La flaca sobre la celulitis

Resumen de la celulitis y lo que lo causa

Con todos los artículos en revistas para mujeres, usted pensaría que entenderíamos qué es exactamente la celulitis, pero ese no es el caso.

Algunas personas te dirán que la celulitis es simplemente gorda, simple y simple. Otros dirán que la celulitis se compone de toxinas atrapadas y el exceso de agua debajo de la piel. La verdad es que la celulitis es una afección que afecta la apariencia de la piel en áreas con depósitos de grasa subyacentes (más notoriamente en las nalgas y los muslos), lo que le da a la piel un aspecto con hoyuelos y grumos.

Visión general

La grasa , en sí misma, no es responsable de la apariencia grumosa y llena de bultos de la celulitis. En las circunstancias adecuadas, la grasa puede ser una cosa hermosa. De hecho, la grasa facial es la responsable de las suaves y hermosas mejillas redondas que asociamos con la juventud. Los cirujanos plásticos incluso les cobran a los pacientes una gran cantidad de dinero para inyectar la propia grasa de los pacientes en las áreas de la cara y el cuerpo de los pacientes. De hecho, las inyecciones de grasa a veces se usan como un tratamiento para mejorar la apariencia de la celulitis.

Sin embargo, antes de entusiasmarte con estos tratamientos potenciales, sigue leyendo. Muchos de los llamados tratamientos hasta la fecha no reducirán la celulitis en sus muslos, sino que reducirán el grosor de su billetera.

Celulitis vs. “Grasa Normal”

Entonces, ¿qué es lo que hace que la celulitis sea diferente de la grasa “normal”? Es la estructura de la piel que lo recubre y del tejido conectivo subyacente lo que determina si un área determinada tiene un aspecto liso o ondulado.

¿Quién adquiere celulitis?

¿Alguna vez te has preguntado por qué los hombres son mucho menos propensos a tener celulitis, incluso cuando son obesos? ¿O por qué los niños obesos no suelen tener celulitis? ¿O por qué ves incluso mujeres muy delgadas con celulitis?

Mientras que la aparición de celulitis tiende a empeorar en proporción a la cantidad de grasa presente en el área afectada, la celulitis puede afectar incluso a las mujeres más delgadas. La razón de esto es que si bien los depósitos de grasa exacerban la condición, la grasa en sí no es la causa principal .

Causas

Debajo de la piel se encuentra una capa de tejido conectivo fibroso que se encarga de adherir la piel al músculo que se encuentra debajo. En la mayoría de los hombres, este tejido conjuntivo está dispuesto de forma cruzada o diagonal, en un patrón suave y continuo.

El tejido conectivo de las mujeres es otra historia, que corre verticalmente (perpendicular a la piel). Debido a esto, estas bandas fibrosas (llamadas septos) atan la piel al tejido subyacente en ciertos puntos, creando esencialmente “cámaras de grasa” discretas para empujar la piel hacia arriba mientras las bandas empujan la piel hacia abajo.

Esta diferencia en la disposición del tejido conectivo (junto con el hecho de que los hombres suelen tener una piel más gruesa que las mujeres) explica por qué muchos menos hombres tienen celulitis que las mujeres.

Malas noticias primero

Cuando somos jóvenes, nuestro tejido conectivo es flexible y elástico, se estira y cede con la piel para que todo permanezca suave. Luego llega la pubertad, y las hormonas causan estragos en el tejido conectivo, haciéndolo más rígido y menos elástico. Al mismo tiempo, nuestras células de grasa tienden a expandirse en ciertas áreas, empujando la piel.

A medida que las bandas de tejido conectivo se contraen y se vuelven rígidas con la edad, tiran de la piel aún más. Al mismo tiempo, las tiendas de grasa en aumento empujan hacia afuera en las áreas circundantes. Ponga estas dos apariciones juntas, y el resultado es un paisaje poco atractivo de hoyuelos y protuberancias.

A medida que envejecemos, la capa externa de la piel se debilita, se adelgaza y pierde elasticidad. La gravedad toma su peaje, y la piel comienza a ceder. Dado que los septos conectivos permanecen intactos y, a menudo, se contraen y se vuelven más rígidos a medida que avanza el tiempo, la aparición de la celulitis empeora con la edad.

Otro factor agravante probable en el desarrollo de la celulitis es la dieta yo-yo . Los ciclos repetidos de aumento de peso y pérdida de peso comprometen aún más la elasticidad de la piel, haciendo que la celulitis sea más pronunciada.

Las buenas noticias

Puede mejorar (no eliminar) la apariencia de la celulitis viviendo un estilo de vida saludable. Eso significa mantenerse hidratado, no fumar, y sí, seguir una dieta adecuada y un programa de ejercicios.

Una combinación de una dieta adecuada y el ejercicio disminuirá la capa de grasa debajo de la piel, haciendo que la celulitis sea menos notable. Una dieta adecuada también puede ser útil para mantener la piel y el tejido conectivo más fuertes, saludables y flexibles. Además, mantenerse adecuadamente hidratado y comer bien ayudará a prevenir la retención de agua (lo que exacerba la celulitis).

El ejercicio ayuda con la celulitis en una multitud de formas. No solo ayuda a mantener bajos los niveles de grasa corporal, sino que también mejora la circulación y el tono muscular en áreas propensas a la celulitis. Una mejor circulación mantendrá la piel y el tejido conectivo más saludables, además de ayudar a eliminar los residuos y el exceso de retención de líquidos.

Si le preocupa que dejar de fumar le haga ganar peso y, por lo tanto, aumente la celulitis, piénselo nuevamente. Fumar es un veneno para el tejido conectivo, lo que provoca que el proceso normal de envejecimiento de la rigidez y la contracción del tejido conectivo entre en hiperimpulsión. Si todavía tiene dificultades para dejar el hábito, recuerde que fumar no solo afecta el tejido conectivo (lo que conduce a la celulitis). pero fumar daña su piel (piense en las arrugas) en al menos nueve formas diferentes.

Tratos

Si está cansado de su celulitis, probablemente se esté preguntando qué puede hacer para deshacerse de ella más allá de comer sano, hacer ejercicio y dejar de fumar si fuma. La mayoría de los supuestos tratamientos para la celulitis harán poco más que reducir su cuenta bancaria. Dicho esto, hay algunos  tratamientos y procedimientos para la celulitis que son efectivos para algunas personas. Incluso con estos tratamientos, sin embargo, es importante ser realista. Si está considerando someterse a un procedimiento quirúrgico , aquí hay algunos puntos que debe considerar antes de la cirugía de celulitis .

La fea verdad

Puede seguir el mejor programa de dieta y ejercicios del mundo y aún tener celulitis. La presencia, severidad y ubicación de la celulitis están en gran parte determinadas por las hormonas y la herencia .

Si bien hay algunos tratamientos para la celulitis que pueden mejorar un poco la apariencia de la celulitis, no existe una “cura” para la celulitis. De hecho, la mayoría de las “soluciones” de celulitis ofrecidas por quienes lo separan de su dinero duramente ganado son poco más que costosos placebos.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.