Cómo elegir los mejores tampones y almohadillas para ti

Hoy en día, las mujeres tienen más productos de higiene menstrual que nunca, desde tampones y almohadillas hasta tazas reutilizables que se colocan sobre el cuello uterino. ¿Cómo sabes qué producto es el adecuado para ti?

Tu periodo

El primer paso para decidir qué producto de higiene menstrual es la mejor opción para usted es conocer su período. Los períodos pueden variar de una mujer a otra, así como desde el inicio de la menstruación hasta la menopausia. La menstruación puede ser más ligera, más pesada, más larga o más corta y aún así puede considerarse normal.

Escogiendo su protección de higiene menstrual

Afortunadamente, usted tiene varias opciones en productos de protección sanitaria. Algunas mujeres pueden encontrar que un producto es adecuado para ellas, mientras que otras pueden decidir usar productos diferentes dependiendo de su flujo y estilo de vida.

Vamos a explorar las opciones.

Almohadillas Menstruales

Las almohadillas de protección sanitaria han existido de una forma u otra durante tanto tiempo como las mujeres han tenido períodos. Hasta 1921, cuando las almohadillas Kotex se introdujeron en el mercado, las mujeres solían usar trapos de algodón o almohadillas menstruales de punto y lavables. Ahora, todo lo que tiene que hacer es visitar su farmacia local para ver la amplia variedad de marcas y estilos de almohadillas menstruales desechables disponibles.

Esta opción es buena para las mujeres jóvenes que recién comienzan a menstruar, ya que son más fáciles de usar que otras selecciones. Sin embargo, puede que no los encuentres deseables si llevas un estilo de vida muy activo.

Puede elegir uno basado en su flujo. Tradicionalmente, las mujeres han tenido que optar por maxi pads para días pesados ​​y mini pads para días de luz. Hoy en día, hay mini almohadillas que funcionan incluso en los días más intensos, como la mini almohadilla de la marca Always Infinity. O, si ha tenido problemas con la comodidad de las almohadillas en el pasado, es posible que desee considerar algunos estilos que se ajusten al estilo de las bragas que usa o que tengan “alas” que se ajusten a las bragas para mantenerlas en su lugar.

La influencia de una mayor conciencia ambiental en los últimos 30 años ha renovado el interés en las almohadillas menstruales reutilizables y lavables. Varios vendedores en línea, como GladRags y Lunapads, los venden.

Tampones

Los tampones son una gran opción para las mujeres que son físicamente activas. No interfieren con el ejercicio o la natación , por ejemplo. Muchas mujeres también dicen que eligen tampones sobre otras opciones porque crean menos desorden.

Hoy en día, las mujeres tienen una amplia selección de marcas de tampones disponibles. Algunos tienen aplicadores de cartón, que tienden a ser menos costosos y más ecológicos. Otros tienen aplicadores de plástico, que pueden ser más cómodos de insertar. Los que no tienen aplicador también están disponibles.

Lo que todos los tampones actualmente disponibles tienen en común es un sistema de clasificación de absorbencia para ayudarlo a determinar qué tampón es el adecuado para su flujo. Algunas compañías venden cajas de tampones con varios tamaños en una caja para que pueda usar las más pequeñas en sus días más ligeros y los tampones más absorbentes en los días más pesados. Aquí hay una hoja de trucos para lo que significa cada grado:

Nota: 1 gramo de líquido menstrual equivale a aproximadamente 1/4 cucharadita

  • Junior: mantendrá hasta 6 gramos de líquido menstrual
  • Regular: mantener entre 6 y 9 gramos de fluido menstrual
  • Súper: tiene una capacidad de absorción de 9 a 12 gramos de líquido menstrual
  • Super plus: para tus días más pesados; Absorbe de 12 a 15 gramos de fluido menstrual.

Algunos tampones contienen desodorantes para ayudar a reducir los olores menstruales. Existe mucha controversia sobre la seguridad de los tampones y su posible conexión con las condiciones de salud de las mujeres, como la endometriosis y el síndrome de shock tóxico (TSS). Las mujeres que disfrutan de la comodidad de los tampones, pero que están preocupadas por los posibles riesgos para la salud, pueden encontrar tampones de algodón naturales y orgánicos en varios sitios web, así como en el mercado orgánico local.

Las esponjas menstruales reutilizables y lavables se han utilizado durante miles de años. Un tampón de esponja de seda llamado Sea Pearls es otra opción para las mujeres que prefieren la comodidad de los tampones. A algunas mujeres les puede gustar el hecho de que los tampones Sea Pearl son una forma naturalmente orgánica, libre de sintéticos, de disfrutar de la comodidad de los tampones sin los posibles problemas de salud posiblemente relacionados con los tampones y los problemas de contaminación del medio ambiente causados ​​por las marcas de tampones sintéticos. Cada tampón puede reutilizarse durante tres a seis meses, lo que los convierte en una opción ecológica para la protección sanitaria durante su período.

Copas menstruales

Las copas menstruales comerciales han existido durante décadas y han evolucionado con el tiempo. Hoy en día, las tazas menstruales reutilizables y desechables están disponibles para las mujeres.

Copas menstruales reutilizables : The Keeper es una copa menstrual reutilizable actualmente en el mercado. Está hecho de caucho natural y puede usarse hasta 10 años. Es una excelente opción para las mujeres que están preocupadas por el efecto que el ambiente puede tener en los tipos desechables de productos de protección de período. The Keeper retiene hasta una onza de líquido menstrual y simplemente se lava cada vez que se llena. Luego se reinserta o se guarda para su próximo período. Hay muchas otras marcas y estilos disponibles.

Copas menstruales desechables : la primera copa menstrual desechable en el mercado fue la SoftCup en lugar de otro. Está hecho de un material termoplástico no absorbente y no irritante que se adapta a su forma para evitar fugas. Puede ser usado por hasta 12 horas.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.