Tensión de la pantorrilla y espasmo muscular de la pierna

¿Qué es una cepa de pantorrilla? ¿Cómo se trata uno?

Una distensión de la pantorrilla es una lesión en los músculos de la parte posterior de la pierna. Los músculos de la pantorrilla abarcan la distancia desde la rodilla hasta el tobillo, convirtiéndose en el tendón de Aquiles en la parte inferior de la pierna. El músculo de la pantorrilla está formado por dos músculos principales, el músculo gastrocnemio de dos cabezas y el músculo sóleo.

Visión general

Una distensión de la pantorrilla es una lesión desgarrante del músculo gastrocnemio o sóleo, una “distensión muscular”. Cuando un músculo está demasiado estirado, las fibras musculares pueden desgarrarse. Con tensiones menos severas, el músculo permanece intacto. Las distensiones más severas pueden causar un desgarro completo del músculo y pérdida de la función. Más comúnmente, las distensiones de la pantorrilla son desgarres menores de algunas fibras musculares, pero la mayor parte del tejido muscular permanece intacto.

Los síntomas

Una tensión aguda en la pantorrilla puede ser bastante dolorosa, dependiendo de la gravedad de la lesión. Las cepas de pantorrillas se clasifican generalmente de la siguiente manera:

  • Cepa de becerro de grado I: malestar leve, a menudo discapacidad mínima. Usualmente límites mínimos o nulos a la actividad.
  • Esguince de pantorrilla de grado II: malestar moderado al caminar y capacidad limitada para realizar actividades, como correr y saltar; Puede tener hinchazón y moretones asociados.
  • Tensión de la pantorrilla de grado III: lesión grave que puede causar la incapacidad para caminar. A menudo los pacientes se quejan de espasmos musculares, hinchazón y hematomas importantes.

Las cepas de pantorrillas son más comunes en hombres entre las edades de 30 y 50 años.

Por lo general, las personas que sufren una distensión en la pantorrilla notan un dolor repentino y agudo en la parte posterior de la pierna. El músculo más común que se lesiona cuando se produce una distensión de la pantorrilla es el gastrocnemio medial . Este músculo se encuentra en el lado interno de la parte posterior de la pierna. La lesión generalmente ocurre justo por encima del punto medio de la pierna (entre la rodilla y el tobillo). Esta área de la pantorrilla se vuelve sensible e inflamada cuando se produce una distensión muscular.

Una distensión muscular en la pantorrilla suele ser un diagnóstico claro, pero hay otras causas de dolor en la pantorrilla que deben considerarse. Otras causas de dolor en la pantorrilla incluyen un quiste de panadería , calambres en las piernas y coágulos de sangre.

Cuándo ver a un doctor

Si tiene síntomas de una cepa severa en la pantorrilla, debe ser evaluado para el tratamiento adecuado. Algunos signos de una cepa de ternera severa incluyen

  • Dificultad para caminar
  • Dolor al estar sentado o en reposo
  • Dolor en la noche

Las cepas severas de la pantorrilla se deben evaluar porque, en algunas situaciones muy raras de rotura muscular completa, puede ser necesaria la cirugía para volver a unir los extremos desgarrados del músculo. Esto rara vez es necesario, incluso en pacientes con lesiones de grado III en la pantorrilla, ya que estos pacientes generalmente pueden someterse a un tratamiento no quirúrgico exitoso.

Si no está seguro de tener una cepa en la pantorrilla o los síntomas no se resuelven rápidamente, debe consultar a su médico. Como se describió anteriormente, otras condiciones pueden confundirse con una cepa de pantorrilla, y estas deben considerarse si sus síntomas no se resuelven de inmediato.

Tratos

El tratamiento de una cepa de la pantorrilla generalmente se guía por la gravedad de la lesión. Descansar un músculo de la pantorrilla estirada es la clave para un tratamiento exitoso. Como regla general, si tiene una distensión en la pantorrilla, puede hacer actividades que no agraven su lesión. Debe descansar hasta que esté libre de dolor para permitir que el músculo lesionado sane. Descansar inadecuadamente puede prolongar su recuperación.

Los siguientes son los tratamientos comunes utilizados para las cepas de ternera:

  • Descanso: es importante descansar después de la lesión para permitir que el músculo lesionado se cure correctamente. Permite que el dolor guíe tu nivel de actividad; esto significa que deben evitarse las actividades que causan síntomas.
  • Becerro de Estiramiento Muscular : El estiramiento suave es útil, pero no debe ser doloroso. Estirar excesivamente puede ser perjudicial y retrasar el proceso de curación. Hay algunos estiramientos simples de pantorrillas que pueden ayudarlo a lo largo de su rehabilitación.
  • Hielo de la lesión : aplique hielo en el área lesionada en la fase aguda (primeras 48 horas después de la lesión) y luego después de las actividades. El hielo ayudará a calmar la respuesta inflamatoria y estimulará el flujo de sangre al área.
  • Aplicaciones de calor: antes de las actividades, un calentamiento suave puede ayudar a aflojar el músculo. Aplique un paquete de calor a la pantorrilla antes de estirar o hacer ejercicio. Como regla general, recuerde calentar el área antes y después el hielo; aprender a saber cuándo congelar y cuándo calentar una lesión .
  • Medicamentos antiinflamatorios : los medicamentos antiinflamatoriosorales (como el ibuprofeno, Aleve o Motrin) pueden ayudar a aliviar los síntomas del dolor y también a calmar la inflamación. Estos medicamentos son más efectivos ya que comienzan en las primeras etapas inmediatamente después de la lesión.
  • Terapia física : los fisioterapeutas pueden ser útiles para guiar el tratamiento que puede acelerar su recuperación. Algunas personas encuentran que las modalidades, como la ecografía, el masaje terapéuticoy los ejercicios específicos, son particularmente útiles. Debe consultar a su médico para determinar si serían adecuados para su afección.

El tiempo necesario para curar una cepa de ternera depende de la gravedad de la lesión. Una cepa de ternera de grado I típica se curará en siete a 10 días, una lesión de grado II dentro de aproximadamente cuatro a seis semanas y una cepa de becerro de grado III dentro de unos tres meses. La lesión más común es una cepa de becerro de grado II que toma aproximadamente seis semanas para una curación completa.

La cirugía generalmente no es necesaria para un tipo de lesión de la cepa de la pantorrilla.

A diferencia de la ruptura del tendón de Aquiles , las lesiones de los músculos de la pantorrilla no se separan completamente y se curan con tratamientos no invasivos en lugar de necesitar cirugía. Una ruptura del tendón de Aquiles es más probable que necesite un tratamiento quirúrgico para completar la curación.