Dolor de gas atrapado y otras fuentes de dolor abdominal IBS

Distinguir las causas del dolor abdominal y elegir tácticas de cuidado personal

Es común que las personas con  síndrome del intestino irritable  (SII) culpen al dolor abdominal del gas intestinal atrapado, pero puede haber otras fuentes de este malestar. Algunos alimentos contienen elementos sobre los que actúan las bacterias intestinales con el resultado de gases intestinales . Debido a un problema en el SII llamado hipersensibilidad visceral (sensación de dolor aumentada), este gas puede volverse bastante doloroso . Sin embargo, el gas atrapado no es lo único que puede causar el dolor abdominal asociado con el SII.

Otras causas de dolor IBS

Las causas del dolor abdominal en el SII son bastante complicadas y poco conocidas. Las conexiones neurales cercanas entre el cerebro y el intestinopueden provocar hipersensibilidad visceral incluso en ausencia de gases intestinales. Este fenómeno es particularmente probable si ha estado experimentando mucho estrés .

Otro factor clave en el SII es la disfunción de la motilidad que resulta en los síntomas de diarrea y estreñimiento. Este mismo problema motor también puede resultar en cólicos o espasmos dolorosos de los músculos dentro del intestino grueso . Para hacer que las cosas sean aún más confusas, se sabe que el dolor dentro del cuerpo se irradia desde el sitio original.

¿Es gas o IBS?

Una forma de distinguir entre el dolor abdominal causado por el gas y el dolor causado por el SII es observar otros factores y síntomas.

Gas

  • Cambios de dolor (desde la parte superior del abdomen hasta el tórax o la caja torácica, por ejemplo)
  • Tiene estreñimiento o retraso para defecar.
  • Estas pasando viento
  • Recientemente comiste alimentos gaseosos

IBS

  • El dolor está muy extendido, como si grandes partes de su colon estuvieran sufriendo
  • El dolor se irradia hacia arriba.
  • Tiene calambres o siente como si su colon estuviera en espasmos
  • Estás ansioso o bajo estrés.

Cómo abordar el problema del dolor

Una vez que haya identificado lo que podría estar causando sus síntomas de dolor, adapte sus estrategias de manejo en consecuencia.

  • Hábitos de aseo: no es necesario que se siente en el inodoro durante un período prolongado para asegurarse de que se haya vaciado completamente para evitar “atrapar” cualquier gas.

Este tipo de pensamiento puede aumentar la ansiedad y las sensaciones de evacuación incompleta , por no mencionar el aumento del riesgo de hemorroides por esfuerzo excesivo. 

Para llevar:

Este tipo de pensamiento puede aumentar la ansiedad y las sensaciones de evacuación incompleta , por no mencionar el aumento del riesgo de hemorroides por esfuerzo excesivo. 

  • Dolor relacionado con el gas: si determina que sus problemas probablemente estén relacionados con el gas, busque estrategias que aborden ese síntoma. Es más probable que los problemas relacionados con el gas estén relacionados con los alimentos, y si sus síntomas son graves, podría beneficiarse de una dieta baja en FODMAP . Si sus síntomas son menos graves, puede beneficiarse del uso de analgésicos de venta libre. 

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  • Espasmos y calambres musculares: si su dolor parece estar más relacionado con los músculos, por ejemplo, los calambres y los espasmos, puede beneficiarse de medicamentos antiespasmódicos  o  té de menta o cápsulas de menta.