Los beneficios para la salud de la niacina

Tipos de suplementos de niacina para el colesterol

La niacina es una forma de vitamina B3, una vitamina soluble en aguaimportante para la función celular adecuada en el cuerpo. La niacina se puede encontrar naturalmente en alimentos como levadura, carne, pescado, leche, huevos, vegetales verdes y granos de cereales. Algunas personas también toman medicamentos y suplementos de niacina y para mejorar la salud y, a menudo, para reducir el colesterol.

Hay muchos tipos de niacina disponibles para tratar el colesterol alto. Antes de usar  suplementos de niacina (vitamina B3, ácido nicotínico) para reducir los niveles de colesterol  , es importante comprender los diferentes tipos y los otros beneficios para la salud de la niacina.

 

Beneficios de la salud

Se han realizado estudios científicos que investigan los diferentes beneficios para la salud de la niacina y los suplementos de niacina. Por ejemplo, algunas personas usan niacina para tratar afecciones que incluyen enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis, enfermedad de Alzheimer, cataratas, disfunción eréctil, enfermedad de células falciformes y otras afecciones. Sin embargo, no hay suficiente evidencia científica para respaldar estos beneficios.

Sin embargo, existe cierta evidencia de que la niacina puede desempeñar un papel en el tratamiento del síndrome metabólico, el cólera y los niveles anormales de grasa en la sangre.

El manejo del colesterol es uno de los usos más comunes de los suplementos de niacina, específicamente, el ácido nicotínico.

¿Qué es el ácido nicotónico?

El ácido nicotínico es una forma de niacina que su médico puede recomendar para reducir el colesterol. Por lo general, administrado en dosis altas, puede elevar su HDL (colesterol “bueno”) mientras reduce su LDL (colesterol “malo”) y los triglicéridos  (un tipo de grasa que se encuentra en todo el cuerpo). El ácido nicotínico está disponible principalmente sin receta médica. Al comprar ácido nicotínico de venta libre para reducir el colesterol, evite las formas llamadas niacinamida e inositol . ¿Por qué? Porque tienen poco o ningún efecto reductor del colesterol.

El ácido nicotínico está disponible en formas de liberación inmediata, liberación sostenida y liberación prolongada. Estos productos funcionan de la misma manera para reducir el colesterol, y solo difieren en el tiempo que tardan en liberar ácido nicotínico en su cuerpo.

Ácido Nicotínico de Liberación Inmediata

El ácido nicotínico de liberación inmediata (IR), también conocido como ácido nicotínico de “liberación rápida”, ingresa a la sangre tan pronto como lo toma. Debido a que la dosis completa llega a la sangre al mismo tiempo, el ácido nicotínico IR también es la forma que causa la mayoría de los efectos secundarios inducidos por la niacina, como enrojecimiento, calor y picazón.

Algunas botellas de ácido nicotínico pueden no indicar si contienen un producto de “liberación inmediata” o de “liberación sostenida” (ver más abajo). Si la etiqueta no dice qué forma de ácido nicotínico hay en la botella, es seguro asumir que es un producto IR.

Ácido nicotínico de liberación sostenida

Sustained-release (SR) nicotinic acid, also known as “timed-release” nicotinic acid, is designed to release nicotinic acid into your body over a period of time instead of all at once. If you take an SR nicotinic acid product, you may experience niacin-induced side effects, but they usually won’t be as uncomfortable as you’d feel if you were taking an IR product.

You need to know that the SR form of nicotinic acid takes the longest of the three forms to leave your body completely. That means that it stays in your body longer than the IR or ER form. For this reason, people taking SR nicotinic acid have an increased risk of liver toxicity, which is rare in those taking IR and ER products. To reduce your risk of liver toxicity, you may want to take an ER form of nicotinic acid instead of an SR form.

Extended-Release Nicotinic Acid

This type of nicotinic acid can be obtained with a prescription from your doctor under the trade name Niaspan. (Slo-Niacin, an OTC controlled-release product, may be less expensive.)

Extended-release (ER) nicotinic acid fits somewhere in between the IR and SR forms of nicotinic acid. Its release into your body is a little slower than with the IR form, but it’s faster than with the SR form. Side effects still may occur, but again, they’re not as severe as with the IR form. Additionally, there are no problems with liver toxicity associated with this form of nicotinic acid.

 

Possible Side Effects

Si bien los suplementos de niacina pueden ser seguros para muchas personas, hay algunos efectos secundarios a tener en cuenta. Algunas personas experimentan enrojecimiento cuando lo toman y el suplemento puede causar ardor, hormigueo, picazón y enrojecimiento de la cara, brazos y pecho, así como dolores de cabeza. El consumo de alcohol puede empeorar sus síntomas.

Los efectos secundarios menos comunes de la niacina incluyen malestar estomacal, gases intestinales, mareos y dolor en la boca.

Dosis más altas (más de tres gramos por día) pueden causar efectos secundarios más graves, incluidos problemas hepáticos, gota, úlceras del tracto digestivo, pérdida de visión, niveles altos de azúcar en la sangre, latidos cardíacos irregulares y otros problemas graves. También hay preocupaciones sobre un mayor riesgo de accidente cerebrovascular en personas que toman niacina.
Por estas razones, es importante que trabaje con su proveedor de atención médica si elige tomar suplementos de niacina.

 

Dosis y preparación

No hay suficientes datos científicos para proporcionar una dosis única recomendada de niacina o ácido nicotínico. La dosis adecuada para usted puede depender de factores que incluyen su edad, sexo e historial médico.

Hable con su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado. Su proveedor puede trabajar junto con usted para elaborar un plan para controlar su afección médica y mantenerse saludable.

 

Qué buscar

Incluso si está comprando ácido nicotínico sin receta médica en lugar de una receta, no piense que es “solo un suplemento”. sigue siendo una forma de medicamento, a pesar del hecho de que otro nombre es “vitamina B3”. Asegúrese de obtener la aprobación de su médico antes de comenzar a tomarlo e informe de inmediato a su médico sobre cualquier efecto secundario grave.

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Bone Marrow Transplantation at Disciplied INC | 832-533-3765 | [email protected] | Website

I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.