Cómo decirle a amigos y familiares que te diagnosticaron cáncer

Qué decirle a su cónyuge, hijos y empleador

Decirle a amigos y familiares que le han diagnosticado cáncer no es una tarea fácil. No solo tienes que lidiar con las nuevas emociones que estás sintiendo, sino que también debes enfrentar la reacción de la persona que estás contando. Esto puede resultar en estrés adicional, lo que puede aumentar sus propios temores y ansiedad sobre el cáncer . Esta guía puede ayudarlo a facilitar el proceso. 

¿Tiene que decirle a todos que tiene cáncer?

Muchas personas sienten la necesidad de anunciar su diagnóstico a todas las personas a su alrededor cuando se les diagnostica cáncer por primera vez. Sentirse como si todos debieran saber es normal; Sin embargo, no siempre es mejor. Puede encontrar que es mejor decir solo a los que formarán parte de un sistema de apoyo positivo , como miembros de la familia inmediata y amigos muy cercanos. Algunas personas se sienten culpables por no compartir su diagnóstico con ciertos amigos. No lo hagas Tu único trabajo en este momento es concentrarte en mejorar la salud, y eso puede significar no compartir tu diagnóstico con nadie en tu vida que parezca que drena tu nivel de energía.

Preparándose para la charla

Antes de decirle a sus seres queridos, tome nota de algunas cosas. Las personas responderán de manera diferente, dependiendo de su personalidad, así como de cualquier experiencia previa que hayan tenido con el cáncer . La mayoría de las personas a las que se les diagnostica cáncer se sorprenden un poco al descubrir que los amigos que pensaron que estarían con ellos a lo largo y ancho parecen desaparecer, mientras que los amigos a quienes no conocen bien parecen salir de la madera como una fuente tremenda de apoyo. Prepárese (tanto como pueda) por el hecho de que algunas personas no responderán de la manera que usted esperaba.

Tenga en cuenta que no necesariamente tiene que ser quien comparta su diagnóstico. A muchas personas les resulta más fácil nombrar a un “portavoz” para compartir las noticias, al menos para compartir las noticias con personas que se encuentran fuera de su círculo más íntimo. 

Encontrar las palabras correctas

¿Cómo en el mundo puedes comenzar a compartir tu diagnóstico? El mayor desafío es decir las palabras “Tengo cáncer”. Decir esas palabras en voz alta puede liberar emociones que podrías haber estado reprimiendo. Decirle a otra persona de alguna manera hace que la enfermedad sea más real; está validando Aunque puede ser difícil encontrar las palabras correctas, es muy terapéutico, porque está admitiendo que está enfermo. La admisión es el primer paso para hacer frente al cáncer .
Cuando muchas personas escuchan por primera vez la palabra “cáncer”, automáticamente piensan lo peor. Es su responsabilidad educarlos sobre el alcance de la enfermedad. Cuanto más cómodos y conocedores estén, más efectivamente pueden ayudarlo. Las personas cuyas ansiedades y temores son obvias y excesivas no le permitirán lidiar con la salud de una manera saludable. Recuerde que la forma en que lo hace es más importante, no la forma en que se enfrentan a su enfermedad.

Decirle a su cónyuge o pareja que tiene cáncer

Es probable que su cónyuge o pareja sea la primera persona en la que confíe acerca de su diagnóstico de cáncer. Él o ella probablemente será su cuidador durante los tratamientos y puede ser el mejor sistema de apoyo que tenga. Es importante ser completamente honesto acerca de su cáncer y pronóstico. Permitir que su pareja lo acompañe a las citas lo hará sentirse menos aislado en su viaje. Cuando tiene un compañero que le brinda apoyo definitivo, la lucha contra el cáncer comienza a sentirse como un trabajo en equipo, y usted se sentirá fortalecido.

Decirle a los niños más pequeños que tienes cáncer

Nunca es fácil decirle a los niños malas noticias. Los padres tienen un instinto natural para proteger los sentimientos de sus hijos, por lo que a veces los padres optan por omitir cierta información. Muchos psicólogos están de acuerdo en que, aunque la intención es buena, a largo plazo, esto afecta más a los niños. En resumen, ser directo y honesto es lo mejor.

Es importante que sus hijos sepan que usted tiene cáncer y que sean honestos sobre lo que es el cáncer. No asuma que ellos saben automáticamente lo que significa tener la enfermedad o que entienden que los pronósticos de diferentes tipos de cáncer pueden variar enormemente. Explique el proceso físico de cómo se desarrolla el cáncer, así como los tratamientos que va a recibir, cuánto tiempo los obtendrá y cuáles podrían ser los efectos secundarios. 
Algunos expertos recomiendan demorar en decirle a los niños hasta que esté al tanto de la extensión de su enfermedad y qué tipo de tratamientousted va a tomar Los niños entienden mejor cuando pueden ver el cuadro completo, no solo pequeñas piezas. Recuerda tener confianza y deja que se expresen en tu tono y en tu lenguaje corporal. Su optimismo sobre vencer el cáncer los tranquilizará. Sin embargo, si elige esperar, asegúrese de que su hijo no escuche las confusiones mientras escucha sus conversaciones telefónicas o sus visitas con otros. Los niños que escuchan solo una parte de la imagen pueden imaginar el peor escenario posible en sus mentes y tratar de hacer frente a ese futuro aterrador por su cuenta.


