Una visión general de las lesiones deportivas

Si eres un atleta de élite o un guerrero del fin de semana, si practicas deportes, es probable que te hayas enfrentado en algún momento de tu carrera deportiva. Algunos problemas deportivos son las lesiones agudas , el resultado de un evento repentino que causa síntomas muy notables. Otros son condiciones crónicas de uso excesivo  que pueden tener signos más sutiles.

Las lesiones deportivas comunes incluyen esguinces, distensiones, músculos hinchados, férulas de la espinilla, lesiones del manguito de los rotadores, lesiones de rodilla, fracturas y dislocaciones. 

Los síntomas

El dolor es el síntoma principal de una lesión deportiva. A veces, el dolor aparece repentinamente al inicio de una lesión y otras veces el dolor se retrasa hasta más tarde en el día o unos días más tarde.

Dolor: la sensibilidad articular puede indicar la fuente de dolor después de una lesión. La ubicación de la sensibilidad, la profundidad del dolor y el tipo de dolor experimentado pueden ayudar a su médico a determinar la posible causa de su dolor y lesión. En las etapas muy tempranas después de la lesión, es posible que no note hinchazón ni ninguna restricción en su capacidad para moverse. La sensibilidad cuando se aplica presión, sin embargo, puede ser un indicador importante de que se ha producido una lesión grave.

Inflamación: la hinchazón es un signo de inflamación, que es el esfuerzo de su cuerpo para responder a las lesiones e iniciar la respuesta de curación del sistema inmunológico. Si bien la hinchazón no es necesariamente algo malo, puede causar incomodidad. Hay algunos tipos de hinchazón, que pueden alertar a su médico sobre el tipo de lesión:

  • Efusión :  hinchazón dentro de una articulación
  • Edema:   Hinchazón en los tejidos blandos.
  • Hematoma :  hinchazón debido a sangrado en el tejido blando

Limitar la hinchazón le permite a su cuerpo progresar en la curación a las siguientes etapas de la respuesta a la lesión.

Rigidez: la capacidad o dificultad para moverse es un signo de la gravedad de la lesión en una articulación. Si bien el dolor puede ser difícil de cuantificar, la movilidad de una articulación, o la falta de ella, suele ser muy clara. Es fácil comparar la movilidad de la extremidad no lesionada con la articulación en cuestión. Las articulaciones que carecen de movilidad completa generalmente deben descansar hasta que se restaure el movimiento antes de reanudar la actividad deportiva.

Inestabilidad: una articulación inestable se siente floja o como si quisiera doblarse o ceder. A menudo, esto es un signo de una lesión en el ligamento, ya que la articulación lesionada no se apoya adecuadamente después de que se haya dañado. Este es un signo común de un desgarro de LCA en la rodilla.

Debilidad: El  dolor que limita la fuerza del área lesionada puede deberse a la debilidad. Sin embargo, la debilidad también puede significar daño estructural en un músculo o tendón que impide la función normal de la extremidad. La incapacidad de levantar el brazo o caminar debido a la debilidad debe ser evaluada por un profesional médico.

Entumecimiento y hormigueo: El entumecimiento u hormigueo es un signo de irritación o lesión del nervio. Algunas veces los nervios se dañan directamente, otras veces un nervio puede ser irritado por la hinchazón o inflamación circundante. El hormigueo leve no suele ser un problema importante, mientras que la incapacidad de sentir una parte del cuerpo lesionada es más preocupante.

Enrojecimiento: el enrojecimiento puede ser un signo de inflamación. El enrojecimiento puede ocurrir como resultado de una abrasión, inflamación, alergia o infección. El hecho de que su piel esté roja no significa necesariamente que haya una infección, pero esto puede ser un signo de una. Si tiene enrojecimiento de la piel inexplicable, debe ser evaluado por un profesional médico.

Lesiones deportivas comunes

Cuando se trata de lesiones deportivas, las articulaciones son las de mayor riesgo. Aquí hay algunas lesiones deportivas comunes por articulación:

Hombro : el problema más común del hombro es la inflamación o el desgarro del manguito rotador. Sin embargo, otras condiciones, como unhombro congelado o un desgarro del labrum,  pueden imitar los síntomas de un manguito rotador lesionado y deben considerarse como posibles diagnósticos.

Codo : los problemas tendinosos alrededor del codo, como la epicondilitis lateral (codo de tenista) y la epicondilitis medial (codo de golfista), son los problemas más comunes relacionados con los deportes de la articulación del codo.

Muñeca : Las fracturas de muñeca se encuentran entre los huesos rotos más comunes en los atletas. El aterrizaje de una caída en un brazo extendido, por ejemplo, puede llevar a una fractura de muñeca que requiere tratamiento.

Dedo : Los dedos atascados pueden describir muchos tipos de lesiones relacionadas con los deportes. Las dislocaciones de las articulaciones de los dedos y la hinchazón de los dedos son comunes, especialmente en deportes de pelota como el baloncesto y el fútbol.

Columna vertebral: las distensiones musculares de espalda baja son, con mucho, las lesiones espinales más comunes en atletas (o no atletas). El dolor suele ser profundo y severo, lo que lleva a los afectados a preocuparse de que se haya producido un problema estructural más grave. Si bien deben considerarse problemas de columna vertebral menos típicos, las cepas lumbares son, con mucho, las más comunes.

Cadera : las cepas de la ingle siempre han sido un diagnóstico común de dolor de cadera. Muchos problemas de cadera que alguna vez se atribuyeron a una distensión muscular, como la FAI y los desgarros del labrum , se están entendiendo mejor, pero las lesiones de la ingle siguen siendo las más comunes.

