Una visión general de los dolores de cabeza

Ya sea que sufra de un trastorno de dolor de cabeza o tenga un ser querido que lo haga, sabe que un dolor de cabeza o migraña puede ser una experiencia dolorosa y agotadora. La buena noticia es que estos problemas son tratables, generalmente a través de una combinación de medicamentos y terapias conductuales, como evitar el desencadenante o cambios en el estilo de vida.

Al obtener conocimiento sobre su dolor de cabeza o tipo de migraña específicos, está dando un primer paso vital y siendo proactivo en su atención médica. Tenga la seguridad de que puede vivir bien con dolores de cabeza o migrañas.

Los síntomas

La gran mayoría de los dolores de cabeza son dolores de cabeza primarios, lo que significa que se desarrollan por sí solos. Los tres tipos más comunes de dolores de cabeza primarios son:

  • Dolores de cabeza tipo tensión
  • Migrañas
  • Dolores de cabeza en racimo

Dolor de cabeza tipo tensión

Los dolores de cabeza de tipo tensional , también conocidos como dolores de cabeza por contracción muscular, son los más comunes. De hecho, los expertos estiman que casi el 80 por ciento de las personas experimentarán un dolor de cabeza tipo tensión en algún momento de su vida.

La experiencia de un dolor de cabeza de tipo tensión se parece a su nombre. Se siente como un agarre apretado o una banda alrededor de toda la cabeza. El dolor es notable, pero generalmente no es suficiente para descarrilar el día de alguien.

Los dolores de cabeza de tipo tensional pueden causar sensibilidad al sonido o la luz, pero no a ambos, y no producen náuseas o vómitos.Una visión general de los dolores de cabeza por tensión

Migrañas

La migraña es otro trastorno de dolor de cabeza primario que es mucho más debilitante que un dolor de cabeza de tipo tensional. El dolor de un dolor de cabeza por migraña es palpitante (como un tambor que late en su cerebro) y tiende a afectar un lado de la cabeza.

A diferencia de los dolores de cabeza por tensión, las migrañas se asocian frecuentemente con náuseas y / o vómitos, así como con una sensibilidad al sonido y la luz.

Una persona con migraña generalmente no puede trabajar o participar en una actividad social debido a sus síntomas.Reconocer los síntomas y las complicaciones de un ataque de migraña

Dolores de cabeza en racimo

Los dolores de cabeza en racimo son mucho menos comunes que los dolores de cabeza por tensión y las migrañas. Son dolores de cabeza extremadamente dolorosos y debilitantes que pueden ser tan severos que a menudo se les conoce como “dolores de cabeza suicidas”.

Los dolores de cabeza en racimo causan un dolor punzante y punzante alrededor de un ojo o una sien, y tienden a ocurrir en la noche. De hecho, los dolores de cabeza en racimo se ejecutan como un reloj, que a menudo ocurren a la misma hora cada noche. Por esta razón, a veces también se les llama ” dolores de cabeza por despertador “.Una visión general de los dolores de cabeza en racimo

Otros trastornos del dolor de cabeza

Además de estos, hay otros tipos raros de trastornos de cefalea primaria que incluyen:

¿Cuáles son los trastornos de cefalea primaria raros?

Causas

Los dolores de cabeza son una de las quejas médicas más comunes. De hecho, la Organización Mundial de la Salud informa que entre la mitad y las tres cuartas partes de los adultos entre 18 y 65 años han tenido un dolor de cabeza en el último año. Pueden afectar a cualquier persona independientemente de su edad, raza o género.

En general, un dolor de cabeza puede ser causado por el estrés, o puede ser el resultado de una condición médica particular como la presión arterial alta, diabetes, depresión o ansiedad. Aquí hay una descripción general de los tipos de dolores de cabeza y las causas detrás de ellos.

Dolores de cabeza tensionales

Si bien los expertos no saben exactamente qué causa los dolores de cabeza de tipo tensión, creen que estos dolores de cabeza provienen de los nervios de una persona y no de la tensión muscular en la cabeza, el cuello o el cuero cabelludo.

Los dolores de cabeza de tipo tensión también se han denominado dolores de cabeza por estrés porque el estrés es un desencadenante común. Dicho esto, los dolores de cabeza por tensión son muy reales y no psicológicos (“en tu cabeza”), como sugiere el nombre.Síntomas, desencadenantes y tratamiento para los dolores de cabeza por tensión

Migrañas

La migraña es un trastorno neurológico y mucho más que un simple dolor de cabeza. Es posible que se sorprenda al saber que un ataque de migraña consta de cuatro fases (aunque no todas las personas las experimentan todas). Estas cuatro fases incluyen:

Es por esto que un ataque de migraña puede ser una experiencia agotadora. Comienza con síntomas de pródromos, como bostezos, fatiga y antojos de alimentos en aproximadamente el 35 por ciento de las personas con migrañas. Luego, alrededor del 20 al 30 por ciento de las personas con migrañas experimentan auras, que pueden incluir una serie de síntomas neurológicos reversibles como cambios en la visión (los más comunes), trastornos sensoriales (como entumecimiento y hormigueo) y problemas de lenguaje (como dificultad para encontrar palabras).

