Entender y lidiar con el miedo a la cirugía

Si usted o su hijo tienen una cirugía próxima, es posible que tenga miedo y esté preocupado. Si es así, no estás solo. Es completamente normal estar ansioso. Hay momentos en que este temor normal puede volverse tan severo que se convierte en una preocupación seria. Afortunadamente, hay una serie de pasos que las personas pueden tomar para ayudar a abordar su miedo a la cirugía.

Cuando el miedo se convierte en un problema psicológico

La ansiedad quirúrgica se convierte en un problema psicológico cuando su miedo a la cirugía es tan importante que puede comenzar a tener síntomas físicos como un corazón acelerado, náuseas y dolor en el pecho. Un ataque severo de ansiedad es comúnmente conocido como un ataque de pánico y puede ser causado cuando alguien que tiene miedo a la cirugía se detiene en su miedo. Los pacientes con un trastorno de ansiedad pueden ser más propensos a la ansiedad quirúrgica y temen que el paciente promedio, pero muchas personas experimentan primero ansiedad cuando se están preparando para la cirugía.

Causas de la ansiedad quirúrgica

Las razones de la ansiedad quirúrgica varían desde el miedo a lo desconocido hasta tener una mala experiencia con cirugías previas. La ansiedad quirúrgica también puede ser causada por el miedo al resultado de la cirugía, como una alteración en la apariencia de su cuerpo, como una  mastectomía . Otra cirugía que puede afectar su autoestima es la  cirugía de próstata , donde debe enfrentar el riesgo de perder la función sexual. Si bien todas las cirugías tienen un  riesgo de muerte , algunas cirugías tienen un riesgo mayor que otras, lo que puede hacer que usted considere su propia mortalidad.

Busque ayuda si su ansiedad es severa

Si experimenta ansiedad severa, busque tratamiento si es grave para que su salud no sufra. La ansiedad puede ser un ciclo vicioso. Los pacientes con ansiedad severa pueden posponer o evitar la cirugía, incluso si es extremadamente perjudicial para su salud. Controlar la ansiedad lo suficientemente bien como para permitir que la cirugía proceda es esencial.

Aquí hay 5 consejos para hacer frente a su próxima cirugía, ya sea que esté lidiando con ansiedad normal o grave:1

Ármate con información

An important step in dealing with surgical anxiety is to become as well informed as possible regarding your illness, prescribed therapies, and surgical treatment. Having a complete understanding of the procedure, why you need it, and how it’s performed can relieve a great deal of worry. An understanding of anesthesia and the low risks of having anesthesia may also help with your concerns about surgery.

If your anxiety is caused by a lack of knowledge about the procedure, it’s essential that you ask questions and find answers until the decision to have the surgery and the choice of surgeon is fully understood. For many, anxiety is a normal response to being expected to make a life-altering decision with minimal information. Once you have the necessary facts, your anxiety may be relieved.

If your anxiety is due to financial concerns, make sure to find out ahead of time what sick time or disability coverage you have available, as well as what health insurance will cover and what costs will be passed on to you. Making a payment plan beforehand with the hospital may help alleviate your financial worry too.12 Smart Tips to Help You Prepare for Surgery and Stay Healthy2

Hable con su cirujano acerca de su miedo a la cirugía

En algunos casos, puede estar ansioso porque no tiene idea de cuáles serán los resultados de la cirugía. El médico que realiza la cirugía puede proporcionar una idea realista de cuál será el resultado de la cirugía y un curso típico de recuperación .Preguntas importantes que debe hacer antes de someterse a una cirugía

Cuando su ansiedad está relacionada con la cirugía en sí misma y entender el procedimiento no ayuda a aliviarla, algunos cirujanos recomendarán la terapia con medicamentos recetados para calmarlo lo suficiente como para que la cirugía sea posible. Los antidepresivos y los medicamentos contra la ansiedad se utilizan normalmente para este propósito.

