Una técnica de respiración para el alivio del asma

Si bien el entrenamiento de respiración mejora la calidad de vida si tiene asma, puede o no disminuir la necesidad de un tratamiento regular con medicamentos antiinflamatorios con esteroides inhalados y mejorar su control del asma.

El entrenamiento de respiración fue una vez práctica regular en el asma y otros trastornos respiratorios, pero los medicamentos efectivos para el asmahan provocado que la técnica se salga de la atención general del asma.

El entrenamiento de respiración Buteyko fue desarrollado por el médico ucraniano Konstantin P. Buteyko en la década de 1960. El Dr. Buteyko creyó que los asmáticos hiperventilan de forma crónica, o respiran demasiado rápido, lo que produce niveles crónicamente bajos de dióxido de carbono. En los pacientes asmáticos, creía, los bajos niveles de dióxido de carbono conducen a la inflamación y la broncoconstricción. El Dr. Buteyko creía que el entrenamiento respiratorio podría mejorar el control del asma .

El entrenamiento de respiración Buteyko consiste en controlar su respiración al disminuir tanto el volumen de cada respiración como la cantidad de respiraciones que toma por minuto. A través de una serie de ejercicios, vuelves a entrenar cómo respiras. Además, la técnica pone una importancia en la respiración nasal y los métodos de relajación.

Si bien es posible que los médicos no reciban mucha educación en relación con el entrenamiento respiratorio y otras terapias alternativas para el asma, más del 60 por ciento de los pacientes con asma informan que usan algún tipo de tratamiento alternativo para el asma .

En un estudio, investigadores del Departamento de Práctica General y Atención Primaria de la Universidad de Aberdeen en Aberdeen, Reino Unido, realizaron un ensayo controlado aleatorio para determinar si el entrenamiento de respiración formal mejora la calidad de vida y el control real del asma. Los terapeutas respiratorios proporcionaron entrenamiento respiratorio a un grupo de pacientes, mientras que las enfermeras brindaron educación estándar sobre el asma al otro grupo. La intervención consistió en técnicas específicas de respiración abdominal (vientre) y nasal. Se alentó a los participantes a practicar los ejercicios durante al menos 10 minutos cada día.

Después de seis meses, los puntajes de calidad de vida mejoraron significativamente en el grupo que realizó ejercicios de entrenamiento respiratorio en comparación con el grupo que recibió educación sobre el asma tradicional. Además, las medidas de ansiedad y depresión también disminuyeron en el grupo de entrenamiento respiratorio. Sin embargo, aunque el entrenamiento respiratorio se asoció con un control de los síntomas del asma ligeramente mejor informado, las medidas del control real y objetivo del asma, como la tasa de flujo espiratorio máximo, no fueron significativamente diferentes entre los grupos. Otros estudios, sin embargo, han mostrado algún beneficio.

Si bien el estudio no demostró una menor necesidad de medicación para el asma, el entrenamiento respiratorio puede beneficiar a los pacientes cuyo asma afecta su calidad de vida. Es importante destacar que la intervención fue relativamente breve y las diferencias persistieron durante seis meses sin capacitación adicional.

¿Esta técnica realmente ayuda?

Entonces, ¿cuál es el mensaje para llevar a casa para usted y su asma? El entrenamiento de respiración puede o no disminuir su necesidad de medicación, pero puede mejorar significativamente su capacidad para vivir con su asma y disminuir la ansiedad o la depresión relacionada con el asma. Es importante destacar que los ejercicios de respiración no son difíciles de aprender, no le costarán nada y se pueden aprender en un corto período de tiempo. Hay varios métodos diferentes de entrenamiento de respiración que pueden ser beneficiosos, como el yoga .

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.