aire y dolor en el pecho.
  • Fibrosis quística: las personas con este trastorno generalmente tendrán un crecimiento deficiente en la infancia, tos y dificultad para respirar, además de sibilancias.
  • Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE): si bien la ERGE puede ser una causa de empeoramiento del asma , la ERGE también puede provocar causas menos comunes de sibilancia por neumonía recurrente o cicatrización de los pulmones.

Cuándo ver a su médico

Como persona con asma , es muy importante que reconozca y trate las señales de advertencia tempranas de un ataque de asma. El manejo apropiado desde el principio en un ataque de asma puede impedir un viaje a la sala de emergencias, una admisión al hospital o algo peor. En general, las señales de advertencia tempranas de empeoramiento del asma y un ataque de asma incluyen:

  • Una caída en la tasa de flujo espiratorio máximo
  • Tos creciente
  • Sibilancias
  • Opresión en el pecho
  • Alguna dificultad para realizar las actividades diarias normales
  • Factores individuales que usted nota con el tiempo que indican un empeoramiento del asma o un ataque de asma

Es probable que esté en la “zona amarilla” del plan de atención del asmacuando desarrolle estos síntomas . Con base en su plan de atención del asma, siga las instrucciones sobre cómo tomar dosis adicionales de medicamentos de alivio rápido e iniciar otros tratamientos, como un curso de corticosteroides orales . Su plan de atención del asma tendrá instrucciones sobre cómo proceder y cuándo llamar a su médico.