Entender su presión arterial

La obesidad es una causa de la presión arterial alta , y ambos son factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, por lo que es importante conocer y comprender sus cifras de presión arterial. Conocer sus números es el primer paso para tomar control de su salud.

Presión arterial normal

Por lo general, su presión arterial se medirá en cada visita médica de cualquier tipo. Esto se debe a que la presión arterial es un signo vital, lo que indica que mantenerla dentro de un rango normal es vital para la salud.

El número superior de su lectura de presión arterial se conoce como presiónarterial sistólica , y es una medida de la presión sentida en milímetros de mercurio (mm Hg) en todas las arterias cuando el corazón bombea o contrae.

El número inferior de la lectura de presión arterial se conoce como presión arterial diastólica y es una medida de la presión que permanece cuando el corazón se relaja durante cada ciclo cardíaco (el ciclo de un latido cardíaco al siguiente).

La presión arterial normal se considera inferior a 120/80. Esto significa que la presión arterial sistólica (número superior) debe ser inferior a 120, y la presión arterial diastólica (número inferior) debe ser inferior a 80.

Alta presion sanguinea

El término médico para la presión arterial alta es hipertensión, y se conoce como el “asesino silencioso” porque puede estar presente durante años sin ningún síntoma y puede causar una enfermedad cardíaca (incluidos ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca), apoplejía, insuficiencia renal, daño A los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, y muchas otras dolencias.

Una presión arterial mayor que 120/80 (ya sea mayor que 120 en la parte superior o mayor que 80 en la parte inferior, o ambas) es técnicamente alta, pero existen diferentes niveles de presión arterial alta. Una vez que la presión arterial llega a 140/90, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que esto debe tratarse con medicamentos además de los cambios en la dieta y el estilo de vida .

Factores de riesgo para la presión arterial alta

Se sabe que ciertas condiciones y factores de riesgo causan o exacerban la presión arterial alta. Estos incluyen obesidad, consumo excesivo de alcohol y alcoholismo , enfermedad de la tiroides (particularmente hipertiroidismo ), fumar e inactividad física, entre otros.

Tener un historial familiar de presión arterial alta puede hacer que sea más probable que usted mismo desarrolle presión arterial alta. Además, la edad es un factor de riesgo, ya que muchos de nosotros veremos un aumento en nuestra presión arterial a medida que envejecemos.

Conocer y comprender sus números de presión arterial, que incluye controlar su presión arterial regularmente, es un primer paso importante para asegurarse de que está controlando este grave factor de riesgo cardíaco.