Evitar la deshidratación

La diarrea causada por la EII puede llevar a esta condición potencialmente grave

diarrea , vómitos, o ambos, que pueden ocurrir con la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) pueden provocar deshidratación. La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más agua de la que ingiere. Los síntomas de la deshidratación a menudo pueden tratarse en el hogar, pero el problema puede agravarse si no se trata. Si tiene una cantidad significativa de pérdida de líquidos por diarrea, vómitos o sudoración, y está experimentando otros síntomas como calambres, busque tratamiento médico de inmediato. En el caso de una persona deshidratada y con síntomas de confusión, mareo o desmayo, la situación podría ser una emergencia y debe llamar al 911.

Síntomas de deshidratación

Los síntomas de deshidratación pueden incluir:

  • Calambres en el abdomen o pierna
  • Orina de color oscuro
  • Lágrimas disminuidas
  • Disminución de la producción de orina.
  • Piel seca
  • Boca seca o pegajosa
  • Pérdida excesiva de líquido por vómitos, diarrea o sudoración
  • Fatiga
  • Micción menos frecuente
  • Mareo
  • Sed

Mantenerse hidratado

Prevenir la deshidratación puede, a veces, parecer una batalla cuesta arriba. La mejor manera de mantenerse hidratado es beber al menos 64 onzas (aproximadamente 2 litros) de agua todos los días. Las bebidas con cafeína, como el té, el café y las gaseosas, así como las bebidas alcohólicas , no deben agregarse a este total diario. De hecho, la cafeína y el alcohol pueden contribuir a la deshidratación.

La deshidratación incluye no solo la pérdida de agua del cuerpo, sino también la pérdida de electrolitos. Las bebidas deportivas o las bebidas energéticas pueden ser muy efectivas para reemplazar el sodio perdido y los electrolitos rápidamente. Para evitar las náuseas y obtener los mejores resultados, todos los líquidos deben tomarse lentamente. Beber demasiado rápido puede provocar molestias o vómitos. Evite las bebidas deportivas que contengan aditivos como la cafeína, que pueden no ser útiles.

Señales de peligro de deshidratación

Si una persona deshidratada tiene un dolor muy intenso o fiebre de 102 grados Fahrenheit o más, debe ponerse en contacto con un médico de inmediato. Puede ser necesario que una persona gravemente deshidratada reciba líquidos por vía intravenosa (inyectados en una vena) en el departamento de emergencias de un hospital.

La pérdida de líquidos es un problema especial para las personas a quienes se les ha extirpado el intestino grueso (colon), y ahora se someten a una  ileostomía o una bolsa de inyección . Una de las funciones principales del intestino grueso es absorber el agua. Con el tiempo, el intestino delgado “aprende” a absorber agua hasta cierto punto, pero no será lo mismo que tener un intestino grueso. Es importante que las personas con este tipo de cirugías que eliminan todo o parte del colon beban mucha agua todos los días. Si no está claro cuánta agua es necesaria, consulte con un médico para obtener un número de meta diaria.

Consejos para evitar la deshidratación

La mejor manera de evitar la deshidratación es mantenerse al día con su régimen de atención médica diaria y beber suficiente agua para mantenerse hidratado. También es útil tener sentido común sobre el sobrecalentamiento, la cantidad de bebida y cuándo buscar tratamiento para la diarrea.

Estos son algunos consejos que pueden ayudar a las personas con EII a evitar la deshidratación:

  • No pases mucho tiempo al sol sin beber mucha agua.
  • No esperes hasta tener sed para empezar a beber; La sed es un signo de deshidratación.
  • Beba al menos 8 vasos de agua al día.
  • Bebe agua antes, durante y después del ejercicio.
  • Si la diarrea continúa por tres o más días, llame a un médico.
  • Bebe agua constantemente durante todo el día.
  • Cuando vuele, tome mucha agua y evite las bebidas alcohólicas.

Extensión de la Universidad del Estado de Iowa. “Fluidos”. Universidad Estatal de Iowa 2015.