Limpieza para prevenir la propagación del norovirus

El norovirus es un virus altamente contagioso que causa la ” gripe estomacal“. Es la principal causa viral de vómitos y diarrea. Una vez conocido como “el virus de los cruceros”, ahora causa brotes de gastroenteritis en todas partes.

Estar expuesto a solo una pequeña cantidad del virus puede enfermarlo, haciéndolo mucho más contagioso que otras enfermedades como la influenza. Por lo general, la exposición a aproximadamente 1,000 partículas de virus de la influenza hace que una persona se enferme, pero solo 18 partículas de norovirus pueden enfermarlo. También puede vivir en superficies duras por hasta dos semanas, a diferencia de muchos virus respiratorios (como los resfriados y la gripe) que solo pueden sobrevivir fuera del cuerpo durante unas pocas horas. 

Provoca brotes en la industria de servicios de alimentos cuando las personas que preparan los alimentos la tienen o regresan al trabajo demasiado pronto después de tenerlos, exponiendo a todas las personas que comen los alimentos que preparan. También es extremadamente difícil prevenir la propagación del virus en las familias. Una vez que un miembro de la familia lo recibe, muy a menudo todos los demás en la casa también lo recibirán.

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¿Qué puedes hacer para la prevención?

Debido a que se necesita tan poco del virus para enfermar a alguien, es difícil prevenirlo. Pero hay cosas que puede hacer para reducir su riesgo. 

Lava tus manos.  Esto es importante. Lávese las manos con frecuencia y correctamente . Usar desinfectante de manos también puede ayudar, pero no es muy efectivo para matar el norovirus, por lo que lavarse las manos con agua y jabón es aún más importante. Asegúrese de lavarse bien durante al menos 20 segundos, el tiempo que lleva cantar la canción “Feliz cumpleaños” dos veces. 

Limpio, limpio, limpio. Cuando tienes norovirus y estás vomitando, lo último que sentirás es limpiar. Pero asegurarse de limpiar después de vomitar o tener diarrea eliminará las partículas que propagan los gérmenes. Asegúrese de limpiar con un producto que contenga lejía o haga su propio limpiador a base de lejía con lejía y agua (aproximadamente 1 taza de lejía en 1 galón de agua). Usar productos que no contengan cloro no servirá de nada, no matarán el virus. 

Lava la ropa. Lave su ropa, ropa de cama, toallas y cualquier otra cosa que haya estado en contacto con usted mientras estuvo enfermo. Lave con agua caliente y seque en la secadora para asegurarse de que estén lo más limpios posible. 

No prepares la comida Si está enfermo con el norovirus o ha tenido síntomas de él en los últimos dos días, no prepare alimentos para nadie más. El virus altamente contagioso se transmite frecuentemente a través de los alimentoscuando alguien que lo ha tenido prepara los alimentos para otros. Si bien lavarse las manos ayudará a eliminar los gérmenes, el virus necesita tan poco para enfermar a otra persona que no vale la pena correr el riesgo. Si hay alguien más en su hogar que pueda preparar alimentos, asegúrese de que lo hagan mientras esté enfermo y en recuperación. 

Quédate en “cuarentena”. Técnicamente, usted no está realmente en cuarentena cuando tiene norovirus, pero mantenerse alejado de otras personas lo ayudará a evitar que se enferme. Si puede, intente quedarse en su habitación y use solo un baño cuando esté enfermo. Los demás que viven en la casa deben tratar de mantenerse alejados de la “habitación del enfermo” hasta que se haya recuperado y limpiado. 

Si aún no estás enfermo

Si vive en la misma casa con alguien que tiene norovirus (o sospecha que lo tienen) pero aún no lo tiene, hay pasos adicionales que puede tomar para intentar protegerse. 

Usar guantes. Si está cuidando a alguien con norovirus, es poco probable que esté a la altura de la limpieza. Usted puede ser el que limpia con más frecuencia y esto lo puede poner en contacto directo con el virus que está tratando de evitar. Lo mejor que puede hacer para evitar que lo consiga es usar guantes cada vez que limpie algo. Ya sea el baño o la lavandería que ha utilizado su ser querido enfermo, usar guantes proporciona una barrera adicional entre usted y el virus. Mientras usa los guantes, asegúrese de no tocarse la nariz, los ojos o la boca con ellos y lávese las manos tan pronto como se los quite. 

Mantente alejado. Suena malvado, pero mantenerse alejado de la persona enferma lo más posible ayudará a protegerlo de contraerlo. Duerma en una habitación diferente, use un baño diferente y mantenga la mayor distancia posible para evitar la propagación de la enfermedad en la casa. 

No compartir Debería haber aprendido que compartir es importante como niño pequeño, pero no esta vez. Compartir artículos que su cónyuge, hijo o compañero de habitación enfermo ha usado es una manera segura de enfermarse. Incluso compartir el control remoto del televisor puede ser una mala noticia. Si la persona que está enferma usa el control remoto y tiene el virus en sus manos, entonces usted lo usa y también tiene el virus en sus manos. Puede tocarse la boca, la nariz o los ojos sin darse cuenta e infectarse tan fácilmente. 

Es extremadamente difícil evitar contraer el norovirus cuando alguien en su casa lo tiene. Se propaga con tanta facilidad y es tan contagioso que casi siempre afecta a casi todos los que viven bajo el mismo techo. Pero tomar estos pasos ciertamente no le hará daño y reducirá sus posibilidades de enfermarse o contagiar su enfermedad a otra persona.