Desgaste de los ojos para mejorar su juego de golf

El golf es un deporte visualmente exigente. Si juegas al golf, sabes que la iluminación, las distancias del campo, los fondos y el viento pueden crear condiciones de visión desafiantes. Los golfistas ávidos tienden a gastar cientos de dólares en cuotas de campos de golf, palos de golf, guantes y pelotas de golf. Un buen equipo es esencial para el éxito, por lo que ¿no debería ser una inversión válida tener la mejor visión posible? Visión de calidad, habilidades visuales y gafas de sol son tres áreas a las que debes prestar mucha atención cuando intentas mejorar tu juego de golf.

Visión de alta calidad

Si usted es un novato o un golfista profesional, la visión de alta calidad es importante para su juego de golf. Asegúrese de tener un examen ocular integral anual para asegurarse de que su visión esté completamente corregida. Incluso las recetas pequeñas pueden afectar su visión lo suficiente como para causar problemas. Un problema de la visión que puede convertirse en un problema cuando llega a los cuarenta es la presbicia . La presbicia es una condición que nos obliga a requerir anteojos para leer, lentes progresivas o bifocales para ver claramente los objetos cercanos.

Los golfistas de mediana edad tienden a quejarse sobre el área de rango medio, un poco más largo que la longitud del brazo, o casi donde la pelota se encuentra en el tee. En los años 50, tendemos a desarrollar una visión borrosa que no solo afecta nuestra visión a distancias de lectura, sino también un poco más lejos. Es posible que su médico tenga sugerencias que incluyan lentes de contacto bifocales o lentes progresivos especiales sin línea de “doble adición” que pueden ayudar a despejar su visión.

Habilidades visuales

Las habilidades visuales pueden jugar un papel muy importante en su éxito general en el golf. Su oculista puede determinar si sus ojos dominan las siguientes habilidades visuales.

  • Apuntar a los ojos y agrupar los ojos: las buenas habilidades en estas áreas pueden ayudarlo a hacer golpes o golpes precisos. La falta de equipo ocular puede provocar errores que hacen que el balón termine largo o corto o a la derecha o izquierda del objetivo.
  • Percepción de profundidad: la buena percepción de profundidad te permite hacer juicios sobre la distancia y las variables del campo de golf para que sepas lo difícil que es golpear la bola.
  • Dominación ocular: comprender qué ojo es su ojo dominante es extremadamente importante para mejorar su alineación, su capacidad para leer los greens, posicionarse en línea con la bola y también para alinear el palo. (Se recomienda que sus ojos estén directamente sobre la bola con su ojo dominante sobre el borde posterior de la bola).
  • Coordinación ojo-mano: la excelente coordinación ojo-mano es importante para cualquier deporte, pero para el golf, cualquier discrepancia entre los dos tendrá un gran impacto en el juego. Es especialmente importante para un swing adecuado y para hacer un buen contacto con la pelota.

Ropa de sol para los golfistas

Muchas veces, los golfistas que usan gafas graduadas no ponen su receta en las lentes de sus gafas de sol. La claridad de la visión es importante para leer los greens y para seguir la pelota. Debido a que el golf es un deporte al aire libre, una variedad de condiciones de iluminación puede afectar su juego. A continuación, se incluyen algunas consideraciones importantes para las gafas mientras se encuentra en el green.

  • Color: aunque no hay evidencia científica de que los diferentes colores y matices mejoren su resultado, algunos golfistas sienten que las lentes de colores pueden mejorar su juego en ciertas condiciones. Al final, es mejor si va a su oftalmólogo e intenta algunas muestras, ya que diferentes personas perciben los colores de diferentes maneras.
    • Gris: una lente gris se considera neutral porque no afecta el color real de los objetos. El gris es un buen objetivo para los golfistas que juegan en las horas de luz más brillantes y desean preservar el verdadero color del campo de golf.
    • Marrón: una lente marrón mejora el contraste entre los colores oscuros y claros. Su visión puede sentirse más nítida, especialmente cuando se ven objetos contra fondos verdes y azules como la hierba y el cielo. Las lentes marrones son buenas para bloquear la luz azul que se produce en días nublados y nublados.
    • Violeta: Violeta hará que la pelota aparezca más visible contra un fondo verde y permitirá al golfista rastrear la pelota con mayor precisión. La violeta también tiende a ser calmante y hace que los ojos se sientan más relajados.
    • Amarillo: los tonos amarillos reducen el brillo y el contraste y son buenos para las mañanas brumosas y con niebla.
  • Fotocromáticos: algunos golfistas no siempre juegan en los momentos más brillantes del día. Algunos pueden jugar a primera hora de la mañana cuando el sol sale o al final del día cuando el sol se está poniendo. Es beneficioso para sus lentes poder adaptarse a las condiciones cambiantes de la luz. Las lentes fotocromáticas son lentes que cambian de la luz a la oscuridad y se activan por la luz UV del sol.
  • Polarización: existe una controversia dentro del mundo del golf en cuanto a si una lente polarizada real o no mejora la visión de un golfista. Una lente polarizada no solo reduce la luz sino que también reduce la cantidad de brillo que puede impactar en tu juego.
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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.