¿Qué medicamento para dormir sin receta es el adecuado para usted?

Diferentes medicamentos de venta libre para el sueño tienen diferentes efectos adversos

Son las 3 am, pero en lugar de soñar toda la noche, mentalmente está haciendo una lista de compras, equilibrando su presupuesto o ensayando su presentación. Después de unas pocas noches de dar vueltas, sabes que tienes que hacer algo. Pero ahora te enfrentas a otra situación. ¿Cómo decide qué tipo de medicamentos para el sueño de venta libre (OTC) pueden aliviar su insomnio ?

Hay dos categorías de medicamentos de venta libre para el sueño que puede elegir: difenhidramina y doxilamina.

Difenhidramina

Ingredientes activos: citrato de difenhidramina, clorhidrato de difenhidramina, tanato de difenhidramina.

Nombres de marcas comunes: Simply Sleep , Nytol , Sominex , 40 Winks. Los genéricos están disponibles.

Cómo funciona: la difenhidramina es un antihistamínico con propiedades sedantes, que ralentiza el sistema nervioso y facilita el sueño. Es el mismo medicamento que se usa comúnmente para tratar los síntomas de resfriados y alergias, como los estornudos y la secreción nasal.

 Dosis típica: 50 mg al acostarse

Información importante: los efectos adversos pueden incluir mareos, náuseas, dolor de cabeza, sequedad de boca y dificultad para orinar. Si experimenta alguno de estos efectos, llame a su médico. Las reacciones alérgicas graves pueden incluir dificultad para respirar; Hinchazón facial, de labios, lengua o garganta, así como urticaria. Estos efectos adversos requieren atención inmediata.

Si está tomando algún otro medicamento para el insomnio, la ansiedad o la depresión, consulte a su médico antes de tomar difenhidramina. Si está usando un inhibidor de la monoaminooxidasa (IMAO), que es una clase de medicamentos psiquiátricos, no tome difenhidramina.

Doxilamina

Ingrediente activo: succinato de doxilamina

Nombres de marcas comunes: Unisom SleepTabs , Nighttime Sleep Aid . También viene en forma genérica.

Cómo funciona: Al igual que la difenhidramina, la doxilamina es un antihistamínico con cualidades sedantes.

Dosificación típica: 25 mg 30 minutos antes de acostarse.

Información importante: tome doxilamina solo cuando planea dormir siete u ocho horas. Si necesita levantarse antes, puede estar somnoliento hasta que el medicamento tenga la oportunidad de desaparecer.

Los efectos adversos pueden incluir sequedad de boca, nariz y garganta; náusea; congestión en el pecho; dolor de cabeza; Emoción y nerviosismo. Dígale a su médico si estas condiciones son severas o persistentes. Llame a su médico de inmediato si experimenta cambios en la visión o tiene problemas para orinar.

Si cree que necesita tomar doxilamina durante más de dos semanas, consulte primero a su médico.

Precauciones adicionales

Tenga cuidado al elegir las ayudas para dormir como Tylenol PM, Advil PM o cualquier medicamento genérico para la noche que también contenga acetaminofén o ibuprofeno. Si no está buscando específicamente un analgésico junto con una ayuda para dormir, es mejor evitar medicamentos innecesarios.