7 maneras de hacer que su control de la natalidad sea más efectivo

De elegirlo sabiamente a usarlo correctamente

No hace falta decir que si usted tiene relaciones sexuales y usted y su pareja están en edad reproductiva, siempre existe la posibilidad de que quede embarazada. Incluso si se utiliza un método anticonceptivo , es importante tener en cuenta que, aparte de los enfoques permanentes a la anticoncepción (ligadura de trompas de una mujer o la vasectomía para un hombre) ningún método es infalible.

Para evitar  la falla de la anticoncepción , debe asegurarse de utilizar el método de control de la natalidad elegido correctamente, mantener abiertas las líneas de comunicación entre usted y su pareja y responsabilizarse de su cuerpo. Aquí hay algunos consejos para hacer todo eso y más.1

No creas todo lo que escuchas sobre el control de la natalidad

Cuanto más educado esté sobre los anticonceptivos y la prevención del embarazo, mejores decisiones tomará. Esto puede parecer intuitivo, pero puede haber bastante desinformación sobre ciertos métodos de control de la natalidad: que las píldoras anticonceptivas causen defectos de nacimiento, por ejemplo, o que el uso de un DIU puede hacerte estéril. Desconfíe de los sitios web que pueden estar en funcionamiento en centros de crisis para el embarazo porque algunos pueden intentar engañarlo para que crea que ciertos métodos de control de la natalidad pueden ser ineficaces o perjudiciales.2

Traiga sus propios condones

When it comes to using a condom, never assume that the person you’ll be having sex with will be the one to bring them. This is especially true if you’re a woman. Some men may assume you’re on birth control pills or some other type of hormonal contraceptive and so don’t think to bring condoms or offer to use them. And using a condom is a smart idea if your partner is someone new to you: It’s the only form of birth control that will protect you from sexually-transmitted infections as well as help to prevent an unplanned pregnancy.3

Be Upfront With Your Partner

Bringing up the topic of birth control can be awkward, but that shouldn’t stop you from doing it. Think about it this way: If you’re trusting enough to have sex with this person, you should be able to be open and honest with him or her about the best ways to prevent an unwanted pregnancy.

Even married couples need to have these conversations. Once both you and your spouse are certain you’re through having children (or you’re choosing not to start a family at all), you may want to consider a permanent method—a vasectomy or tubal ligation.

For any birth control to be effective, it’s key to have these talks ahead of time. Don’t wait until the heat of the moment. If you’re with someone new, at least use a condom.4

Take Advantage of the Many Choices You Have

Birth control has come a long way since the Pill was approved by the U.S. Food and Drug Administration in 1960. There are many more choices than ever; no longer are you limited to condoms, pills, or a diaphragm. Hormonal methods like NuvaRing and the patch are just as effective as pills without the hassle of having to remember to use them. And the Today Sponge is back on store shelves as a less messy, more comfortable and convenient alternative to the diaphragm.

Haga su investigación y discuta sus opciones  antes de elegir un método . Aprenda a interpretar las tasas de fracaso del control de la natalidad y descubra los efectos secundarios de cualquier anticonceptivo que esté considerando. Una vez que haya tomado una decisión, asegúrese de saber cómo usar la opción elegida de manera efectiva.

También querrá saber qué puede disminuir la eficacia de su control de la natalidad, como los  medicamentos que pueden interactuar con la píldora o  el almacenamiento inadecuado .5

Compre los condones correctos

Los condones de látex son el tipo más popular y pueden proteger contra infecciones de transmisión sexual, al igual que los fabricados con  poliuretano y poliisopreno . Los condones naturales de piel de corderopueden ayudar a prevenir el embarazo, pero sus pequeños poros no lo protegen de una infección. Lea las etiquetas para asegurarse de que la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) haya aprobado el condón que está usando. Los condones novedosos, como los condimentados, pueden no estar aprobados por la FDA.

El tamaño también importa. El tamaño del condón no solo afecta la comodidad y el ajuste, sino  que uno demasiado grande o demasiado pequeño se puede romper o deslizar.6

Sepa cuándo cambiar a un anticonceptivo diferente

Para que un anticonceptivo sea efectivo, debe ser uno fácil de usar y que se ajuste a su estilo de vida y presupuesto. Si su método anticonceptivo actual no cumple con esos criterios, es menos probable que lo use. Incluso recibir una inyección de Depo cuatro veces al año puede ser una molestia para algunas mujeres.

Si crees que puede ser hora de cambiar tu control de la natalidad , sigue tus instintos. Comience a investigar sus opciones y hable con su médico. Pregúntales a los amigos qué usan y si están contentos con eso.7

Edúquese acerca de la anticoncepción de emergencia

Si se encuentra embarazada cuando no quiere estarlo, tiene una opción muy efectiva:  la anticoncepción de emergencia (AE). Puede tomar la píldora del día siguiente  inmediatamente después de haber tenido relaciones sexuales sin protección o dentro de las 72 horas (tres días) después de haber tenido relaciones sexuales sin protección o una falla anticonceptiva. Lo importante que se debe saber sobre la EC es que no interrumpe un embarazo.Simplemente lo previene, al igual que todos los otros métodos de control de la natalidad.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.