También es importante que sus hijos sepan que su enfermedad no es contagiosa y no los afectará físicamente. Esta puede incluso ser una de las primeras preguntas que te hagan. No están siendo egoístas. Los niños a menudo escuchan sobre las personas que se resfrían o contraen la gripe y naturalmente asumen que puede ser lo mismo para el cáncer. 
La forma de explicárselo a sus hijos y la información que elija para que ellos sepan depende de sus edades. Si tiene alguna pregunta sobre cómo decirle a sus hijos y qué efecto puede tener, consulte a un psicólogo o pediatra de niños. Él o ella puede ser capaz de aconsejarle sobre qué decir y qué no decir. Si su hijo tiene algún tipo de fe, también puede ser útil recurrir a un miembro del clero, como un pastor o un rabino, especialmente si tiene un tipo de cáncer que tiene un mal pronóstico.

Aquí hay algunos pensamientos más sobre decirle a su hijo que usted tiene cáncer . Este artículo incluye algunas de las preguntas más comunes que hacen los niños para que pueda anticipar lo que su hijo podría estar pensando y estar preparado para responderle lo más claramente posible.

Decirle a tus adolescentes que tienes cáncer

Los años adolescentes son lo suficientemente tumultuosos sin la aparición de cáncer. Y así como los adolescentes tienen emociones furiosas que pueden llegar a los extremos en cuestión de segundos, casi todo vale cuando se trata de cómo reaccionarán a su diagnóstico de cáncer.

Quizás la tarea más difícil para usted será continuar brindándole orientación y orientación constantes. Puede sentir que debería ser más permisivo, como si tuviera que compensar el estrés adicional que enfrenta su adolescente, pero no lo haga. Imagínate a ti mismo como una barandilla en la vida de tu hijo. Él o ella puede probar las reglas incluso más de lo normal (y esto puede sorprenderlo), pero necesita saber que las reglas no han cambiado. Hay una gran seguridad en tener pautas claras cuando el resto de la vida no parece seguir las reglas. 

Decirle a tus amigos que tienes cáncer

Nuevamente, cuando hable con sus amigos acerca de su diagnóstico, sea sincero y honesto. Claro, puedes elegir los detalles que deseas compartir. Pero recuerde: estas son las personas que serán su sistema de apoyo. Ser directo con sus miedos y ansiedades es esencial para obtener el apoyo que necesita.

Decirle a tu empleador que tienes cáncer

No hay necesariamente un momento correcto o incorrecto para que su empleador sepa que usted tiene cáncer, pero hay algunas cosas en las que debe pensar antes de abordar el tema. Si comparte su diagnóstico, es probable que reciba más apoyo, tanto de su empleador como de sus compañeros de trabajo, pero la situación de cada persona es diferente, y hay ocasiones en que es mejor no decir nada. Revise esta información para decirle a su empleador que tiene cáncer , que incluye información sobre sus derechos como empleado cuando se le diagnostica. Si anticipa algún problema o tiene alguna inquietud, la organización sin fines de lucro Cancer and Careers tiene información excelente y detallada que puede ayudar y ha sido un defensor de muchas personas que tienen cáncer mientras trabajan para equilibrar sus carreras con la enfermedad. 

Hablando de su cáncer

Simplemente no hay una manera “correcta” de hablar sobre su cáncer con familiares y amigos. Lo más importante es que usted comparta su diagnóstico de la manera que le parezca más adecuada, no de la forma en que alguien más lo sugeriría. Ve con tu instinto. Quizás el mejor consejo es respirar profundamente y ser paciente. Las personas responden de manera muy diferente al diagnóstico de cáncer en un ser querido, ya menudo es difícil predecir cómo responderá una persona. Lo único que no cambia con un diagnóstico de cáncer es el cambio en sí mismo.

Compartir su diagnóstico puede ser tan difícil como escuchar el diagnóstico usted mismo, pero a menudo hay forros de plata. Ciertamente, nadie optaría por el cáncer, pero en medio de la angustia y los desafíos, a menudo hay rayos de luz y, a veces, esos rayos de luz toman la forma de amistades nuevas o fortalecidas. La investigación ahora está revelando que junto con todas las cicatrices emocionales y físicas del tratamiento, el cáncer también cambia a las personas de manera positiva .

Qué decir y hacer si un ser querido es diagnosticado con cáncer

Si un ser querido recientemente le hizo saber que tiene cáncer, es posible que se sienta abrumado e indefenso. Si bien quieres brindar apoyo, también estás lidiando con tu propia montaña rusa de emociones. Los indicadores, a continuación, pueden ayudarlo a navegar estos días difíciles.

  • Sepa qué decir:  Este es uno de los primeros pasos más difíciles. Lo más importante es simplemente decir algo . Es sorprendente la frecuencia con la que los seres queridos huyen cuando escuchan la palabra “C”. Estos son algunos ejemplos de  lo que debe decirle a una persona que ha sido diagnosticada con cáncer .
  • Se paciente.  Es imposible saber cómo actuará si le diagnostican cáncer hasta que haya estado allí. Tomarse un momento para ponerse en los zapatos de su ser querido puede hacer maravillas. Revise estos pensamientos de personas que tienen cáncer compartiendo cómo se siente realmente y lo que desearían que sus seres queridos supieran.
  • Cuídate. Muchos seres queridos se esfuerzan hasta el agotamiento mientras cuidan a un amigo o familiar que tiene cáncer. Pero debe recordar tomarse un poco de tiempo para descansar, comer bien y hacer ejercicio para que tenga la energía para cuidar de otra persona. Estos son algunos consejos sobre cómo cuidarse a sí mismo como cuidador del cáncer .