Causas de estreñimiento, prevención y tratamiento

Los movimientos intestinales no suelen ser una gran parte de las conversaciones entre adultos, pero la gran mayoría de nosotros hemos experimentado estreñimiento o falta de movimientos intestinales regulares. La definición de estreñimiento es única para todos, lo que es normal para usted probablemente no sea normal para cualquier otra persona en su hogar.

Puede preguntar y comparar si realmente tiene curiosidad, pero nuestro “rendimiento” diario varía según nuestras actividades, lo que hemos comido o no, y nuestro estado emocional hasta cierto punto.

El estreñimiento es diferente de un individuo a otro. Una persona puede tener un movimiento intestinal una vez cada tres días, mientras que otra persona puede tener tres movimientos intestinales cada día. Esta variación es típica, y solo sus propios hábitos intestinales pueden determinar lo que significa el estreñimiento para usted.

Estrés y estreñimiento

El estrés puede hacer desaparecer una rutina normal de evacuaciones intestinales y causar dolor e incomodidad en el proceso. El estrés puede incluir estrés emocional, como la semana de exámenes de la escuela de enfermería, o problemas en el hogar o el trabajo. El estrés también puede ser físico, como el estrés que sufre su cuerpo cuando está enfermo, cansado y con exceso de trabajo o sometido a una cirugía.

Alimentación y estreñimiento

Se sabe que ciertos alimentos causan o aumentan el estreñimiento, como el queso y los alimentos bajos en fibra (en particular la carne), y los cambios en la dieta por sí solos pueden mejorar las cosas . Se sabe que los alimentos ricos en fibra, como las frutas y verduras, mejoran el estreñimiento. Beber más agua y menos cafeína también es útil.

Cirugía y estreñimiento

La cirugía es tanto estresante físicamente como emocionalmente estresante para la mayoría de las personas, ya que es difícil encontrar un paciente que no se preocupe antes de someterse a una cirugía. Además del estrés de la cirugía, hay varias razones por las que el estreñimiento ataca a los pacientes de cirugía confiados con bastante frecuencia.

Muchas cirugías requieren una preparación intestinal, que vacía el tracto digestivo de los alimentos. Para estos pacientes, pueden transcurrir varios días después de la cirugía antes de que se produzca una evacuación intestinal, ya que no es necesario eliminar las heces y la mayoría de los pacientes no ingieren una dieta completa el día después de la cirugía. Esto se considera completamente normal.

Medicamentos para el dolor y el estreñimiento

Los analgésicos, especialmente los opioides, pueden causar estreñimiento severo durante la fase de recuperación. Si está tomando estos medicamentos, considere tomar una dosis diaria de un ablandador de heces suave y aumentar la ingesta de líquidos que no contienen cafeína para prevenir este problema.

¿Es estreñimiento?

A veces, ni siquiera sabemos que estamos estreñidos porque nunca ha ocurrido antes y consideramos la posibilidad de informar a la sala de emergencias para una evaluación de apendicitis o algún otro tipo de dolor abdominal. El estreñimiento puede doler y no es lo primero que las personas piensan cuando tienen molestias abdominales. Puede ser un dolor grave en el trasero si perdonas la expresión.

Si no está seguro de que lo que está experimentando es el estreñimiento, es importante buscar tratamiento para su dolor abdominal. Una radiografía simple a menudo puede diagnosticar el estreñimiento, y es muy importante no asumir que una complicación quirúrgica grave que causa dolor abdominal es el estreñimiento.