Artritis y Actividades de la Vida Diaria.

Según los  Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , la  artritis y otras afecciones reumáticas son reconocidas como la principal causa de discapacidad en los Estados Unidos. De los adultos con artritis diagnosticada por un médico, 17 millones, o el 38 por ciento, reportan limitaciones de actividad atribuibles a la artritis.

Seis millones de adultos en los Estados Unidos informan que tienen limitaciones importantes al caminar un cuarto de milla.

Las personas que viven con  dolor en las articulaciones , hinchazón y daño en las articulaciones que soportan peso (es decir, caderas, rodillas, tobillos, pies) causadas por la artritis tienen problemas de movilidad que afectan su capacidad para trabajar y realizar tareas cotidianas comunes.1

Para caminar

Los medicamentos para la artritis y otros tratamientos para la artritispueden reducir los síntomas que interfieren con la movilidad. La cirugía de reemplazo articular es una opción para muchas personas con artritis severa que no han recibido la ayuda suficiente de opciones de tratamiento más conservadoras. Las personas que tienen problemas de movilidad también pueden encontrar útiles estos equipos de adaptación:

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Subiendo escaleras

Subir escaleras es una actividad normal que a menudo se da por sentado. Las escaleras pueden ser problemáticas para las personas con artritis que tienen limitaciones físicas causadas por cadera, rodilla, tobillo, pie o incluso dolor de espalda. Cambiar el peso de una pierna a la otra para maniobrar los pasos es al menos desafiante y, a veces, imposible. El uso de un soporte de pie, soporte para el tobillo , la rodilla de apoyo o soporte para la espalda puede agregar estabilidad y hacerlo más seguro para algunas personas al subir escaleras.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, entre los adultos en los Estados Unidos con artritis diagnosticada por un médico, 4.8 millones reportan tener dificultades para subir escaleras.

Debido a la gran cantidad de personas afectadas, el acceso a los edificios es un problema importante para las personas que viven con artritis y otras discapacidades físicas. Puede convertirse en un problema en la propia casa de una persona si tiene una escalera que se vuelve difícil de navegar. Las escaleras también son problemáticas para las personas que usan andadores y sillas de ruedas.3

De rodillas

Muchas actividades diarias comunes requieren cierto grado de arrodillamiento, flexión o encorvamiento. El dolor y la rigidez de la cadera, rodilla, tobillo y espalda pueden afectar en gran medida la capacidad de una persona para moverse a una posición más baja. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 7.8 millones de adultos en los Estados Unidos con artritis diagnosticada por un médico tienen limitaciones importantes al arrodillarse, doblarse o agacharse.

Los dispositivos de asistencia diseñados especialmente con mangos más largos pueden ayudar a compensar el rango limitado de movimiento . Los mangos ergonómicos se están volviendo bastante comunes en las herramientas de limpieza del hogar, herramientas de jardín y equipo de cocina .4

Buena preparación

A todos les gusta lucir lo mejor posible. Los hombres que están bien afeitados o que tienen barbas o bigotes bien recortados, y las mujeres con peinados perfectos y maquillaje aplicado hacen que la apariencia de estar bien se vea sin esfuerzo. Para las personas con artritis, una cosa simple como cepillarse el cabello puede causar un gran dolor y otras tareas de aseo que requieren destreza manual pueden ser un desafío. El dolor o la rigidez de la muñeca, la mano, el codo, el hombro y el cuello pueden limitar el rango de movimiento necesario para una buena preparación.

La vestimenta también puede ser difícil para las personas con limitaciones físicas. Las personas con artritis se ven obligadas a adaptarse y adaptarse. Menos tiempo dedicado a la preparación y formas más sencillas de vestirse (por ejemplo, el velcro y el elástico son más fáciles que los cordones y los botones) son necesarios.5

Higiene

Existe un Cuestionario de Evaluación de la Salud que es usado por algunos reumatólogos para verificar el progreso de la capacidad del paciente para realizar tareas o actividades de la vida diaria. El cuestionario le pregunta si puede lavar y secar su cuerpo, tomar un baño de tina y subir y bajar del inodoro con facilidad. También le pregunta si usa equipo de asistencia para ayudarlo a realizar tareas de higiene.

Hay muchos dispositivos de asistencia disponibles que incluyen asas largas, altura de asiento adicional o barras de agarre para mayor estabilidad.6

Agarre de los dedos

Piense en cada tarea ordinaria que requiere que una persona mueva sus manos y agarre objetos. Durante el transcurso de un día, tienes que recoger muchos objetos para usarlos. Recoge tazas, vasos, bolígrafos , platos, cubiertos y llaves para nombrar algunos. También puede agarrar las perillas de las puertas, manijas de las puertas, manijas de los grifos. Hay innumerables ejemplos, pero el punto es que las personas con artritis pueden tener problemas para agarrar objetos.

Los mangos construidos, los objetos especialmente diseñados que agregan apalancamiento y los mangos de palanca son ejemplos de adaptaciones que mejoran el entorno para las personas con artritis.7

Capacidad de llegar

El cuestionario de evaluación de la salud fue desarrollado en 1978 por James Fries y sus colegas en la Universidad de Stanford. Dos preguntas importantes que se hacen en el cuestionario: ¿Puede alcanzar y bajar un objeto de 5 libras sobre su cabeza? ¿Eres capaz de agacharte para recoger ropa del piso?8

Limpieza y limpieza

Al igual que todos se preocupan por su apariencia, a las personas les gusta cuidar su entorno de vida. Limpiar la casa y otras tareas domésticas es un gran desafío para las personas que viven con artritis. Los movimientos necesarios para barrer, trapear, aspirar y otras tareas de limpieza pueden empeorar el dolor y la inflamación de las articulaciones.

La frustración enorme puede resultar de querer hacer el trabajo que se necesita hacer, sin embargo, darse cuenta de que no puede hacerlo usted mismo. Algunos equipos de adaptación lo hacen un poco más fácil.9

Comiendo

Recoger un tenedor o cuchara y llevar la comida a la boca, o recoger un cuchillo para cortar la carne y luego usar el tenedor para llevar la carne a la boca. Es natural que las personas sanas coman y no piensen en cada movimiento requerido.

El cuestionario de evaluación de salud hace tres preguntas acerca de comer: ¿Puede cortar su carne? ¿Puedes levantar una taza o vaso a tu boca? ¿Eres capaz de abrir una nueva caja de leche? El equipo de adaptación que mejora los síntomas asociados con los dedos , la muñeca o el codo puede ayudar.10

Actividades religiosas y sociales

El dolor y la incomodidad asociados con la artritis pueden ser abrumadores y algunas personas reaccionan eliminando actividades opcionales, como ir a la iglesia o socializar. Una vez eliminado, el aislamiento llena el vacío y la depresión pronto sigue.

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, 2.1 millones de adultos en los Estados Unidos con artritis diagnosticada por un médico reportan una limitación significativa en su capacidad para asistir a la iglesia, reuniones familiares y socializar