Opciones de tratamiento para la diarrea crónica y IBS-D

La diarrea crónica puede interferir con su capacidad para disfrutar de su vida. A veces, un simple cambio de dieta o medicamentos de venta libre pueden resolver el problema rápidamente. A menudo, una combinación de estrategias que pueden incluir medicamentos recetados y asesoramiento puede ayudar a aliviar sus síntomas. El SII con predominio de diarrea (SII-D) es una causa común de diarrea crónica y muchas de las estrategias para controlar esta afección también se aplican a otros tipos de diarrea crónica.

Dieta

Si experimenta diarrea recurrente, es posible que pueda prevenir algunos episodios, mantenerse cómodo cuando los tenga y recuperarse más rápido adoptando algunas modificaciones en el estilo de vida.

La diarrea puede deshidratarte. Trate de mantenerse hidratado bebiendo agua, té, jugo o una bebida de reemplazo de electrolitos.Cuidados personales cuando tienes diarrea

Controlar el dolor abdominal con técnicas en el hogar, como aplicar un paquete tibio, puede ayudarlo a superar un brote. Las técnicas de relajación pueden ser útiles porque existe un vínculo entre el estrés, la ansiedad y el sistema GI.

Uno de los síntomas más perturbadores es la urgencia, la sensación de que tiene que ir de inmediato. Las técnicas para  hacer frente a la urgencia incluyen la respiración profunda y el vaciado en un horario regular.

Productos de venta libre

La comida puede hacer una gran diferencia cuando se trata de controlar la diarrea. Algunos alimentos son más amigables con el sistema gastrointestinal (GI), mientras que otros pueden ser irritantes. Muchas personas tienen malestar estomacal y diarrea después de consumir productos lácteos. Si tiene un estómago sensible, una comida pesada o grasosa puede causar diarrea. Y el gluten es otro culpable común.

Existe una gran posibilidad de que no desarrolle diarrea por todos los alimentos que comúnmente se asocian con la diarrea y que sea más sensible a unos que a otros. Considere eliminar un tipo de alimento de su dieta a la vez para que pueda identificar el problema.Las mejores cosas para comer cuando tienes diarrea

A medida que se está recuperando de un episodio de diarrea, también hay alimentos que puede comer mientras comienza a sentirse mejor.

Estrategias de autocuidado

Los medicamentos y suplementos de venta libre pueden ser eficaces cuando se trata de controlar la diarrea.

Algunos suplementos populares utilizados para la diarrea incluyen el calcio y los probióticos, que pueden usarse para la prevención o para el tratamiento de un brote. Slippery Elm es una hierba que se ha utilizado para la diarrea.

Los medicamentos que puede tomar sin receta médica incluyen Imodium (loperamide) y Lomotil (diphenoxylate) . Asegúrese de hablar con su médico, ya que el uso crónico (incluso de productos de venta libre) puede causar efectos secundarios.

Opciones de medicación

Si no mejora con las estrategias en el hogar y los medicamentos de venta libre, es posible que su médico le recomiende un medicamento de venta con receta para usted. Algunas de las opciones de prescripción utilizadas para el SII crónico incluyen Xifaxan (rifaximine) y Viberzi  (eluxadoline) . La diarrea crónica también puede mejorar con relajantes musculares, antidepresivos y aglutinantes de ácidos biliares. 

Asesoramiento

Si la medicación no alivia sus síntomas (o si le causa efectos secundarios), la terapia y el asesoramiento pueden ayudarlo. Puede ser reacio a considerar esta opción debido a la preocupación de que sus síntomas de diarrea se verán como “sólo en su cabeza”. Pero el asesoramiento y la terapia pueden ayudar a reducir los síntomas de muchas afecciones médicas verdaderas.

Obtener asesoramiento para un problema médico puede ser eficaz como complemento de otros tratamientos, como dieta, suplementos o medicamentos.

El conocimiento de sus cambios fisiológicos y hormonales puede ayudarlo a detectar los síntomas de la diarrea antes, evitando potencialmente los desencadenantes que pueden exacerbarlos. Algunas personas también pueden reducir la ansiedad causada por la diarrea o la anticipación de la diarrea. Y los expertos coinciden en que reducir la ansiedad, la depresión y el estrés pueden ayudar a disminuir la frecuencia de la diarrea en algunas personas.

Existen varios tipos de asesoramiento y terapia que pueden ayudar a controlar la diarrea crónica. La psicoterapia es un tipo de asesoramiento, mientras que la terapia cognitiva conductual puede ayudarlo a lograr un mayor control sobre su dolor. La hipnoterapia para el SII es otra opción que puede ayudarlo a controlar sus síntomas.

Albardilla

Disfrutar de su vida puede ser desafiante cuando tiene episodios frecuentes de diarrea. Las actividades cotidianas como salir a comer , viajar , trabajar , ir a fiestas e ir a la escuela pueden ser difíciles cuando tiene diarrea crónica.

Experimentar un síntoma perturbador como la diarrea con regularidad puede hacerle sentir que debe quedarse en casa cerca de su propio baño. Eso, sin embargo, no es una manera de vivir. Con un poco de planificación, es posible gestionar las necesidades de su cuerpo y llevar una vida plena e interesante.

Uno de los aspectos más importantes de cómo afrontarlo es averiguar qué hará si se produce el peor de los casos: un accidente en el baño. Muchas personas que tienen diarrea crónica pasan mucho tiempo preocupándose por esta posibilidad. Pero pasar por los pensamientos negativos y avanzar para decidir qué haría si sufre un accidente le proporcionará más tranquilidad que solo pensar en esta posibilidad como un problema sin una solución.Prevención de accidentes de baño

Asegúrese de empacar un kit de supervivencia para emergencias en el baño y tener un plan de  qué hacer si tiene un accidente en el baño .