Con qué frecuencia cambiar los tampones o las almohadillas durante su período

¿Se pregunta con qué frecuencia debe cambiar sus almohadillas o tampones durante su período menstrual ? El tipo de producto que use y la intensidad de su flujo marcará la diferencia en cuanto a cuánto tiempo es prudente o seguro usarlo antes de cambiarlo. Las preocupaciones sobre el síndrome de shock tóxico determinan la frecuencia con la que se cambian los tampones.

Cambiar los tampones cada tres a cinco horas

Si usa tampones durante sus períodos, trate de usar un tampón que esté saturado y que necesite cambiarse cada tres a cinco horas. Asegúrese de cambiarlos al menos cada cuatro a ocho horas para ayudar a prevenir una enfermedad rara pero potencialmente mortal llamada síndrome de shock tóxico (TSS).

Siempre debe usar el tampón de menor absorción  necesario para la cantidad de flujo menstrual que experimenta cada día de su período. El uso de tampones superabsorbentes en el día más ligero de su período puede ponerlo en riesgo de tener TSS. Las personas con mayor riesgo de SST incluyen mujeres menores de 30 años, especialmente adolescentes. Si bien puedes pensar que te estás ahorrando un cambio de tampón al usar uno que es más absorbente, en realidad, estás aumentando el riesgo de esta condición mortal.

Piense en la necesidad de cambiarlo por la mañana, luego otra vez para el almuerzo, nuevamente en la cena y luego antes de acostarse. Antes de ir a la escuela o al trabajo, lleve dos o tres tampones adicionales, para que los tenga disponibles cuando los necesite.

Si comienza a ver fugas después de una o dos horas, es posible que necesite un tampón de mayor absorbencia durante esa parte de su flujo. Pero incluso si no ve ninguna fuga, necesita cambiar su tampón cada seis u ocho horas por seguridad. Si su tampón no está saturado en ese momento, debería pensar en cambiar a un tampón de menor absorbencia.

No lo crea si alguien le dice que solo ciertos tipos de tampones lo ponen en riesgo de contraer SST. Eso simplemente no es cierto. No importa si el tampón está hecho del algodón o rayón más puro: todos los tampones podrían ponerlo en riesgo de sufrir un síndrome de shock tóxico  si no se usan adecuadamente.

Con qué frecuencia cambiar las almohadillas

Durante sus períodos, las toallas o compresas sanitarias deben cambiarse con la frecuencia que sea necesaria para evitar que la toalla se empape con el flujo menstrual . Aprenderá a saber cuánto tiempo se sentirá cómodo antes de cambiar las almohadillas durante sus períodos.

En el caso de las almohadillas, usted decide qué funciona mejor para usted, ya que no existe el riesgo del síndrome de shock tóxico. Puede usar una almohadilla durante la noche o durante seis horas o más durante el día. Si tiene un flujo intenso, tendrá que cambiarlo más a menudo y traer suministros cuando se encuentre lejos de su hogar. Puede encontrar que la almohadilla desarrolla un olor después de varias horas, por lo que es posible que desee cambiarla por ese motivo. Un punto de partida puede ser cambiar las almohadillas cada seis horas.

Síntomas del síndrome de shock tóxico

El síndrome de shock tóxico relacionado con la menstruación (mTSS) es una enfermedad rara, pero potencialmente mortal, causada por uno de dos tipos diferentes de bacterias,  Staphylococcus aureus o Estreptococo del  grupo A. Estas bacterias se encuentran normalmente en la vagina de la mayoría de las mujeres y pueden crecer fuera de control cuando se coloca un tampón durante demasiado tiempo.

Todas las mujeres deben conocer los síntomas de mTSS. Esta información es especialmente importante para los adolescentes. Los síntomas típicos ocurrirán dentro de los tres días posteriores al inicio de la menstruación. Los signos y síntomas más comunes de TSS incluyen:

  • Fiebre con o sin escalofríos
  • presión arterial baja, que a veces provoca una sensación de mareo o aturdimiento al ponerse de pie después de sentarse
  • cambios en la piel que parecen quemaduras solares o enrojecimiento del tejido dentro de la boca, los ojos o la vagina

Otros síntomas menos comunes de TSS pueden incluir vómitos, diarrea y dolores musculares.

Si experimenta alguno de estos síntomas durante su período, busque atención médica de inmediato. El TSS es una enfermedad que progresa rápidamente y puede tener consecuencias devastadoras si no se trata.

Prevención de TSS

Afortunadamente, hay algunos pasos preventivos que puede tomar durante su período para ayudar a prevenir el TSS. El paso más grande que puede tomar para prevenir el TSS es cambiar siempre los tampones cada cuatro u ocho horas. El uso de la absorción de tampones adecuada para su flujo menstrual también es una forma importante de ayudar a prevenir el mTSS. Esto significa usar tampones de mayor absorbencia solo en los días más pesados ​​de la menstruación. En sus días más ligeros, use tampones con menor absorbencia.

  • Consejo:  Es posible que pueda reducir significativamente su riesgo de contraer TSS alternando tampones y almohadillas durante su período; use tampones solo durante el día y compresas por la noche, por ejemplo.
  • Consejo : Sólo use tampones durante la menstruación. Si necesita protección adicional en otros momentos del mes, las mini almohadillas son su mejor opción.