Rodilla : el dolor anterior de la rodilla, también llamado síndrome de dolor patelofemoral , es una irritación del cartílago en la parte inferior de la rótula que causa dolor y aplastamiento a su alrededor. Los ejercicios terapéuticos casi siempre se utilizan como tratamiento.

Tobillo : los esguinces de tobillo son, con mucho, la lesión más común de la articulación del tobillo. Una vez que se ha producido un esguince de tobillo, las lesiones repetidas pueden ser comunes. La rehabilitación adecuada después de estas lesiones puede ayudar a prevenir que la articulación del tobillo vuelva a lesionarse.

Pie : la fascitis plantar implica irritación del tejido grueso y resistente que crea el arco del pie. Este tejido de la fascia plantar puede contraerse y doler, lo que ocasiona dificultad para pisar el talón del pie.

Causas

Las lesiones deportivas se clasifican en dos categorías: agudas y crónicas. Una lesión aguda es el resultado de un evento repentino que produce síntomas notables. Esto podría ser un resbalón, una caída, un tackle, chocar contra algo o golpearle el brazo con algo.

Una lesión crónica puede comenzar como una lesión aguda que no se cura por completo o puede deberse a un uso excesivo. Las lesiones crónicas tienden a desarrollar síntomas con el tiempo y pueden causar un brote agudo de síntomas.

El dolor es una señal de su cuerpo que debe detenerse y descansar.

Las lesiones agudas suelen ser el resultado de un incidente o accidente que puede no ser evitable y son parte de la práctica de deportes. Algunos accidentes pueden evitarse al contar con equipo y equipo adecuados y condiciones de juego seguras. Por ejemplo, jugar con hojas mojadas puede provocar resbalones y caídas.

Las lesiones crónicas a menudo son causadas por el uso excesivo o forma incorrecta. Los atletas pueden jugar a través del dolor, lo que puede llevar a lesiones crónicas. Las lesiones crónicas también pueden deberse a no estirarse después del ejercicio.

Cuándo buscar tratamiento

Las lesiones deportivas son comunes, y ver a un médico por cada dolor y dolor no es realista para la mayoría de los atletas. Dicho esto, hay algunas señales de que debe buscar atención médica.

Si tiene una lesión que no mejora con simples pasos de tratamiento, o si empeora a pesar de sus esfuerzos, consulte a un profesional capacitado.

Muchas lesiones deportivas son tratadas por profesionales no médicos, que están bien entrenados para diagnosticar y manejar estas lesiones, como los entrenadores deportivos y los fisioterapeutas.

Algunas señales de que un profesional médico debe verlo incluyen:

  • Dificultad para usar la extremidad lesionada (caminar, levantar el brazo, etc.)
  • Incapacidad para colocar peso en la extremidad
  • Movilidad limitada de una articulación
  • Deformidad del área lesionada.
  • Sangrado o lesión en la piel.
  • Desarrollo de signos de infección (fiebres, escalofríos, sudores).

Diagnóstico

Las lesiones deportivas pueden ser diagnosticadas por un médico u ortopedistas. Su médico tomará un historial médico, preguntará cómo ocurrió la lesión y le realizará un examen físico. Además, es probable que su médico tome radiografías para descartar huesos rotos y puede solicitar imágenes adicionales, como una resonancia magnética para determinar el daño en los tejidos blandos.

Tratamiento

El tratamiento adecuado de cualquier lesión requiere una comprensión de la causa del problema; Si hay alguna duda sobre el diagnóstico subyacente, debe buscar atención médica. En un entorno deportivo, este puede ser un médico, pero también puede ser un entrenador atlético o un fisioterapeuta.

Cuando se produce una lesión deportiva, debe dejar de entrenar y competir para permitir la evaluación de la lesión y desarrollar un plan de tratamiento.

Algunas lesiones deportivas se pueden manejar con un plan para volver a la actividad inmediata, mientras que la mayoría requiere un período de descanso e inactividad.

En general, los esfuerzos están dirigidos a controlar la inflamación y progresar la respuesta de curación. El acrónimo RICE es una guía útil para el tratamiento inmediato de la mayoría de las lesiones agudas.

Al realizar el tratamiento RICE, deberá seguir los siguientes pasos:

  1. Descanso: Limite las fuerzas que actúan sobre la parte lesionada del cuerpo. Esto generalmente significa detener su actividad deportiva, y puede significar usar muletas, un arnés u otra ayuda para descansar completamente el área.
  2. Hielo: El hielo es útil para controlar la hinchazón y la inflamación, y también puede ayudar enormemente con la reducción del dolor. Muchos atletas que se lesionan con una lesión aguda descubren que no necesitan pastillas para el dolor para aliviar el malestar.
  3. Compresión: la compresión se realiza de forma ajustada, pero no con fuerza, envolviendo la parte lesionada del cuerpo con un vendaje de compresión. Una constricción demasiado apretada puede empeorar sus síntomas y otros problemas.
  4. Elevar: elevar la extremidad lesionada también puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación y, a su vez, reducir el dolor.

Después del período de curación inicial, su médico determinará si se necesita tratamiento adicional. Para lesiones deportivas severas, la cirugía puede ser requerida. Su proveedor médico lo dirigirá al especialista adecuado para su lesión.

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Bone Marrow Transplantation at Disciplied INC | 832-533-3765 | [email protected] | Website

I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.