Las mejores condiciones de salud para adultos mayores de 65 años

Las principales causas de muerte entre los adultos mayores de 65 años son también las causas de muerte más comunes entre la población en general. Muchas de estas condiciones también son altamente evitables y tratables. Es importante comprender estas enfermedades, saber cuándo y dónde obtener tratamiento y saber cómo puede convivir con ellas para prolongar la vida y la salud.

Deje que esta lista sirva como una guía para las mejores estrategias de prevención de enfermedades para una vida larga y saludable. Aprenda cómo evitar o reducir el impacto de algunas de estas causas a través de cambios simples pero importantes en el estilo de vida, como comer una dieta baja en grasas saturadas, dejar de fumar y mantener un peso saludable. Estas son las principales causas de muerte en adultos mayores de 65 años, comenzando con la causa número uno: la enfermedad cardíaca.1

Enfermedad del corazón

La enfermedad cardíaca , incluida la insuficiencia cardíaca, el ataque cardíaco y la arritmia cardíaca, pueden hacer que el corazón lata de manera ineficaz y perjudique la circulación.

Estas afecciones están asociadas o son causadas por diabetes, presión arterial alta y fumar, junto con una dieta inadecuada, falta de ejercicio e historia familiar.2

Cáncer

Todos los tipos de cáncer , incluido el cáncer de mama , el cáncer de colon y el cáncer de piel, entran en esta categoría. Las enfermedades malignas de la sangre y la médula ósea que causan la leucemia también forman parte de este grupo.

Los adultos mayores tienen un mayor riesgo que la población general, aunque la causa no está clara.3

Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica  (EPOC) es un grupo de enfermedades que dificultan la respiración, como la bronquitis crónica y el enfisema. A medida que avanza la EPOC, tienes que esforzarte más y más para recuperar el aliento, a menudo sintiendo que te estás asfixiando.

Más del 50 por ciento de las personas que tienen EPOC ni siquiera saben que lo saben. La detección temprana es una prueba de respiración simple, no invasiva, llamada espirometría y clave para obtener buenos resultados.4

Enfermedad Cerebrovascular (Accidente Cerebrovascular)

Más comúnmente conocida como apoplejía, la causa de  la enfermedad cerebrovascular  es un coágulo o un bloqueo que interrumpe el flujo de sangre a una parte del cerebro o una hemorragia cerebral. Ambos casos causan daño o muerte al tejido cerebral que puede causar parálisis, trastornos del habla, problemas para tragar e inmovilidad.

Las personas mayores con diabetes y presión arterial alta tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular.5

Enfermedad de Alzheimer

Esta enfermedad progresiva y mortal se caracteriza por la pérdida progresiva de la memoria, los cambios de personalidad y, finalmente, una pérdida completa de la función y la capacidad. Se desconoce el factor causal y no hay cura, aunque hay algunos medicamentos que pueden retardar su progresión ligeramente.Causas de la enfermedad de Alzheimer y factores de riesgo6

Diabetes

La diabetes tipo 2 , también conocida como diabetes de inicio en adultos, es una enfermedad crónica que reduce el sistema inmunológico y puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y otros problemas circulatorios. Las heridas tardan más en curarse y las infecciones respiratorias como la neumonía a menudo son más graves.

Mantener un peso adecuado comiendo una dieta saludable y haciendo ejercicio regularmente puede reducir su riesgo.7

Neumonía e influenza

La neumonía y la gripe son especialmente virulentas durante los meses de invierno de la temporada de gripe. En alto riesgo están las personas mayores con enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y afecciones respiratorias.

Las vacunas contra la gripe y la neumonía son su mejor defensa y se recomiendan para todos los adultos mayores de 55 años. 8

Accidentes

Las caídas representan más de la mitad de las muertes accidentales, seguidas de accidentes automovilísticos, asfixia y envenenamiento. Las caídas simples pueden causar fracturas que causan inmovilidad, discapacidad y pueden acelerar la muerte. 

Los trastornos del equilibrio, la falta de visión y los reflejos más lentos pueden contribuir a un mayor riesgo de accidentes que la población general.9

Nefritis

La nefritis es una inflamación crónica o aguda del riñón y las posibles causas incluyen infección bacteriana o sustancias tóxicas como mercurio, arsénico o alcohol. Puede progresar a insuficiencia renal caracterizada por la disminución de la producción de orina y la acumulación de toxinas en la sangre. La insuficiencia renal crónica puede conducir a una necesidad de diálisis .10

Septicemia

La septicemia , o envenenamiento de la sangre, se refiere a una infección grave en el torrente sanguíneo causada cuando usted tiene una infección bacteriana en una parte de su cuerpo y se propaga a su torrente sanguíneo. Esta condición grave puede causar una infección abrumadora y la muerte.