Después de la parte del dolor de cabeza de un ataque de migraña, una persona puede tener síntomas postdérmicos que pueden durar horas e incluso días. Estos síntomas incluyen irritabilidad, fatiga, ansiedad, depresión o sensibilidad en el cuero cabelludo.Cómo se diagnostican las migrañas

Dolores de cabeza secundarios

Los dolores de cabeza secundarios son dolores de cabeza que se producen como resultado de alguna otra condición. Por ejemplo, las personas con arteritis de células gigantes, un problema de los vasos sanguíneos, pueden desarrollar un dolor de cabeza, uno que está centralizado en la sien o el cuero cabelludo.

Con los dolores de cabeza secundarios, usualmente hay otras pistas que apuntan a un diagnóstico que no sea simplemente un dolor de cabeza o migraña. Con la arteritis de células gigantes, por ejemplo, una persona también puede reportar semanas o meses de fatiga, dolores corporales y dolor en la mandíbula después de comer alimentos.

Otros ejemplos de cefaleas secundarias son las migrañas menstruales , que ocurren alrededor del momento en que una mujer está menstruando (cuando disminuyen sus niveles de estrógeno), y los dolores de cabeza por abstinencia de cafeína , que ocurren cuando una persona omite o retrasa su ingesta diaria habitual de cafeína.Causas secundarias del dolor de frente

Tratamiento

Cuando se trata de tratar los dolores de cabeza, las opciones varían según el diagnóstico. Por ejemplo, la mayoría de las personas con cefaleas de tipo tensional no buscan el tratamiento de un médico porque los medicamentos de venta libre generalmente son suficientes.

Mientras tanto, las migrañas son más incapacitantes y con frecuencia requieren medicamentos recetados, como un triptano . Las personas con migrañas y dolores de cabeza crónicos de tipo tensión también suelen necesitar un medicamento preventivo para combatir el dolor de cabeza antes de que comience.

Si bien los medicamentos de venta libre y los recetados pueden ser efectivos, tomarlos con demasiada frecuencia puede llevar a un dolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos .

Además, puede ser difícil, incluso para un médico, diferenciar si su dolor de cabeza se debe a un uso excesivo de medicamentos o si es parte de su trastorno de dolor de cabeza original.

Por eso es importante tomar medicamentos para el dolor de cabeza y la migraña bajo la supervisión de un médico. Tome solo la dosis recomendada no más de 10 a 15 veces al mes, o según las indicaciones de su médico.Medicamentos de venta libre para dolores de cabeza y migrañas

Algunas personas prefieren evitar los medicamentos por completo para sus dolores de cabeza y encuentran que el descanso, una caminata, comida, masajes en el templo u otros remedios caseros pueden aliviar el dolor de cabeza. Estos también pueden ser beneficiosos en combinación con la medicación.

Las terapias complementarias, destinadas principalmente a prevenir los dolores de cabeza, incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC), biorretroalimentación , acupuntura , terapia física y terapia de relajación.Cómo tratar los dolores de cabeza por tensión excesiva

Albardilla

Si bien sus dolores de cabeza pueden parecer impredecibles y fuera de control porque no sabe cuándo ocurrirá un ataque, existen algunos hábitos de estilo de vida que puede realizar para recuperar el control.

Mantener un peso saludable a través de una combinación de ejercicio diario y una buena nutrición puede ayudar a sus migrañas, ya que la obesidad se ha relacionado con la enfermedad.

El consumo de cafeína también se ha relacionado con trastornos de dolor de cabeza , por lo que moderar o eliminar su ingesta puede minimizar los ataques.

Finalmente, sé bueno contigo mismo. Tómese el tiempo para eliminar el estrés y disfrutar de la vida, ya sea pasar el tiempo con amigos y familiares, mirar una película o dar un paseo al aire libre.

Aquí hay algunas ideas adicionales para ayudarlo a evitar posibles desencadenantes y reducir la cantidad de dolores de cabeza que tiene.

Mantener un diario de dolor de cabeza

Al llevar un diario de dolores de cabeza , es posible que pueda identificar uno o más de sus factores desencadenantes. De hecho, a veces, simplemente registrar sus síntomas, terapias para el dolor de cabeza y patrones de estilo de vida (como el sueño, la dieta y el estrés), y leer sus notas con su médico, puede ser muy revelador.

Comprometerse con su tratamiento

Hay una serie de terapias para el dolor de cabeza y la migraña disponibles, y lo que funciona para un amigo o familiar puede no funcionar para usted. Trate de ser paciente y manténgase comprometido a su cuidado con su especialista en dolor de cabeza o neurólogo. Dicho esto, si tiene la corazonada de que necesita un plan de tratamiento diferente, está bien buscar una segunda opinión.

Si bien es posible que no haya una cura para sus dolores de cabeza o migrañas, la mayoría de las personas pueden aprender a controlarlos. Aún así, necesitas un plan que funcione para ti. Si el suyo comienza a fallarle, asegúrese de ponerse en contacto con su médico.

Esperar lo inesperado

Incluso cuando piensa que ha evitado todos sus posibles desencadenantes, los ataques de dolor de cabeza y migraña pueden ocurrir misteriosamente, ya que son trastornos complejos e impredecibles. Si se resbala y desencadena un dolor de cabeza o migraña (no durmió lo suficiente o no trabajó demasiado), no sea duro con usted mismo: sucede, usted es humano.Cómo lidiar con las migrañas

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.