¿La exposición al sol ayuda al eczema?

Cómo se relacionan la luz solar, la piel y la vitamina D

La dermatitis atópica , más comúnmente conocida como eccema, es una afección cutánea inflamatoria común en bebés y niños, y también afecta a alrededor del 1 al 3 por ciento de todos los adultos. Las causas del eczema son complejas, pero generalmente conllevan dos factores:

  • Un sistema inmune desregulado.
  • Deficiencias en la barrera cutánea de una persona.

Además de la erupción cutánea con picazón, enrojecimiento e inflamación de la dermatitis atópica, las personas con eccema también son más propensas a desarrollar infecciones de la piel, especialmente con la bacteria Staphylococcus aureus .

Para empeorar las cosas, la colonización de estas bacterias en la piel en personas con eccema (cuando las bacterias viven en la piel, pero no la invaden) tiende a empeorar su enfermedad, creando un círculo vicioso de piel inflamada y con picazón que se infecta y entonces más inflamado. Esta es la razón por la que los médicos se centran no solo en el tratamiento de la piel inflamada e irritada de una persona en la dermatitis atópica, sino también en la prevención y el tratamiento de las infecciones de la piel.

La buena noticia es que un tipo de tratamiento que puede ayudar a combatir la inflamación de la piel y la infección es la exposición juiciosa a la luz solar.

Beneficios de la luz solar

No está completamente claro por qué la exposición al sol ayuda a la dermatitis atópica, pero un estudio sugiere que la vitamina D puede desempeñar un papel, ya que la exposición al sol aumenta la producción de vitamina D en la piel. Más específicamente, la suplementación con vitamina D oral parece aumentar la producción de catelicidina en la piel de las personas con dermatitis atópica.

La catelicidina es una proteína que protege contra las infecciones de la piel causadas por virus, bacterias y hongos en la piel sana, y las personas con dermatitis atópica tienen bajas cantidades de catelicidina en la piel. Estos niveles más bajos pueden provocar la colonización e infección de la piel con bacterias, virus y hongos, que se sabe que empeoran el eccema en personas con dermatitis atópica.

El aumento de la producción de catelicidina puede explicar por qué las personas con dermatitis atópica a menudo mejoran con cantidades moderadas de exposición al sol. La suplementación con vitamina D puede mejorar aún más el efecto, especialmente si usted es nutricionalmente deficiente.

Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento de vitamina D. Las dosis superiores a las 600 UI recomendadas por día solo deben tomarse bajo el cuidado de un médico. La sobredosis puede provocar náuseas, vómitos, dolor en los huesos y problemas renales.

De manera similar, si bien las cantidades prudentes de exposición a la luz solar natural pueden ser muy saludables, se deben evitar los salones de bronceado, ya que la exposición excesiva al sol pone a una persona en riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Además, las personas con dermatitis atópica pueden ser más propensas a las quemaduras solares, especialmente cuando usan esteroides tópicos o  Elidel / Protopic . 

Diagnóstico de la deficiencia de vitamina D

Siempre es aconsejable hablar con su dermatólogo antes de iniciar una terapia de exposición solar. Si lo hace, su médico recomienda un análisis de sangre de vitamina D, primero, para asegurarse de que es realmente deficiente.

La forma más precisa de medir la vitamina D es con el análisis de sangre 25-hidroxi vitamina D. Los niveles normales de vitamina D están entre 20 nanogramos por mililitro (ng / mL) y 50 ng / mL. Cualquier cantidad inferior a 12 ng / ml indica deficiencia de vitamina D.

Algunas personas son más propensas a la deficiencia de vitamina D que otras y pueden beneficiarse inherentemente de la suplementación. Los factores para la deficiencia incluyen:

  • Obesidad
  • Viviendo en latitudes del norte con bajos niveles de luz solar.
  • Tener piel oscura que disminuye la producción natural de vitamina D.
  • Absorción deficiente de la vitamina D en los intestinos (como ocurre con la enfermedad celíaca )

Si bien la deficiencia de vitamina D a menudo no causa síntomas, las personas con deficiencia a menudo se quejan de fatiga, debilidad muscular y dolor muscular. Con el tiempo, las deficiencias graves pueden provocar huesos frágiles y un mayor riesgo de fracturas y osteoporosis .

Otros Tratamientos Eczema

Es importante tener en cuenta que la exposición a la luz solar o la suplementación con vitamina D (si se recomienda) es simplemente una parte del régimen de tratamiento del eccema de una persona. Esto se debe a que el cuidado del eccema requiere un enfoque holístico, una combinación de terapias, por así decirlo.

Con eso, otras terapias de eccema que debe discutir con su dermatólogo o con el de su hijo incluyen:

  • Modificaciones de comportamiento (por ejemplo, limitar el tiempo de baño a cinco a diez minutos)
  • Evitar los desencadenantes conocidos, como alérgenos alimentarios  o ambientes muy secos y calientes.
  • Buen cuidado de la piel (por ejemplo, aplicar una crema espesa o una crema hidratante a base de ungüento como vaselina al menos dos veces al día)
  • Controlar la picazón cortando las uñas cortas o tomando un antihistamínico
  • Teniendo en cuenta la medicación eczema como esteroides tópicos 

Una palabra de Disciplied

La deficiencia de vitamina D es un tema candente en estos días y se ha relacionado con una serie de otras afecciones médicas como la esclerosis múltiple, las enfermedades del corazón, la diabetes mellitus, las enfermedades infecciosas y el cáncer. Aun así, la investigación sobre su función aún se está analizando, así que asegúrese de comunicarse con su médico sobre si un suplemento de vitamina D es razonable para usted.¿Pueden los probióticos ayudar con el eczema?

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.