Si ha tenido una mala experiencia con la cirugía, o si ha tenido un ser querido que lo ha hecho, hablar con el cirujano puede asegurarle que se trata de una cirugía diferente y una situación diferente.3

Explorar tratamientos alternativos para la ansiedad quirúrgica

Algunos pacientes se benefician de los tratamientos que se consideran medicina alternativa, como la acupresión, la acupuntura, el masaje, el tapping, el yoga, la hipnosis, el biofeedback y los suplementos de hierbas. Si está abierto al uso de estos remedios no tradicionales, puede encontrar cierto nivel de alivio, incluso si solo es capaz de dormir más profundamente.

Los tratamientos complementarios deben usarse como una forma de combatir la ansiedad asociada con la cirugía, no como un reemplazo para su cirugía.

Los suplementos de hierbas, incluidos los tés, los polvos y otros extractos de plantas totalmente naturales, no deben utilizarse sin consultar a su cirujano. Se sabe que muchas hierbas, a pesar de la etiqueta “todas naturales”, interactúan mal con la anestesia y otros medicamentos. Algunos pueden causar adelgazamiento de la sangre, arritmias cardíacas y otras reacciones que no son deseables durante la cirugía.

Los estudios han demostrado que algo tan simple como escuchar música o leer un libro durante la fase preoperatoria puede aliviar la ansiedad al dejar de pensar qué va a pasar. Si tiene una forma normal de lidiar con el estrés, como tomar un baño o caminar, también debería ayudar con la ansiedad quirúrgica.7 remedios naturales que pueden reducir la ansiedad4

Busque asesoramiento si su miedo a la cirugía persiste

If your anxiety persists, even with a full understanding of what’s realistic during and after your procedure, counseling may be an option. In situations where surgery can have an impact on your self-esteem, such as the removal of a breast or surgery that potentially causes erectile dysfunction, counseling may help you cope with the changes.

If you’re having surgery for a life-threatening illness, such as cancer, you may also benefit from speaking to a counselor. Being able to discuss your concerns openly with someone who isn’t directly involved can be very therapeutic, especially if your friends and family members are unable to be impartial.

La asesoría también puede ayudarlo a vencer su miedo si ha tenido una mala experiencia con la cirugía o con la atención médica en general. La mayoría de los terapeutas pueden recomendar ejercicios para ayudarlo a controlar su ansiedad y su respuesta física al estrés.5

Cómo ayudar a su hijo con ansiedad y miedo quirúrgicos

Los niños son únicos cuando se trata de cirugía porque a menudo adoptan la actitud de sus padres, buenos o malos. Si obviamente tienes miedo de la cirugía, es probable que tu hijo también tenga miedo.

Es muy importante abordar su ansiedad y la de su hijo, ya que los estudios han demostrado que los niños que están tranquilos antes de la cirugía tienen mejores resultados.

A los niños se les debe informar sobre el procedimiento con tiempo suficiente para que respondan sus preguntas. Sorprender a un niño con un procedimiento quirúrgico puede provocar un temor duradero a la atención médica y debe evitarse siempre que sea posible.

Si tiene una actitud saludable hacia la cirugía, es probable que su hijo también lo haga, por lo que es importante ser optimista y positivo acerca de la cirugía en general. Este es un gran ejemplo: “Después de que le extraigan las amígdalas , podrá comer helado y paletas de hielo”, en lugar de “Después de la cirugía, obtendrá cosas frías para comer porque le dolerá la garganta”.

La mejor manera de acercarse a preparar a su hijo para la cirugía varía según la edad de su hijo. Con los niños pequeños, los padres a menudo deciden no contarle al niño sobre la cirugía hasta unos pocos días antes del procedimiento, ya que puede ser mucho tiempo esperar a un niño. Los niños mayores pueden estar al tanto de la cirugía programada, pero deben tener múltiples oportunidades para hacer preguntas al cirujano.

En los niños mayores, su visión de la cirugía puede verse distorsionada por lo que han visto en la televisión, por lo que puede ser necesaria una reunión con el cirujano para que su hijo tenga una comprensión clara de su cirugía. La mayoría de los hospitales pediátricos ofrecen visitas preoperatorias y sesiones de información para ayudar a aliviar la ansiedad.10 cosas para decirle a su cirujano antes de la cirugía

I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.